Какой классный способ начать новый год, 2011 не менее, начиная новый блог для Psychology Today . Кто знал? Я большой поклонник журнала, и у меня всегда будет особое место в моем сердце, потому что именно журнал познакомил меня с наукой о положительной психологии. Это было летом 2006 года, и я был в Нью-Йорке в середине этой безумной тепловой волны (подумайте, что фильм (или фактический период, если вы там были) Лето Сэма, и вы получите картину). Я был измотан и в аэропорту возвращался домой. Прежде чем я начал писать, я всегда был актрисой и независимым режиссером, а за ночь до того, как мне довелось обсудить идею, которую я имел для документального или DVD-сериала для детей с моим другом-продюсером, о котором я никогда не говорил никому о чем я так думал. Я поднял глаза в маленьком магазине новостей, где я покупал обычные полеты от воды и таких, и внезапно увидел эту обложку журнала с Альбертом Эйнштейном, а также название, в котором говорилось: «Наука о счастье: как разбить облом» . Прежде всего, отличный титул. Во-вторых, я обожаю Эйнштейна, который этого не делает, и «Наука счастья» ? Вся концепция моего проекта заключалась в том, чтобы аккуратно помочь обучать наши умы и чувства сосредоточиться на позитивных вещах в жизни, чтобы помочь нам чувствовать себя лучше физически, что приведет нас к лучшим местам эмоционально и духовно. Но наука к счастью? Я поднял журнал и прочитал статью, когда я прочитал, что есть настоящая наука, которая поддерживала всю концепцию моего проекта и даже расширила его. Я не мог в это поверить! Это было мое первое знакомство с Psychology Today, и с тех пор я изучаю и изучаю позитивную психологию. Я даже член Международной ассоциации положительной психологии (IPPA). Мне нравится, что позитивная психология во многом доказывает с научной точки зрения, что духовные люди практикуют, чтобы развивать счастье (или жить в состоянии удовлетворенности) для … ну, навсегда. На протяжении многих лет я продолжал читать журнал, в нем появились мои разные друзья и т. Д., А затем, порезанные, сегодня …
У меня есть книга, выходящая завтра, 4 января, под названием « Крещение»: «Настоящие истории о внезапном прозрении, чтобы вдохновлять, поощрять и претворять в жизнь», а « Психология» стала первой публикацией, которая соберет меня. Крещение – это сборник интервью, которые я провел с людьми из всех слоев общества об их величайших прозрениях. Я в основном обратился к людям, которых я восхищался или считал увлекательными по тем или иным причинам. Некоторые люди, которых я знал навсегда, я случайно встретил, а некоторые просто холодно. Я пытался опросить разнообразную и интересную группу, и я взял интервью у нескольких психологов, психиатров и врачей за книгу. Одна из историй в книге напрямую связана с « Психологией сегодня», потому что я намеренно собирался взять интервью у лидера в области позитивной психологии, а Кристин Нефф, еще один замечательный психолог, который также в моей книге, передал меня Барбаре Фредриксон, Ph. Д., автор Позитивности . (Вы можете прочитать, как это произошло на веб-сайте на странице Барбары и в книге.)
Я не буду рассказывать о прозрении Барбары здесь, но в основном у нее был этот очень ясный момент, когда она вдруг поняла, что позитивная психология – это не просто интересная наука, которую она изучала и исследовала, как она думала, но это это был фактически применимый стиль жизни, который улучшал и улучшал ее всю жизнь. Обычно очень не эмоциональный ученый, она была ошеломлена, но в то же время возбуждена этим осознанием. Когда она рассказала свою историю, ее честность и уязвимость в отношении ее постоянной борьбы быть более открытыми и эмоциональными и уравновешивать ее трудоголические тенденции были очень трогательными для меня. Я думаю, что в наши дни очень сложно сбалансировать все, что у нас происходит, и она очень честна в этом. Я также редко слышу, как трудоголизм говорил очень откровенно или даже рассматривался как проблема. На самом деле, я даже не уверен, что когда-либо слышал, что настоящий трудоголик когда-либо признавал или осознал, что это проблема, с которой они борются, поскольку они будут другим «измом». Я рос с папой трудоголиков и был в отношениях с несколькими (как я пишу это в 4:25 утра после работы весь день в ночь, с тенденциями сам), поэтому, возможно, именно поэтому я был так поражен этим – это ударил личный аккорд со мной. Но это только один аспект того, что нужно узнать в ее прозрении, по крайней мере для меня. Обычно каждая история, которую я слышал и пишу, содержит много разных вещей, чтобы обдумать и открыть, и все будет поражать людей по-разному. Что-то, что имеет для меня большой смысл, может показаться вам не столь важным, и наоборот, но я думаю, что это красота проекта и является кормом для отличной дискуссии о разных взглядах.
Психология Сегодня спросила меня о различных прозрениях, и я не знаю, какие из них они выбрали для публикации в январе, потому что я ее еще не видел, но то, что я им сказал, – вот что я сейчас скажу. Каждая из прозрений, которые я слышала, и те, которые есть в книге, научили меня чему-то или помогли мне каким-то образом. Я обнаружил, что прозрения, по-видимому, являются нашей величайшей мудростью, и я призываю всех заметить их моменты откровения, вспомнить их и действительно подумать о них и о том, что они имеют в виду, и спросить окружающих о них. Когда я пишу это, у меня есть мини-прозрение, что в 2011 году полно нового – нового года, новой книги (которая является новым опытом), нового блога в новом сообществе – и хотя я не один действительно делают большие резолюции нового года, я решил, что начну пересматривать все истории в своей книге. Их 58, поэтому я мог бы делать пару в день в течение месяца или один день в течение нескольких месяцев, но, возможно, я получу новые идеи и откровения, или, если бы мы, Эпифаны, с любовью кидались, эпифайны ", и говорить о них и о новых прозрениях и откровениях, которые приходят мне на ум. И я надеюсь, вы подумаете и поделитесь своим.