Хрупкие, сухие волосы; ослабленные, хрупкие ногти; и скучная, сухая кожа – признаки общего недоедания, особенно когда калории, белок и цинк являются низкими. Не удивительно, что выпадение волос (и плохие ногти и кожа) распространено в нервной анорексии. Я заверяю пациентов, что они не потеряют все свои волосы, потому что это больше похоже на пролить. Если вы слишком тонкие, ваши волосы станут слишком тонкими. Мы обычно хорошо относимся к этому каламбуру.
Telogen effluvium является медицинским термином для временного выпадения мертвых волос, который возникает, когда организм страдает от шока, такого как потеря веса или высокая температура или болезнь. Выпадение волос отражает состояние вашего тела около трех или четырех месяцев назад. Год назад я перенес тяжелую пневмонию. Это было потрясающе. Три месяца спустя почти до дня мои волосы начали выпадать. Прошло уже больше года, и мой парикмахер сказал, что мои волосы почти вернулись туда, где они были, прежде чем я заболел.
Имеет смысл, что, когда организм не имеет достаточного количества калорий, белка и других питательных веществ, он прекращает уход за волосами, ногтями и кожей, чтобы сосредоточиться на поддержании здоровья жизненно важных органов. Обычно выпадение волос не отмечается до истечения трех или четырех месяцев недоедания и потери веса. Есть исключения, и некоторые люди не замечают никаких изменений в их волосах, несмотря на анорексию. Правда в том, что я никогда не видел красивых волос ни у кого с долговременной анорексией. Существует также, по крайней мере, такое же отставание от времени, когда вы начинаете хорошо питаться и набираете вес, прежде чем вы заметите, что вы выздоравливаете, и ежедневная потеря волос возвращается в норму. У меня мои пациенты начинают искать свои бои восстановления, когда они в состоянии следовать их плану питания и неуклонно набирают вес. Болты восстановления означают, что вы и ваши волосы восстанавливаются.
Диетолог Марсия Херрин и Нэнси Мацумото, соавторы «Руководства родителя о расстройствах пищевого поведения», Gūrze, 2007, Marcia также является автором недавно опубликованного Консультирование по вопросам питания в лечении расстройств пищевого поведения, Routledge, 2013.
Авторские права принадлежат Марсиа Херрин и Нэнси Мацумото.