Вылечить через день? Как я описываю в « The Dance of Fear» , это произошло вот так:
Я был удивлен, когда позвонил Фрэнку, бывшему клиенту терапии, который теперь жил в Талсе, штат Оклахома. Его работа привела его в Канзас на двухдневный семинар, и он хотел знать, встречу ли я с ним.
Он объяснил, что он не встречался, так как его брак закончился двумя годами ранее. Его тянуло к женщине на работе по имени Лиз, но простая мысль спросить ее парализовала его.
Фрэнк был рулон с рукавами, исправить – это своего рода парень, поэтому меня не удивило, что он надеялся на быстрое решение, что не так, как я обычно работаю. Но недавно я присутствовал на семинаре, проведенном Клоей Маданес, психотерапевтом, получившим признание за ее инновационные трансформационные стратегии. Я вспомнил одно вмешательство, которое Маданес описал для человека, чья проблема была очень похожа на Фрэнка. У меня была сильная интуиция, что эта директива будет идеальной.
Фрэнк определил свою проблему как страх отказа. «Реальная проблема, – сказал я ему, – заключается в том, что у вас недостаточно опыта с отказом». Чтобы решить свою проблему, Фрэнку нужно было аккумулировать отклонения. Его задание, если он решил принять его, состояло в том, чтобы в течение одного дня сбросить 75 отказов.
Он должен был действовать следующим образом: за день до своего семинара в Канзас-Сити он должен был пойти на площадь, крупный торговый центр и туристический магнит. Начиная с Latte Land, популярного кафе с непринужденной, неформальной атмосферой, он должен был подходить к нескольким женщинам (по одному за раз, конечно) и сказать: Привет. Меня зовут Фрэнк. Надеюсь, вы не думаете, что я груб, но мне интересно, хотите ли вы со мной кофе?
После того, как его ноги стали влажными, он должен был пойти по улице к Barnes & Noble и отправиться к подножию эскалатора магазина. Когда женщины спустились по эскалатору, он повторил свои строки: «Привет. Меня зовут Фрэнк. Надеюсь, вы не думаете, что я груб, но мне интересно, хотите ли вы со мной кофе?
Он не должен был отклоняться от этого сценария. Он должен был аккуратно записывать свои накопленные отклонения и останавливаться только тогда, когда достиг 75. Очевидно, я сказал, что он должен проявлять здравый смысл и усмотрение, чтобы он не сообщил администрации магазина о преследовании. В случае необходимости он мог передвигаться на дно эскалатора в другом магазине. Я попросил его позвонить мне после того, как он вернулся в Талсу, чтобы сообщить о результатах.
Фрэнк был заинтригован идеей, что ему нужно накапливать отказ, чтобы восполнить недостаток опыта. Директива поразила его как устрашающую, так и абсурдную, но его мотивация была неба. Вероятно, это немного помогло, что Канзас-Сити больше не был его родным городом.
«Я могу сделать что-нибудь в течение одного дня», – сказал он.
Когда Фрэнк позвонил мне через несколько недель после возвращения в Талсу, он был полон хорошего настроения. «Я потерпел неудачу, – сказал он мне беспечно.
Сначала он выполнил мои указания к письму. На Латте-Ланде он аккумулировал три отказа. Затем женщина приняла его предложение, которое заставило Фрэнка понять, что сложность 75 отказов может занять больше времени, чем он изначально представлял. В Barnes & Noble он собрал еще пять отклонений с места в карьер. Затем, снова, он столкнулся с проблемой нескольких женщин, говорящих «да». Поднявшись на вызов, Фрэнк стал более стратегическим в вопросе определения женщин, которые с большой вероятностью откажутся от него – тех, кто носит обручальные кольца или пасут маленьких капризных детей, например.
Незадолго до того, как мотив Фрэнка резко упал – «с 10 до 2», признал он. Когда его воля дрогнула, и его раздражение поднялось, он вдруг заметил потрясающе великолепную женщину, которая вышла на эскалатор. Она была на шесть дюймов выше Фрэнка, ультрамодная, и, по словам франков, «холодный холод в ее поведении». Здесь была последняя женщина в мире, к которой он когда-либо подходил или интересовался, – и он был совершенно уверен что чувство было взаимным. «Я не думал, что я подхожу к ней, – сказал Фрэнк. «Но я решил дать себе 15 бонусных очков, если бы сделал».
Когда она скользнула по движущейся лестнице к нему, Фрэнк почувствовал себя все более смешно. Он признал, что даже с бонусами, которые он собирался предоставить себе, ему все равно нужно будет собрать более 30 отказов. Сама мысль заставила его устать. Затем в голове появилась лампочка. С облегчением вздохнув, он перешел в более уединенную часть магазина, достал свой мобильный телефон и позвонил Лиз.
Когда он получил автоответчик, он не промахнулся. «Привет, это Фрэнк с работы», – сказал он. «Надеюсь, вы не думаете, что я груб, но мне интересно, можем ли мы попить кофе, когда вернусь в Талсу».
«Это было так просто, – сказал мне Фрэнк. «Позвонить Лиз было в миллион раз легче, чем попросить эту женщину за кофе и выполнить задание. Единственная причина, по которой я стоял там, чтобы начать, чувствуя себя полным идиотом, должен был спросить Лиз ». Фрэнк сообщил, что он провел остаток дневного осмотра достопримечательностей, шоппинга и полностью наслаждался собой. «Но я никогда не войду в другого Барнса и Благородного до тех пор, пока я живу», – поклялся он. (Мел один для независимых книжных магазинов, подумал я про себя).
Что касается Лиз? Оказалось, что она уже была связана с кем-то и отказалась от даты кофе. Но через несколько дней Фрэнк подошел к женщине, с которой он иногда болтал в своем районе – «собака, подобная мне», – и спросил ее. Она согласилась, и с тех пор они встречаются.
«И ты знаешь что?» Фрэнк сказал мне со смехом. «Я не сказал:« Привет. Меня зовут Фрэнк. Надеюсь, вы не думаете, что я груб, но мне интересно, хотите ли вы со мной кофе?