Мощные психологические преимущества танца

Танцы привлекают и меняют мозг уникальными способами.

Источник: Pixabay / Creative Commons

Нейронаука танца – относительно новая, но быстро растущая область исследований. В последние месяцы были опубликованы различные исследования и статьи, посвященные нейробиологии танца. Эти результаты помогают нам лучше понять, почему мы танцуем и как танцы привлекают и меняют человеческий мозг.

11 мая Ханна Пойконен из отдела исследований когнитивного мозга в Хельсинском университете защитила свою докторскую диссертацию «Танцы на кортексе – ERP и фазовая синхронизация у танцоров и музыкантов во время современной танцевальной пьесы». Эта статья добавляет новые идеи к растущему «Неврология танца» и предлагает потенциально меняющие методы исследования, которые могут иметь клинические применения.

• Тулли: фильм о родительском стрессе
• Как помочь ребенку справиться с проблемами психического здоровья
• Заболевание здоровых детей
• Одно упражнение, которое я преподаю всем своим клиентам
• Growing Up Kinky: исследования показывают, как формируется идентификация кинка

Для своей диссертации Poikonen разработал новые способы изучения различных функций мозга вне лаборатории. Используя возможности, связанные с событиями (ERP) и ЭЭГ, она смогла отслеживать, как мозги профессионального танцора отличаются от среднего неспециалиста и хорошо подготовленных музыкантов.

Одним из основных результатов ее исследований является то, что опытные танцоры демонстрируют усиленную синхронизацию тета (4-8 Гц) при просмотре танцевальной пьесы. Предыдущие исследования показали, что тета-мозговые волны связаны с синхронизацией более глубоких областей мозга (таких как гиппокамп, базальные ганглии и мозжечок) с корой головного мозга.

«Исследования профессиональных танцоров и музыкантов подчеркнули важность мультимодального взаимодействия и связанных с двигателем областей мозга при мозговой обработке танца и музыки», – сказал Пойконен в своем заявлении. «Мозги танцоров быстрее реагировали на изменения в музыке. Изменение было очевидно в мозге как рефлекс, прежде чем танцор даже осознает это на сознательном уровне. Я также обнаружил, что танцоры демонстрируют более сильную синхронизацию на низкой частоте тета. Тета-синхронизация связана с эмоциями и процессами памяти, которые являются центральными для всего межличностного взаимодействия и самопонимания ».

• Что происходит, когда взрослые на спектре поют и танцуют?
• Универсальный язык выражений лица
• Что плохой сон может быть для вашего ребенка или подростка
• Новый тест диаметрической модели с использованием визуального восприятия
• Может ли носитель отслеживать эпилептические припадки? MIT говорит Да

Примечательно, что в 2006 году было проведено новаторское исследование «Электрофизиологическое связывание мозжечка, познания и эмоции: активность ЭЭГ фронтальной тета с одноимпульсной мозжечковой ТМС», показало, что транскраниальная магнитная стимуляция над мозжечковым vermis (которая соединяет левое и правое полушария мозжечка) увеличила синфазную синхронизацию.

Соавторы Деннис Шуттер и Джек ван Хонк заключили: «И исследования на животных и человека связаны с тета-активностью с септо-гиппокампальным комплексом, важной структурой мозга, связанной с познанием и эмоциями. Настоящее электрофизиологическое исследование подтверждает более ранние результаты внутричерепной электростимуляции, демонстрируя вовлечение мозжечка в модуляции частот ядра, связанных с когнитивными и эмоциональными аспектами поведения человека ».

Танец был универсальным аспектом человеческого опыта на протяжении тысячелетий и является частью нашей коллективной ДНК. Наши тела и мозги превратились в танцы в синхронном унисон. И, танцы на регулярной основе, похоже, меняют то, как мы думаем и взаимодействуем друг с другом.

В статье 2017 года «Мозг танцора развивается уникальным образом», Пойконен пишет:

«В танцах основные элементы человечества сочетаются естественным образом. Он сочетает в себе творческий акт, тончайшее движение и сотрудничество, так же как и воспроизведение музыки. Движение включает в себя все тело, как в спорте. , , Исследования по производству музыки и движения показывают, как во время сотрудничества мозги двух людей настроены на одну и ту же частоту. Это проявляется в том, как синхронизируются низкочастотные мозговые волны участников.

Синхронизация головного мозга обеспечивает бесшовное взаимодействие и необходима для создания гармонической музыки и движения. Способность к адаптации к частоте мозга другого человека необходима для функционирования любого эмоционального сообщества ».

Более подробно о силе танца, чтобы привести людей из разных разных слоев общества, см. «Песни танца, которые растворяют различия, которые разделяют нас» и «Мадонна, основанная на нейрологиях: музыка заставляет людей объединяться».

Благодаря объекту нейронауки-танца, статья Петра Ловата от 2016 года, «This Is Why We Dance», подводит итог тому, как человеческий мозг хореографирует движение 600-плюс мышц во время танца. Lovatt писал (а):

«Кора головного мозга, расположенная в задней части лобной доли, участвует в планировании, контроле и проведении добровольных движений. Между тем, базальные ганглии, набор структур в глубине мозга, работают с двигательной корой, чтобы вызвать хорошо скоординированные движения. Мозжечок в задней части черепа также выполняет несколько ролей, включая интеграцию информации из наших чувств, чтобы движения были совершенно текучими и точными ».

Питер Ловатт, который описывает себя как «Доктор Dance », – всемирно известный психолог танца и директор лаборатории психологии танца в Университете Хартфордшира.

Мозжечок (латынь для «маленького мозга») в красном. Мозжечок означает «относящийся или расположенный в мозжечке».

Источник: База данных по естественным наукам / Википедия

Ловатт также указывает, что мозжечок отвечает за то, что он держит время в ритме и поддерживает ритм. В 2006 году историческое исследование Стивена Брауна, Майкла Дж. Мартинеса и Лоуренса М. Парсонса «Нейронные основы человеческого танца» наняло любительских танцоров-танго и провело их конкретные танцевальные движения в ПЭТ-сканере как с музыкой, так и без нее , Стивен Браун в настоящее время является директором лаборатории NeuroArts в Университете Макмастера.

Интересно, что еще в 2006 году Браун и др. наблюдали, что передняя кишка мозжечка поддерживала увлечение движения музыкальным ритмом. Исследователи пришли к выводу:

«Предполагается, что мозжечок будет помогать кортикальным, подкорковым и периферическим нервным структурам в сборе оптимальной слуховой и соматосенсорной информации, чтобы влиять на кортикальную двигательную систему, чтобы лучше синхронизировать выполнение движения с слуховым ритмом. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы прояснить функции вышеперечисленных областей мозжечка ».

Вдоль этой же линии исследование 2015 года показало, что слушание популярной танцевальной музыки в fMRI активировало мозжечок, особенно червя, более интенсивно у участников, которые любили танцевать, чем у тех, кто был равнодушным к танцам.

Как танцевальное движение улучшает жизнь людей?

Недавнее тематическое исследование по неврологии танца изучало реабилитационные преимущества партнерского танца для улучшения функций мозжечка у пациента с тяжелой мозжечковой атаксией. Эта статья «Влияние танцевальной движущейся терапии на баланс, поход и психологические функции в тяжелой мозжечковой атаксии: пример» была опубликована 30 марта 2018 года в журнале « Теория и практика физиотерапии» .

Для этого случая 39-летний мужчина, которому был поставлен диагноз атрофии мозжечка в возрасте 24 лет, участвовал в 8-недельной программе, направленной на улучшение его равновесия и стабильности после тренировки на основе танцев. Авторы подводят итог своим выводам: «Индивидуум продемонстрировал улучшения в автономном балансе стояния, характеристиках походки и функциональной мобильности. Кроме того, после завершения вмешательства наблюдались улучшения самоотчетной депрессии и оценки качества жизни ».

Хотя результаты этого исследования о головной мозговой атаксии ограничены одним участником, исследователи предполагают, что партнерский танец может помочь тем, кто нарушен мозжечковой дисфункцией на разных уровнях.

Источник: Джордж Руди / Шаттерсток

Ханна Пойконен с оптимизмом смотрит на то, что когда-нибудь новые методы, которые она подстраивала под ее докторскую диссертацию на тему «Танец на коре», будут применяться, чтобы помочь разработать и оценить эффективность выразительных форм терапии, таких как движение на танцах.

«Боль, стресс и беспокойство часто идут рука об руку с депрессией. Танец, музыка и связанные с этим выразительные формы терапии могут помочь уменьшить ментальные колебания еще до наступления полной депрессии », – сказал Пойконен. Основываясь на растущем объеме эмпирических данных, она считает, что движение на основе танцев можно использовать как часть целостного лечения таких заболеваний, как болезнь Паркинсона, хроническая боль, деменция, аутизм и расстройства настроения.

Рекомендации

Ханна Пойконен. «Dance on Cortex – ERP и фазовая синхронизация танцоров и музыкантов во время современной танцевальной пьесы» Хельсинский университет (май 2018 года)

Стивен Браун, Майкл Дж. Мартинес и Лоуренс М. Парсонс. «Нейронные основы человеческого танца». Церебральная кора (2006) DOI: 10.1093 / cercor / bhj057

Деннис Шуттер и Джек Ван Хонк. «Электрофизиологическая связь мозжечка, познания и эмоции: фронтальная тета-активность ЭЭГ с одноимпульсным мозжечковым ТМС». Neuroimage (2006) DOI: 10.1016 / j.neuroimage.2006.06.055

Молинари, Марко, Марии Г. Леггио и Майкла Х. Тут. «Мозжечок и нейронные сети для ритмической сенсомоторной синхронизации в мозге человека» . Мозжечок (2007) DOI: 10.1080 / 14734220601142886

Майкл Х. Тут, Пьетро Давиде Тримарки и Лоуренс М. Парсонс. «Основы человеческого восприятия музыкального ритма: общие и четкие нейронные субстраты для измерения, темпа и рисунка». Науки о мозге (2014) DOI: 10.3390 / brainsci4020428

Руснер, К., А. Тодт, М. Кнорген, Р. П. Спилманн и В. Аухаген. «Различия в активизации поверхностных структур мозга популярной танцевальной и художественной музыкой: исследование fMRI« Клиническая нейрофизиология (2015) DOI: 10.1016 / j.clinph.2015.04.156

Песнь Юн-Гвана, Юн-Ук Рю, Сын-Джин-Им, Е-Сын Ли и Парк Джин-Хун. «Влияние танцевальной двигательной терапии на баланс, походку и психологические функции при тяжелой мозжечковой атаксии: тематическое исследование». Теория и практика физиотерапии (Опубликовано онлайн: 30 марта 2018 г.) DOI: 10.1080 / 09593985.2018.1457119

Фан, Пэн-Фэй, Чанг-Юн Ма, Пол А. Гарбер, Вэнь Чжан, Хан-Лан Фэй и Вэнь Ся «Ритмические проявления женских гиббонов дают представление о происхождении танца». Научные доклады (2016) DOI: 10.1038 / srep34606