3 способа получить песню из головы

Около пяти лет назад я сделал интересное и сумасшедшее решение: после недельной ментальной борьбы с песней «Oh My Darling, Clementine», я был очарован тем, почему музыка застряла у меня в голове. Мне было любопытно узнать, как и как другие люди испытали это явление, поэтому я надел шляпу своего исследователя и начал расследование.

Поговорите об открытии шлюзов …

Я узнал, как мало было известно об этом повседневном явлении, по крайней мере до недавнего времени. У него много имен, но в основном это термин «ушной червь», описывающий короткий фрагмент музыки, который невозможен для ума, а затем повторяется по крайней мере один раз сразу же на петле.

Это случилось с тобой?

• Беседы о творчестве с Дарлодом Треффером, часть V: Th
• Почему вы не можете есть (или не можете перестать есть) после распада
• Зависть и осень: переходы, младенчество и пожилой возраст
• Как религия может отключить нас от самих себя и других
• Ключи к счастливому браку после PPD

Согласно опросам, более 90% людей сообщают о наличии ушной черни по меньшей мере раз в неделю. Этот вывод относится к исследованиям, проводимым в США, Великобритании и Финляндии. Нам нужно больше работы, чтобы понять, являются ли ушные черви общепринятыми для всех людей. (Если кто-то интересуется кросс-культурным углом ушной червя, пожалуйста, свяжитесь с нами!)

Я могу рассчитывать на две руки на число людей, которых я встречал за последние пять лет, которые говорят, что они никогда не испытывали ушной червь. У этих людей нет ничего общего – один даже профессор музыки. Но, хотя могут быть и эти исключения, ясно, что оральные черви затрагивают большинство из нас.

Почти вездесущий опыт может научить нас о наших отношениях с музыкой и раскрывать более широкие взгляды на наши скрытые умственные жизни, особенно в связи с любопытным миром спонтанных познаний: почему эти мысли «вплетаются» в наши умы?

• 12 дней нетехнического подарка
• Технология эмпатии Агнес Обель
• Испытание Marshmallow, «Сила воли» и ADHD, часть 2
• Важность правильной психиатрической истории
• Почему Счастье так тяжело? 10 причин, 10 решений

Меня зацепило, и я хотел узнать больше. Я собрал столько рассказов о червях, сколько мог, через интернет-опросы, интервью и опросные листы. Это оказалось намного проще, чем привлечение добровольцев к участию в большинстве психологических экспериментов. Люди быстро рассказывают истории о червях.

Это подводит меня к сумасшедшей части моего решения по борьбе с ушными червями: вы думаете, что ваши черви очень плохие? Попробуйте потратить месяцы, слушая музыку чужого слухового червя. Перегрузка Yep-mental jukebox. Мой опыт подсказывал две вещи:

1. В музыке может быть что-то, что делает некоторые мелодии запоминающимися.
2. Контракт с червями, о чем писал Марк Твен в 1876 году («Литературный кошмар»), является современной реальностью.

Давайте иметь дело с этими по одному …

Есть ли формула ушной червя?

Первоначально, я думал, что есть, так как музыка, которая застряла для других людей, часто также застряла у меня в голове. Со своим коллегой Даниэлем Мюленсифененом, экспертом в области вычислительной музыковедения, мы начали изучать структуру композиций, которые застряли.

Пять лет спустя мы все еще смотрим. Если бы была очевидная формула ушной червя, она должна была выскочить из компьютера. У нас было много потенциальных клиентов, но они все угасли, когда добавили больше данных. Образцы вырывались и текла, бежали глубоко, а затем иссякали.

Я все еще верю в форму ушной червя? Могут быть причины, по которым одна мелодия, скорее всего, станет ушной чернью, чем другая, но я не думаю, что есть волшебный музыкальный рецепт для запоминающейся песни. (Извините, создатели рекламы!)

Моя нынешняя вера в то, что это наши ответы на музыку, а не на ее элементы , которые приводят к тому, что мелодия застревает. Например, музыка, которую легче петь в силу тональности и повторяющихся ритмов, может с большей вероятностью застрять. Пение, мысленно или вслух, усиливает музыку в нашей мощной системе памяти.

Являются ли ушные черви инфекционными?

Рассказы о человеческих ушных чертах подтвердили, что мы часто «поймаем» ушной червь, возможно, слушая музыку в недавнем прошлом. В истории Твена персонаж «заразил» человека нарочно, громко певнув его червяком. Но даже мимолетного упоминания мелодии может быть достаточно. Если вы знаете мелодию, вы можете даже нахмуриться «Oh My Darling, Clementine» в течение следующих нескольких дней …

Итак, музыка застряла в наших головах просто потому, что музыка повсюду в современной жизни?

Тот факт, что Твен написал о червях для широкой аудитории в 1876 году, задолго до того, как музыка была записана для массового распространения, предполагает нет. Тем не менее, мы все уязвимы для заразы, поскольку воздействие музыки приносит сильные воспоминания на поверхность, где они могут жить в нашем сознании.

Яйца, похоже, являются следствием нашей мощной музыкальной системы памяти, которая очень ценна – большинство из нас не захочет жить без драгоценных музыкальных воспоминаний, которые станут дверью в наше прошлое. Во многих случаях музыкальные воспоминания выживают, когда другие предметы в нашей памяти начинают исчезать.

C а мы делаем ушных червей?

Большинство ушных червей не раздражают – это миф. Из дневниковых исследований мы знаем, что только около трети застрявших песенных впечатлений отрицательны. Тем не менее, мы также знаем, что эти нежелательные ушные черви могут быть стрессовыми или расстраивать, когда они происходят в неподходящее время или место. Но есть ли способ отступить, когда мы не хотим настроения в нашем сознании или нам нужно подождать, пока они не выйдут из нашего осознанного осознания?

Наша команда попросила более 1000 человек, что они делают, когда ушной чернокнижник застревает, и если их усилия сработали (Williamson et al., 2014). Хорошей новостью является то, что значительная часть людей считала, что у них есть успешные стратегии преодоления. Так что ситуация не безнадежна. Шаблоны в этих стратегиях также выявляют возможные коренные причины ушных червей. Вот 3 идеи:

1. Словесные отвлечения.

Произнесите мантру, молитву, стихотворение или рассказ. Люди также находят успех с кроссвордами и вербализацией либо путем написания (текстового сообщения, отправки по электронной почте), либо в разговоре. Это говорит о том, что умственные способности, поддерживающие словесную деятельность, также участвуют в поддержании ушных червей (лирических или нет). Занимая эти цепи с многословным заданием, часто выбивает липкую мелодию.

2. Бросьте вызов своему разуму.

Задачи исполнительной функции – это те, которые поглощают наши умственные способности. Подобная логика заключается в том, чтобы наполнить ваш разум чем-то многословным, но идея здесь в том, что если задача достаточно сложна, она не должна быть вербальной по своей природе. Задачи исполнительной функции могут включать в себя математическую головоломку (судоку) или случайную задачу генерации, требующую мониторинга, например, перечисление столиц США без повторения.

3. Хм мелодия.

Некоторые музыкальные мелодии, похоже, помогают выбивать ушные черви, не зацикливаясь. Мы еще не знаем, есть ли мелодии, которые работают для всех, но вы можете попробовать некоторые из наших самых популярных «червей»: они включают «Боже, храни королеву», тему « A-Team» и «С днем ​​рождения». »

Если мы, исследователи, возьмем заражение, вооружившись стратегиями преодоления конфликтов, то мы продолжим больше узнавать, почему музыка так крепко держится в наших умах. Я надеюсь, что мы сможем использовать эти знания, чтобы помочь использовать мощные музыкальные воспоминания, чтобы лучше поддерживать наше изучение новых языков или навыков и улучшать самочувствие в повседневной жизни.

Справка

Williamson VJ, Liikkanen LA, Jakubowski K, Stewart L (2014) Важные мелодии: как люди реагируют на недобровольные музыкальные образы? PLoS ONE 9 (1): e86170. DOI: 10.1371 / journal.pone.0086170