Наука Доброты: 101

Доброта – это не просто хорошее нравственное качество. Это запекается в нашей биологии.

Источник: Envision Kindness

Честно говоря, я ботаник. Профессор, который все еще ребенок, который любит науку и медицину. Длинное пальто, седые волосы – я уверен, что вы можете себе это представить.

Как часть выступления профессора медицины, я люблю преподавать и делиться тем, что знаю, с другими – от других специалистов, до студентов-медиков, а также учеников старших классов (абсолютно люблю учить старшеклассников). Я люблю преподавать, потому что возможность обогащать чужую жизнь огромна для меня; настоящий подарок. И затем этот человек делает учение своим или своим и делает то же самое для кого-то другого. Преподавание доказательной науки, которая повышает качество жизни для многих других, потому что они используют науку. Очень круто.

• Охрана психического здоровья: руководство для пожилых людей с депрессией
• Управление тревогой: трехэтапный подход
• Получаете ли вы развод и думаете о гнездовании?
• Хороший ли промежуток год для психического здоровья и успеваемости вашего ребенка?
• Запрет без правил: надежда на пары, которые борются

Итак, вы можете спросить, какое это имеет отношение к доброте?

Большинство людей хороши. Большинство людей добры.

Около 5 лет назад я очень расстроился после прочтения новостей. И когда я понял, что это связано с тем, сколько новостей я читал, во мне начал изучать этот зануд. Я многое узнал – о том, как образы и истории, которые мы видим и слышим о нас, влияют на нас. Насколько легко фотографировать негативные вещи – насилие, жадность, конфликты – заставлять людей беспокоиться, бояться, испытывать стресс или депрессию.

• Когда наркотики, которые помогают, больно: лекарства и депрессия
• Помогая другим стать двуязычными
• Сила взятия времени
• Помогая другим получить психологическую поддержку, в которой они нуждаются
• Тайный соус доброты: связь

Я думал (и до сих пор делаю), что то, как новости представляли мир, было неправильно. Большинство людей хороши. Большинство людей добры. Большинство любят свои семьи и относятся к другим с уважением и терпимостью. Хотя подавляющее большинство (в том числе и я) не добры к уровню Матери Терезы (или выбирают своего любимого гуманиста), внутри такого количества людей есть добро. И из-за давления современной жизни, особенно из-за обильного потока негативных новостей, я беспокоился, что это может сделать людей менее добрыми. Все это может отсоединить их даже от их собственных общин или семей. Это означало, что люди не смогут в полной мере насладиться потенциалом человеческой жизни.

Так как мы можем это изменить? Как мы можем помочь людям быстро и без суждений воссоединиться с сущностью человека? Это заставило меня задуматься о том, что, если мы сможем изменить баланс того, что видели люди, мы сможем вдохновить их быть еще добрее и научиться видеть и ценить доброту.

История доброты и добра

Я любил фотографировать с 6 лет и знаю огромную силу изображения, чтобы рассказать историю и преодолеть языковые ограничения. Я подумал: а что если бы мы могли поделиться с людьми изображениями доброты, сострадания и сочувствия со всего мира? Поделитесь своими историями и опытом? И вот как Envision Kindness родился.

С решающей помощью моего старшего сына, Джесси, мы стали соучредителем Envision Kindness – некоммерческой организации, которая продвигает доброту, сострадание и сочувствие через истории, основанные на имиджах, в стремлении к более доброму и счастливому миру.

Пока Джесси и я работали над Envision, ботаник во мне продолжал проявлять себя. Я начал изучать биологию и психологию доброты. И ничего себе – стало действительно ясно, что доброта – это не просто хорошее и нравственное качество. Это было запечено в нашей биологии. Вы можете видеть это в малышах и во многих разновидностях животных, включая насекомых. Дарвин сослался на это как на ключ к выживанию вида. И когда я узнал, что у людей, которые добровольно вызвались регулярно, уровень смертности был на 20-40% ниже, чем у тех, кто этого не делал, я был поражен.

Психическому и физическому здоровью людей очень помогает доброта.

Вся эта биология означала, что душевное и физическое здоровье людей сильно выигрывало от доброты, и эта доброта не просто «приятная или нравственная» вещь, но такая же важная для их здоровья, как чистая вода или прививки. Это огромно.

И тогда я понял, что именно поэтому я стал доктором. Здоровье людей может принести пользу во многих отношениях от доброты. Поэтому в дополнение к разработке этих программ для сбора и обмена изображениями и историями о доброте мы создали этот блог, чтобы дать людям научный взгляд на то, почему доброта так важна для нашей жизни. Действительно мощный материал, чтобы знать.

Мы рассмотрим такие темы, как, почему добрые люди живут дольше, свидетельства того, что люди рождаются добрыми, почему смех вызывает доброту, как дребезжит доброта, и даже почему добрые парни получают больше свиданий. Для меня доброта включает в себя множество взаимосвязанных понятий, таких как благодарность, прощение, честность, социальная связь, радость и любовь. Это ключ к полноценной жизни. Таким образом, мы рассмотрим и эти более крупные проблемы. Если мы сделаем этот блог хорошо, он придаст современному научному облику древнюю мудрость «лучше давать, чем получать».

В доброте,
Дэвид (он же Проф К)

Первоначально опубликовано на Envision Kindness