Прозрачность чувств

Чувства должны быть засвидетельствованы другим, чтобы осветить.

Источник: himanshugunarathne / pixabay

Через врата ощущения твоя слабость лежит твоя сила

Через врата ощущения твоя боль лежит в твоем удовольствии и радости.

• Пять причин, почему ваш питомец может быть умнее вас
• 7 советов, как побудить девушек рисковать
• Подростковый возраст и стремление к физической красоте
• Что делать, если у вас есть рабочая зависимость
• Как уменьшить беспокойство в нашем нервном мире

Через врата чувства вашего страха лежит ваша безопасность и безопасность.

Через врата ощущения ваше одиночество лежит ваша способность иметь удовлетворение, любовь и общение.

Через врата ощущения твоя безнадежность лежит истинная и оправданная надежда.

• С Днем Святого Валентина!
• 4 способа не дать тревоге испортить ваши отношения
• Измени свой язык, измени свою жизнь
• Двигаемся дальше или думаем
• Спокойствие тревога естественно

Через врата принятия недостатков в вашем детстве лежит ваша реализация сейчас.

– Ева Пьерракос в Пути самопреобразования

Линда : Часть процесса быть подлинным с нашим партнером – это чувствовать чувства и быть прозрачными, позволяя им увидеть наш внутренний опыт. Это особенно необходимо для контакта с беспорядочными, безобразными чувствами, которые мы действительно не хотели бы чувствовать. Существует тенденция хотеть сопротивляться опыту соприкосновения с этими чувствами, потому что оно может быть неприятным, неудобным и даже болезненным. Поскольку сильные эмоции трудно чувствовать и смущать, некоторые люди остаются в отрицании. Другие хотят обойти их, чтобы идти прямо к прощению. Друзья из лучших побуждений могут сказать: «Просто отпусти это». Существует важное различие между удержанием и предотвращением прохождения чувства.

Мы не можем обойти гнев, ярость, разочарование, недоверие, страх и беспокойство на ранней стадии срыва. Это важная часть исцеления от срыва, чтобы впасть в шок, ужас, возмущение или что-то еще, что можно пережить. Некоторые люди боятся, что если они освободят место для теневой части, например, чувства желания отомстить, они могут разыграть и фактически причинить вред. На самом деле, наоборот. Если вы признаете тень, у вас меньше шансов отыграться. Только когда мы осознаем и чувствуем свои чувства, мы можем двигаться дальше.

По каким причинам мы можем держаться? Мы можем сопротивляться тому, чтобы позволить опыту разыграть себя. Мы можем бояться, что нас одолевают горе, страх, боль, вина или ярость, поэтому мы закорачиваем эти эмоции. Это естественный процесс чувствования, который приведет к исцелению, в котором мы нуждаемся. Мы делаем вещи, которые непреднамеренно мешают этому естественному процессу исцеления.

Смущение: иногда люди смущаются и стыдятся, когда их жизнь не складывается гладко. Они не хотят, чтобы кто-то знал, что они страдают. Они поддерживают образ того, как все это вместе. Внизу могут быть грусть, печаль, гнев обиды, ярость, вина, стыд, страх и другие чувства.

Чувство вины. Природа внутреннего искателя вины заключается в том, чтобы взять крошечное семя истины и взорвать его. Оставшись со своими собственными умами и ни с кем не испытав реальности, мы можем начать верить, что сообщения в нашем уме – это правда. Соблазнительно верить голосу в ваших головах, потому что в том, что говорит этот голос, может быть ядро ​​правды. Но даже если есть доля правды в нашем соучастии в создании разрыва, мы все равно не заслуживаем бесконечного страдания без какого-либо прощения, когда мы приносим нашу вину доверчивому, сострадательному доверенному лицу. Они могут засвидетельствовать и помочь нам облегчить нашу самоуверенность. Как только начинается некоторое прощение, тяжесть спадает, и наша сопротивляемость усиливается.

Гнев на себя: будучи пойманным в цикле виновных в себе, мы можем утяжелить себя. Безжалостная порка голосов внутри нашего разума об ужасных ошибках, которые мы совершили, может удержать нас от прихода в себя. Голоса внутреннего критика и насильника вины нападают на нас. «Как ты мог быть таким глупым? Вы создали эту ужасную ситуацию. Это все по твоей вине. Вы должны были знать лучше. Вы бы видели, как это происходит. Тебе следовало это предотвратить.

Гнев на других: гнев, обида и ярость, которые мы можем испытывать по отношению к другим, также могут утяжелить нас. Эти чувства жертвы, эксплуатации, лжи или оставления часто вызывают чувство бессильной ярости и желание отомстить. Фантазии о мстительности могут занимать наш разум днем ​​и ночью. Выражение нашего гнева может породить больше гнева, но не облегчить его. Сострадание с друзьями часто может усилить наше чувство обиды и оскорбления и еще больше разжечь нас.

Попадание в круговорот гнева может сделать нас тяжелыми и утомить нас от движения вперед. Признать праведный гнев и его конструктивное выражение умело, но есть момент, когда его выражение достигает убывающей отдачи. Никто не может сказать нам, когда этот момент. Мы должны взять на себя ответственность за то, что мы наблюдаем за собой и осознаем себя, чтобы мы могли видеть, когда переживание и выражение гнева служат нам и когда они мешают нам вернуться к нашему более сильному я.

Мы не должны ошибаться, полагая, что мы застряли с гневом навсегда. Это работоспособно. Гнев может утихнуть, и мы можем быть активными в этом процессе. Прощение и отпускание являются сложными процессами, но это возможно при сосредоточенных усилиях и решимости.

Мы можем не позволить другим увидеть наши чувства, потому что мы не хотим их жалости. Процветающие пары обнаружили, что между жалостью и состраданием существует большая разница. Жалость встречает боль со страхом; сострадание – это встреча боли с любовью. Чувство и выражение чувств является ключевым фактором в создании близости. Чтобы быть рядом с другим человеком, должна быть готовность соприкасаться с нашими чувствами и быть прозрачной. Это может быть пугающим и подавляющим, чтобы сделать это в одиночку. При наличии поддержки мы делаем невыносимо невыносимым. Чувства заканчивают себя, если мы позволяем себе чувствовать их.