Если вы являетесь родителем маленького ребенка, вы, вероятно, уже знаете много преимуществ игры на открытом воздухе. Это не только помогает укрепить двигательные навыки, предотвращает ожирение и поддерживает творчество, но игра снаружи даже способствует психическому здоровью и благополучию. Более того, игра на открытом воздухе позволяет нашим маленьким расходовать часть этой, казалось бы, бесконечной энергии. Все хорошо.
Тем не менее, по словам исследователей из Детского научно-исследовательского института в Сиэтле и Университета Вашингтона, многие дошкольники не имеют возможности контролировать уличную игру. В выборке из почти 9 000 детей сообщалось, что около половины дошкольников не выходят за пределы, чтобы играть каждый день со стороны их родителей. Результаты исследования были недавно опубликованы в « Архивах педиатрии и подростковой медицины» .
Поскольку маленькие дети нуждаются в надзоре за взрослыми, необходимо, чтобы по крайней мере один родитель или опекун сопровождал дошкольников на открытом воздухе для игры. Тем не менее, взрослые не берут своих детей за пределы, насколько могли, или должны. Причины этого не совсем ясны. В этом конкретном исследовании исследователи не обнаружили существенной связи между частотой наружной игры и количеством просмотра детского телевидения, восприятием родителями безопасности соседства, доходами домашних хозяйств или семейным положением матери. Было отмечено, однако, что молодые мальчики, как правило, имеют больше возможностей наслаждаться игрой на открытом воздухе, чем девочки, и что родители, которые регулярно тренируются, с большей вероятностью выведут своих детей на улицу.
Преимущества игры для родителей и детей на открытом воздухе
Занятия под открытым небом играют важную роль как для детей, так и для родителей. В дополнение к физическим и психическим здоровьем для маленьких детей, это побуждает родителей проявлять большую активность. Когда родители и дети регулярно играют на улице, у них чаще развиваются здоровые привычки, способствующие физической подготовке. И, возможно, лучше всего, когда родители и дети играют вместе, улучшаются отношения и укрепляются семейные узы.
Итак, что вы можете сделать, чтобы положительно повлиять на жизнь вашего маленького парня или девушки? Обязанность пользоваться частыми возможностями для свежего воздуха и игры на свежем воздухе вместе.
На старт, внимание, марш
Вот несколько советов для игры на свежем воздухе, которые являются забавными и удобными в вашем районе, и не требуют много времени или затрат:
Выгуливать собаку.
Соберите листья или камни.
Сыграйте «Саймон говорит».
Улов.
Скакалка.
Возьмите прогулку на природе.
Удар футбольного мяча.
Обруч.
Принесите какую-нибудь музыку на улицу и позавтракайте.
Играть в классики.
Вымойте автомобиль вместе.
Для получения более благоприятных для семьи идей и информации на открытом воздухе посетите:
www.ChildrenandNature.org или www.NatureRocks.org
Хотите быть в курсе всех последних новостей и исследований для родителей? Подпишись на меня в Твиттере.
