Гиперактивность может привести вас к путям, которые другие никогда не найдут, может привести вас к приключениям или диким гусям. Вы можете разговаривать со скоростью 100 миль в минуту или даже быстрее. Вы можете видеть тех, кто НЕ ДОБАВЛЯЕТСЯ как «медленные скучные болтуны», поскольку один взрослый с ADD называется почти всеми остальными в мире. Ваша изюминка может заставить другие разговоры, казалось, гудеть бесконечно. Ваша склонность постоянно нервничать, желая, чтобы вас освободили от ограничений, чтобы сидеть на месте, может быть изобилием, чтобы выразить свою энергию и приподнятое настроение. Вы можете предпочесть экстремальные виды спорта, экстремальные каникулы, экстремальные почти все для структурированных действий. Вы можете пожелать, чтобы люди перестали говорить вам о замедлении и желайте, чтобы кто-то вместо этого соответствовал вашей скорости.
Чтобы найти подарок в своей гиперактивности, вы должны сначала принять ваше желание физического движения и стимуляции как потребность, а не симптом. Когда вы серьезно относитесь к этой потребности, ваша гиперактивность может повысить производительность и креативность. Наличие высокого уровня энергии может быть одним из величайших даров, которые могут иметь люди; чем старше мы становимся, тем более очевидным становится это. Когда вы даете себе разрешение перевести свою гиперактивность в энтузиазм, вы развязываете силу, чтобы вернуть свою жизнь и воплотить мечты в реальность. Пришло время связаться с вашим диким ребенком и выяснить, как направить энергию на целевые цели.
Бесшабашность взрослых ADD часто обусловлена необходимостью делать, а не планировать или что-то выдумывать. Это «Огонь, готов, цель!» Вместо «Готов, цель, огонь!» Это изменение нормального порядка, которое действует до планирования, может быть очень эффективным способом сбора информации, которую другие никогда не будут иметь. Если курс действий несет видимые риски, которые другие не возьмут, но вы это сделаете, вы узнаете, что другие не будут делать. Вы можете терпеть неудачу чаще, но при этом приобретаете ценные навыки, контакты и опыт.
Доктор Лара Гонос-Вебб является всемирным экспертом по ADD и предлагает ADD
коучинг по телефону жителям Калифорнии. Позвоните сейчас
назначение по телефону 925-639-7376 или по электронной почте [email protected]. Для получения дополнительных советов и инструментов о СДВГ посетите http://www.visionarysoul.com. Подпишитесь на бесплатный информационный бюллетень Dr. Lara Honos-Webb по адресу http://www.visionarysoul.com/newsletter.html. Узнайте о отдельных сеансах http://www.visionarysoul.com/sessions.html
Доктор Лара Гонос-Вебб является клиническим психологом и автором книги The
Дар СДВГ, Дар книги активности СДВГ, Дар для взрослых ADD,
Книга ADHD для подростков и прослушивание депрессии: как
Понимание вашей боли может исцелить вашу жизнь.