В качестве родителя этим летом вы можете противостоять стремлению к чрезмерным родителям. Если ваш ребенок занят и счастлив, вы можете просто отдохнуть и удовлетворить свои собственные потребности. Иногда родители обеспокоены тем, что определенные виды деятельности не являются мозгом или не являются конкурентоспособными, поэтому они чувствуют необходимость постоянно создавать структурированные действия. Когда вы устраняете потребность в требованиях к производительности, вам становится легче. Если ваши дети счастливы и заняты, найдите момент, чтобы отдохнуть или удовлетворить ваши собственные потребности.
Иногда родители, которые работают, стремятся сделать все время во времени и ограничены в определении качества времени как активного участия. Если вы хотите принять участие, помните, что «внимание – это самая основная форма любви; через это мы благословляем и благословляемся »(Tarrant, 1998). Не считайте, что вам нужно быть занятым или напрямую связанным с вашим ребенком. Просто спокойно наблюдая за ним, вы можете воспитывать его и удовлетворять его потребности, а также свои собственные.
Идеальная самостоятельная деятельность для детей с СДВГ включает в себя энергичную физическую активность и время в природе. Примеры включают:
Поисковые походы
Возьмите Игры с мячом
Пни банку
Ловит рыбу
Сбор ошибок
Здание Форта
Прогулки собаки
Наблюдение за птицами
Свертывание в пруду
СДВГ подростки учатся иначе, чем другие. Я задался вопросом, соответствует ли повышение диагноза СДВГ, в частности, к падению ученичества как к карьерному пути. Дети ADHD не учатся лучше, получая набор инструкций для запоминания и наблюдения. Они, как правило, учатся, когда кто-то показывает им, что делать и как это делать снова и снова. Название такого обучения – это ученичество. Вы можете предлагать своим подросткам все виды ученичества в вашей собственной жизни или с людьми, которых вы знаете. Он также может предоставить вам возможность провести время с вашим подростком, получая помощь в проектах или аспектах вашей работы.
Ваш подросток может узнать ценные жизненные навыки, такие как:
Крепление автомобиля
Заполнение конвертов и других задач делового администрирования
Ландшафтный дизайн
Готовка
Строительные работы
плотничные работы
Лето было бы хорошим временем, чтобы позволить вашему ребенку работать через книгу ADHD для подростков. (Honos-Webb, 2011).
Ниже приведен образец из книги.
Вы можете начать спрашивать себя: «Что случилось?», Чтобы не только сосредоточиться на ваших успехах в некоторых областях, но и перевести этот успех в другие области вашей жизни, где вы боретесь.
1. Назовите успех, который у вас был недавно.
2. Напишите три вещи, которые вы сделали, что способствовало этому положительному результату.
3. Опишите проблему, с которой вы сейчас сталкиваетесь.
4. Как три вещи, которые вы сделали, которые способствовали положительному результату, помогают вам в проблеме, которую вы испытываете сейчас?
Ознакомьтесь с рабочей книгой ADHD для подростков
http://www.amazon.com/ADHD-Workbook-Teens-Activities-Motivation/dp/15722…
Доктор Лара Гонос-Вебб – всемирный эксперт по ADD и предлагает ADD коучинг. Чтобы связаться с доктором Ларой, позвоните по номеру 925-639-7376 или напишите [email protected]. Для получения дополнительных советов и инструментов о СДВГ посетите http://www.amazon.com/ADHD-Workbook-Teens-Activities-Motivation/dp/15722…
Доктор Лара Гонос-Вебб – клинический психолог и автор книги «Дар СДВГ», «Дар книги активности СДВГ», «Дар для взрослых», «Книга ADHD для подростков» и «Прослушивание депрессии»: как понимание вашей боли может исцелить вашу жизнь.
Что такое коучинг? Коучинг может привести вашу семейную жизнь в совершенно новое направление. Небольшие сдвиги в ответ на поведение ADD могут существенно повлиять на ваши результаты. Родители могут передавать высокую энергоемкость, обучая детей маркировать, чувствовать и высвобождать эмоции, а не выставлять их. Дети могут изучать позитивный разговор и получать мотивацию и уверенность.
