Тайны Ночей Терроры

Источник: Marcos Mesa Sam Wordley / Shutterstock

Стефани только уснула, когда внезапно ее разорвала от сна крики ее младшей дочери, Мэдди. Она вскочила со своей кровати и побежала к комнате дочери, встревоженная пугающим звуком ее диких воплей. Она обнаружила, что ее дочь сидит в постели, прямо в постели, вскрикивая в ее легких, безутешно. Муж Стефани и другие дети теперь были бодры и неуверены, почти как бы из самого кошмара. После того, как казалось, что очень долго, Мэдди постепенно заснула. Стефани была потрясена, и все остальные проснулись и волновались. На следующее утро Мэдди проснулась и казалась совершенно прекрасной – без видимой памяти прошлой ночи.

Эпизод казался необъяснимым, но за этим стоит научное объяснение.

Вышеупомянутая виньетка имеет все признаки не-REM (NREM) спазмы сна. Международная классификация расстройств сна (AASM, 2014) определяет парасомнию как «нежелательные физические события или переживания, возникающие во время сна, сна или во время пробуждения от сна». Эти события могут возникать при переходе от сна к бодрствованию, от бодрствования до сна, во время глубокого сна и сна REM. Они могут включать сложное поведение, необычные восприятия, сильные эмоции и сильные физиологические переживания, такие как полет или ответные реакции. Эти события происходят во время диссоциации состояния сна, в течение которых одновременно присутствуют несколько состояний сознания. Например, человек может, по сути, одновременно бодрствовать и спать.

В случае с дочерью Стефани, диссоциация произошла так, что одновременно присутствовали аспекты бодрствования и сна NREM. Если бы это происходило, пока ее дочь контролировалась во время полисомнографии, это показало бы ЭЭГ-характер сна NREM с мышечной активностью, как в бодрствовании. Поскольку мозговые центры мозга спят, почти невозможно утешить ребенка или взрослого, у которого есть этот тип парасомнии, известный как ужас сна.

• Спорт как война?
• Покупки, Дофамин и Ожидание
• 3 способа счастья могут улучшить здоровье
• Вернитесь на вертолет
• Проблемы с трансгуманизмом

Самое распространенное время для ужаса сна – это первая треть ночи, когда происходит наибольшая глубина сна. Обычно это начинается с пугающей вокализации, чаще всего крика. Человек часто сидит в вертикальном положении и, кажется, находится в состоянии страха с быстрым сердечным ритмом, быстрым дыханием, напряженными мышцами и потоотделением. Также могут быть некогерентные вербализации. Глаза обычно открыты, но человек кажется смущенным и не реагирует.

Источник: «пожалуйста, пожалуйста, освободите 229/365» от JustCallMe Bethy / Creative Commons / ccby-nc 2.0

Эти события обычно продолжаются всего несколько минут, но могут продолжаться полтора часа или около того и могут быть очень расстроены для любых свидетелей. Обычно ребенок или взрослый просто засыпают, но если его пробудят, он будет запутан и дезориентирован. Редко, взрослый фактически покинет кровать и убежит. В этот момент ужас сна превратился в эпизод лунатизма. Это опасно, так как могут возникать насильственные действия, если предпринимаются попытки остановить уход человека. Травма может также возникать, если человек падает или путешествует по объектам в окружающей среде. Взрослые могут иногда вспоминать фрагментарные снимки сна из опыта; чаще всего, однако, как дети, так и взрослые не помнят о событии и других эффектах дня, если только травма не произошла.

Сны ужасы одинаково распространены для мужчин и женщин и наиболее распространены у детей и взрослых в возрасте 35 лет и младше. Уровень распространенности детей может достигать 6,5%. Распространенность у взрослых составляет около 2,3 процента, и только около 1 процента у пожилых людей в возрасте 65 лет и старше.

• 10 Сказочных советов по питанию, которые я узнал у д-ра Эндрю Вейля
• Иррационально говорить, что люди, которые получают риск неправы, являются иррациональными.
• Новая теория сновидений Хобсона и Фристона
• Формирование через наши воспоминания
• Триггерные предупреждения, микроагрессии и издевательства

Сны ужасы могут быть пугающими для тех, кто пробуждается криками спального меча, но, к счастью, они относительно редки среди тех, кто их имеет и обычно причиняют мало вреда. В случае редких событий, в которых человек остается в постели, уверенность профессионала часто является всем необходимым. Если они встречаются с большей частотой или связаны с опасным поведением, так как когда террор сна переходит в сонную ходьбу и включает травму себе или другим, лечение оправдано.

Я буду обсуждать лечение парасомний в будущем посте.

Американская академия медицины сна. (2014). Международная классификация нарушений сна, 3-е изд . Дариен, Иллинойс: Американская академия медицины сна.

Источник: «Инь и Ян» Клема – Это векторное изображение было создано с помощью Inkscape by Klem, а затем вручную отредактировано Mnmazur .. Лицензировано в рамках Public Domain через Википедия –