Должны ли вы сделать новогодние резолюции в этом году?
Это время года снова: время для принятия новогодних постановлений.
Что может быть лучше, чем начать год с надеждой и с обещаниями быть более успешными, более продуктивными или более любящими? Дискуссия уже началась. Как и в прошлые годы, некоторые из нас будут соблюдать традицию принятия резолюций, в то время как многие другие издеваются над ним – и нас. Там так много разногласий и разногласий вокруг резолюций, потому что они так часто не доставляются. Исследования показывают, что менее 10 процентов людей, которые устанавливают новогодние резолюции, фактически достигают их. И более 50 процентов людей, принимающих резолюции, не могут даже вспомнить, что эти обещания были заданы в конце этого года. По-видимому, то, что происходит в январе, остается в январе; он редко доходит до июня.
Понятно, что люди осторожно относятся к резолюциям Нового года. Ужасный 10-процентный успех может сделать даже самых экстремальных оптимистов скептически. Если шансы укладываются против вас, зачем даже беспокоиться? Зачем регистрироваться за что-то, чего вы, вероятно, не добьетесь?
Какую бы сторону вы ни стояли, вы будете правы: просто убедитесь, что вы правы по правильным причинам. Вот некоторые моменты, которые следует учитывать при принятии решения о том, делать ли разрешения в этом году:
- Электронная диета для сна
- 8 причин, по которым нам действительно нужно принимать решения
- Рак молочной железы против. Менопаузальный Mojo: Мы должны выбрать?
- Улучшение спортивных результатов – получите правильный отдых
- Необычные имена в обучении
Вы должны принимать резолюции …:
- Если вам нравится вливать мозг с дополнительной мотивацией. Активное участие в достижении цели активирует центры удовольствия мозга, давая нам толчок счастья, независимо от результата. Кажется, мы получаем столько удовольствия от преследования мечты, как от достижения их.
- Если вы ставите одни и те же цели годами. Утверждение одних и тех же целей из года в год означает, что это важные области в вашей жизни, и что вы хотите видеть, как они продвигаются к ним. То, что вы еще не достигли цели, однако, означает, что ваш подход должен быть изменен. Задайте цель снова в этом году, но измените свой подход.
- Если у вас есть тенденция забывать, каковы ваши резолюции. Повторение является матерью всего обучения. Чем чаще вы напоминаете себе о цели, тем больше настраиваете свой мозг на информацию, людей, события или возможности, которые ее поддерживают. И поскольку человеческая память нуждается в внешней поддержке, напишите свои разрешения где-нибудь, где вы можете легко и быстро найти их.
- Если вы хотите, чтобы все было сделано. Знание конечной цели чего-либо устанавливает наши колеса в движении. Из ежедневных целей, таких как выход из постели, чтобы идти на работу по утрам, мечты раз в жизни, как посещение Великой китайской стены, мы делаем все, когда рассматриваем их как цели, которые необходимо выполнить.
Вы не должны принимать резолюции …:
- Если у вас уже есть система для настройки и достижения ваших целей . Если вы уже знаете, что делаете, нет необходимости усложнять и путать вещи, добавляя разрешения в свой жизненный план.
- Если вы считаете смешным дождаться первого года, чтобы установить важные жизненные и деловые цели. Когда вы действительно готовы преследовать свои цели, любой момент – это подходящий момент. Неважно, апрель, июль или декабрь. Поэтому приступайте к работе над своими целями и проводите новогоднюю ночь.
- Если у вас все еще есть достаточные оправдания, почему вы еще не достигли своих целей. Вместо того, чтобы принимать решения, а затем извиняться за то, почему вы не работали над ними, сосредоточьтесь на самих оправданиях: Определите препятствия, мешающие вам полностью быть приверженными вашим целям и устранить их в первую очередь.
Где вы стоите? Вы сделаете резолюции в этом году – или вы посмеете над теми, кто это сделает?
