Создайте пространство безмятежности, применяя искусство порядка

Несколько простых изменений в вашем доме могут создать пространство спокойствия для благодарности.

Найди цветок и будь благодарен.

Источник: Рита Уотсон, 2018

С нашей изменчивой погодой даже птицы путаются. В течение коротких дней весна была в воздухе, и дятел стучал по нашему дереву. Это было напоминанием, чтобы подумать о весенней уборке и воссоздании моего безмятежного пространства, или даже о поиске нового. Хотя я часто нахожусь в состоянии государственного или организационного изменения, на этот раз я обратился к « Ремоделисте: организованный дом » Джули Карлсон и Марго Гуральник. Они укрепляют мою веру в ритуалы.

• Почему наши лучшие намерения на особые случаи часто имеют неприятные последствия
• Является ли духовное копирование в вашем наборе?
• Месяц чёрной истории
• Помнить, смысл и целостность в дальнейшей жизни
• Научите щенков хорошо: пусть они наслаждаются своим детством

Я хранил журналы более 45 лет и при этом был очарован идеей ритуалов и ожиданий в природе.

Когда мы жили на даче, я превратил шкаф с окном в уединение. Там у меня был небольшой письменный стол с благодарностью и молитвенным дневником. Из этого окна, выходящего на озеро, я знал, что на рассвете будет скопа, которая будет ловить рыбу, и две голубые цапли, чтобы прыгать в сумерках.

Найти такое место в городе стало проблемой сокращения штатов. Однако, как сказала Марго Гуральник, когда я обсуждал с ней проблему: «Ответ прост. Мы верим в лучшую жизнь через организацию. Но не до такой степени, что это делает людей неудобными. Скорее создайте пространство, которое будет удобным, привлекательным и не обремененным беспорядком ».

• Captain Marvel и Superhero Empowerment
• Реализация ваших природных талантов с реализмом
• Важные уроки воспитания от Brady Bunch
• Как наконец найти свою цель
• Список благодарностей с изюминкой

Таким образом, этот шаг означал привлечение только самого необходимого. И с тех пор я организую и реорганизую каждую весну, чтобы привнести больше спокойных моментов в мой дом. И когда я снова посмотрел на их книгу, я понял, что «Искусство порядка: манифест» должно стать образом жизни. Авторы советуют:

• Покупайте меньше и лучше
• Пожертвуйте вещи, которые вы не используете
• Украсть идеи у организаторов
• Угробить пластик (найти устойчивые натуральные материалы)
• Узнайте, что у вас есть, очистив свои шкафы.
• Установите привычки и рутины, чтобы упростить свою жизнь (всегда знайте, где найти ключи и очки
• Расслабьтесь и почувствуйте себя как дома.

Камера Магия

Когда мы переехали в город, я должен был найти способ найти место спокойствия. Я решил использовать камеру, чтобы смотреть на комнаты с разных точек зрения. Сначала стоя посреди комнаты, я сфотографировал каждый угол. Затем, стоя в каждом углу, я сфотографировал больше фотографий под разными углами.

Реальная оценка каждой стены и угла помогает определить идеальное место для отступления. С помощью фотографий или даже критического взгляда вы можете увидеть часть комнаты, в которой есть ненужный беспорядок или неловкая пустота, просто ожидающая, когда вы адаптируете ее к своему спокойному месту.

Идеальное пространство

Пространство лучше всего работает с небольшим столом или письменным столом с журналом, но без книг или журналов, которые могут вас отвлечь. Возможно, просто маленькая ваза с цветком. Если вы можете посмотреть в окно и увидеть небо, тем лучше. Рассматривайте время как способ оценить и развить свою интуицию, которая может привести к мудрому принятию решений и изобретательности. Это полезно, если вы:

• График времени каждый день, желательно утром.
• Используйте методы управления временем, чтобы к концу дня вы были готовы к спокойному сну.
• Выключите свой мобильный телефон и все электронные помехи.
• Купите журнал благодарности и используйте его часто.

Благодарность – это отношение, которое приносит неоценимую пользу. Во времена одиночества, благодарность кажется более естественной, потому что легко начать с простого: «Я так благодарен за это время самому себе».

Когда вы находитесь в космосе, свободном от отвлекающих факторов и беспорядка, вы лучше можете сосредоточиться на благодарности и медитации. Однако слишком часто мы слышим слова: «Я даже не знаю, как начать сокращать или убирать мой беспорядок».

Одним из уникальных аспектов книги Remodelista является раздел ресурсов: «Что делать с лишним материалом: руководство по пожертвованию, переработке, продаже, обмену и многому другому».

Некоторые из моих коллег задают вопрос Марии Кондо во время уборки: «Это вызывает радость?». Если нет, то оно уходит. Тем не менее, еще один способ начать все заново – это благодарность. Посмотрите на предмет и скажите себе: «Это принесло нам удовольствие, и теперь я жертвую его. Я желаю, чтобы кто-то еще нашел это полезным, креативным и с удовольствием назвал бы это своим собственным. ”

Авторское право 2019 Рита Уотсон

Рекомендации

Оитли, Кит. Передумывая, Центр Большого Доброго Науки, 1 декабря 2008 года и в «Психологии художественной литературы» на PsychologyToday.com.

Женские способы познания – Amazon.com: женские способы познания: развитие себя, голоса и разума. 1997. Ред .: Мэри Филд Беленки, Блайт Маквикер Клинчи, Нэнси Рул Голдбергер и Джилл Мэттук Таруле.

Уотсон, Рита Е, «Журнал о безмятежности: 52 недели молитвы и благодарности». Paulist Press, 2000.