Иллюстрирование психического здоровья с мультфильмами

Источник: Allie Brosh, Creative Commons

Из мрака отчаяния Джемма Коррелл и Элли Брош создали глубоко личные мультфильмы, чтобы проиллюстрировать их опыт психического заболевания. Поддержание популярных онлайн-блогов, они недавно опубликовали мультфильмы, раскрывающие их самые сокровенные схватки и страхи.

С помощью простых рисунков Коррелл и Брош облегчают зрителям понимание сложных аспектов психологических расстройств. Уникальные иллюстрации призваны быть информативными, но темными и юмористическими.

Источник: Джемма Коррелл, используемая с разрешения

В своей книге 2015 года « The Worrier's Guide to Life» Коррелл изображает свой опыт беспокойства, включая нежелательные вторжения от неожиданных гостей и нежелательные телефонные звонки, которых можно было бы избежать. Она называет их «Фильмы ужасов реальной жизни».

Другой пример резкого юмора Коррелла приходит в виде красного плаката, кричащего: «Я не могу сохранять спокойствие и продолжать, потому что у меня тревожное расстройство».

• Почему психология имеет важное значение в будущем, где доминирует ИИ
• Почему мы можем чувствовать одиночество вокруг нарциссизма
• Использование вдумчивости с опиоидами, страдающими хронической болью
• Скрытые жертвы издевательств на рабочем месте: члены семьи
• 52 способа показать, что я тебя люблю: растягивание

Хотя изображения важны для сообщения, соответствующие рассказы одинаково важны. Коррелл объясняет, что ее образы имеют смысл только в сочетании со словами. Один острый мультфильм под названием «Посещение Страны Депрессии! Это самое страшное место на земле », изображает« не »парк развлечений с комментариями ко всем« не »забавным вещам, которые вы можете делать во время посещения.

Комиксы оба болезненные и смешные. Один из поклонников Correll подводит итог опыту Twitter: «Я смеюсь, но я тоже плачу. Но я тоже смеюсь.

Источник: Джемма Коррелл, используемая с разрешения

Общей нитью в борьбе с психическим заболеванием является сопутствующая изоляция; в этих комиксах читатели видят себя и свои ситуации и, возможно, понимают, что они не одиноки в этом опыте. В интервью NPR Коррелл объясняет: «Я думаю, что люди действительно рады найти кого-то, у кого был такой же опыт. Тревога и депрессия могут заставить вас чувствовать себя совершенно изолированными ».

• Достаточная дочь: все в порядке?
• Тревога – инструмент лидерства
• «Только подключиться!» (Группа травм спинного мозга-1)
• Какие методы лечения могут помочь уменьшить симптомы булимии?
• Что такое DBT?

Это мнение было поддержано Брошем в онлайн-опросе Reddit и в ответном сеансе:

«Депрессия – такой изоляционный опыт, но всегда есть крошечный комфорт от знания того, что кто-то еще там тоже. Я имею в виду, я никогда не думал, что письмо о моей депрессии крутится вокруг и заставляет меня чувствовать себя менее изолированным, но странным образом.

Хотя депрессию трудно объяснить, Брош рассказывает о ней с поразительной ясностью в своем блоге «Гипербола и половина:

«Я провел месяцы в моем доме. Я не чувствовал ничего через ненависть к себе. Попытка использовать силу воли для преодоления апатичной грусти, которая сопровождает депрессию, подобна человеку, у которого нет оружия, пытающегося ударить себя, пока их руки не возрастут ».

В другой записи в блоге с сопровождающим мультфильмом, Brosh фиксирует, как чувствует депрессия:

«Ты застрял в скучной, одинокой, бессмысленной пустоте, ничего не отвлекай от скуки, одиночества и бессмысленности».

Источник: Allie Brosh, Creative Commons

Брош кропотливо трудится, чтобы получить выражения лица и тела ее персонажей в самый раз, чтобы изобразить эмоции, которые она хочет передать. Визуальные подсказки дают смысл, когда слова терпят неудачу.

Депрессия часто неправильно понимается теми, кто не страдает от этого. Многие считают, что давать советы и внушать оптимизм – это ответы. Brosh иллюстрирует это отключение.

Психологи и профессора берут на заметку широкое распространение блогов и используют их в качестве обучающих инструментов.

Психолог Джонатан Роттенберг из Университета Южной Флориды посвятил пост «Психология сегодня» Брошу:

«Я не знаю лучшего описания мужества, каково это – быть тяжело подавленным. Если вы сильно страдаете от депрессии или знаете кого-то, кто есть, и вы хотите узнать больше о том, что они переживают, пожалуйста, прочитайте «Гипербола с половиной». «

Психотерапевт, студент-психолог и пользователь Redtit «busterbrother» также объясняют Reddit, как мультфильмы повлияли на ее практику и в школе. Один из ее суицидальных клиентов, борющихся с депрессией, чувствовал, что никто не понимает. Используя блог Броша, терапевт мог бы рассказать о том, кто сталкивается с подобными трудностями. «Busterbrother» также использовал блог в презентации, чтобы проиллюстрировать депрессию среди других в ее когорте, после чего ее профессор начал включать ее в свои классы:

«Профессор сказал, что этот блог – лучший способ, которым он когда-либо видел, что кто-то говорит о депрессии тем, кто никогда не испытывал этого».

Источник: Allie Brosh, Creative Commons

Эта идея поддерживается исследованиями. В Международном журнале исследований юмора Ян Пьяу Чуа, профессор Малайского университета в Малайзии, продемонстрировал, как этот тип юмора может улучшить понимание и мотивацию учащихся к обучению. И исследования показывают, что юмор может улучшить самочувствие и уменьшить депрессию.

Исследователи Шелли Кроуфорд и Нерина Кальтабиано из Университета Джеймса Кука в Австралии разработали программу юмористических навыков, которая включала буклет с анекдотами и забавными историями. Они обнаружили, что участники достигли повышенного благополучия, а также уменьшили депрессию и беспокойство по сравнению с группами, которые получали лечение без юмора или вообще не получали никакого лечения. Другие исследования показали сходные результаты.

Как сказал один читатель: «… эти комические полосы делают мой день всякий раз, когда я чувствую себя немного мрачным и нуждаюсь в мгновенном подборе».

Возможность общаться с чувствами депрессии и беспокойства, не будучи судимым и творчески творческим … что лучший способ борьбы с демонами?

-Lysianne Buie, докладчик, доклад о травме и психическом здоровье

-Черный редактор: Роберт Т. Мюллер, Доклад о травме и психическом здоровье

Авторское право Роберт Т. Мюллер