Это весна, если вы живете в Северном полушарии (наконец) или осенью, если ваш дом находится в южной части – оба сезона – отличные времена, чтобы подумать о садах и других ландшафтах, которые вы можете увидеть через окна вашего дома. Когнитивные ученые много узнали о тех взглядах, которые делают нас счастливыми и здоровыми.
Некоторые из вас больше контролируют то, что находится за пределами ваших окон, чем другие, – если степень вашей способности изменить то, что вы видите, открывает или закрывает ваши жалюзи, и вы не имеете представления о зеленой, лиственной природе, добавьте пару зеленые растения на подоконнике – видя их, вы повысите свое настроение и свои умственные способности. Например, взгляды на листовые зеленые растения были связаны с более творческим мышлением.
Исследования, проведенные во всем мире, показывают, что везде, где мы живем или находимся, людям нравится смотреть (и извлекать выгоду из видения) на то же сорта природы – некоторые виды просматриваемых сцен расслабляют нас. Тот материал, который нам пригодился сегодня, заполнил пространства, которые увеличили бы наши шансы на выживание, когда мы были молодыми видами.
Чтобы начать, у них есть деревья, которые мы могли бы расчистить, чтобы увидеть, что происходит в нашем мире, и открытые травянистые районы, которые облегчили бы нам обнаружить опасность приближения.
Самые предпочтительные и расслабляющие виды на природу показывают какой-то чистый, свежий элемент воды. Преимущества открытого доступа к воде до дней бутылок Perrier и Fanta очевидны. Когнитивные преимущества видения воды сильны – если ваш дом выходит на внутренний двор или другое пространство, не имея большого потенциала для поддержки зеленых листовых растений, попробуйте установить фонтан снаружи, где вы можете видеть из своего дома. Даже маленькая, высотой в пару футов, будет делать трюк, особенно если вы можете услышать, как вода в нем бурлит из вашего дома.
Виды с несколькими искусственными элементами могут быть расслабляющими. В больших дворах желательно извилистая дорога или дорожка, поле с косяками и несколькими разбросанными деревьями – подумайте о том, чтобы масштабировать эту грандиозную сцену до размера вашей партии как расширяющей разум и обогащающей душу проблемы.
Желательные взгляды имеют намек на тайну. Нам нравится понимать и наслаждаться тем, что происходит вокруг нас, и воображать, что если мы отправимся туда, где мы находимся в неизвестном, мы встретим приятные сюрпризы – вот здесь и начинается блуждающий путь.
Необузданный ландшафт джунглей может казаться просто видом пейзажа, который поможет нам забыть требования, налагаемые цивилизацией, но, видя, что это делает нас напряженными. Наши древние предки трудно было успешно жить в джунглях – довольно трудно увидеть опасность, приближающуюся к хаосу.
Нам нравятся сцены природы, где есть множество зеленых растений и цветов. Поскольку многие цветы сами по себе съедобны или представляют собой обещание плодов, это легко понять, как и наш связанный интерес видеть признаки жизни птиц.
Если все остальное терпит неудачу, отбросьте свои потоки и пусть любой естественный свет проникает в ваш дом. Дневной свет – это своего рода почти волшебный тоник для людей. Быть в дневное время отлично подходит для нашего настроения, производительности наших мозгов и нашего физического здоровья.
