Вы живете в эмоциональном гетто?

Я был озадачен. Во время добровольчества в местном приюте для бездомных я видел женщин, занимающихся нищетой, бездомностью и эмоциональными потрясениями. Однако некоторые из них будут ставить цели и двигаться вперед в своей жизни, а другие – нет.

Когда Софи впервые встретилась со мной, ее глаза наполнились слезами, когда она рассказала мне о том, что меня уволили, и она потеряла свой дом в период экономического спада. Но когда я спросил, где она набрала силу, она улыбнулась и рассказала о своей вере, ее карие глаза сияли. Она подписалась на компьютерный класс, обновила свое резюме и начала искать работу. Через месяц она заняла неполный рабочий день и проверила доступное жилье. Но Бетти просто упала на стул, жалуясь на одну проблему за другой. Когда я спросил, что принесло ей чувство силы, она покачала головой, рассказывая о предательстве и разочарованиях. Неделя за неделей я просил ее поставить цель, один шаг, который она могла предпринять, чтобы начать двигаться вперед, но каждый раз, когда она поднимала новую проблему, никогда не справлялась. Я оставил свои сеансы эмоционально истощенными.

Хотя обе женщины находились в одном и том же приюте без крова, они жили в разных эмоциональных условиях.

Отношение – это мощное влияние на нашу жизнь. В классическом исследовании Зеленника Вальтера Мишеля (Mischel, Shoda, & Peake, 1988) экспериментатор сказал детям дошкольного возраста, что они могут съесть один зефир сразу же, когда она выйдет из комнаты или ждет, пока она вернется, чтобы получить два зефира. Годы спустя, как подростки, те дети, которые ждали – кто мог отложить удовлетворение, имели лучшие оценки, более высокие баллы по шкале SAT, меньшее количество злоупотребления психоактивными веществами, большее достижение и личное благополучие и были лучше способны справляться со стрессом.

• Формирование женской жизни: наши тела, сами
• Творческая арт-терапия: разумные подходы к насилию
• Прерывистый взрывной беспорядок: Нет, это НЕ ВСЕ о Мел «Безумный Макс» Гибсон!
• Мы нуждаемся в предупреждении Генерального хирурга о социальных медиа!
• Безработные мужчины против женщин: социальные медиа пропустили точку

Однако недавнее последующее исследование показывает важность эмоциональной среды. Повторяя исследование зефира, Кидд, Палмери и Аслин (2013) впервые попросили детей работать над арт-проектом. Для одной группы исследователь вытащил плотно запечатанную банку с каменщиком, заполненную старыми, избитыми мелкими, затем сказал детям, что он пойдет лучше на предметы искусства, и вернется с большим подносом с новыми карандашами и другими захватывающими художественными принадлежностями. Во второй группе исследователь сделал то же самое, но потом вернулся, заявив, что не может найти новых предметов искусства, поэтому им придется использовать старые карандаши. Позже, во время теста зефира, дети в первом (надежном) состоянии ожидали значительно дольше, чем во втором (ненадежном) состоянии, демонстрируя важность эмоциональной среды. Первая группа детей испытала атмосферу доверия и стабильности, где люди выполняют свои обещания. Вторая группа этого не сделала.

Контекст имеет огромное значение в нашей жизни. В надежном, надежном мире импульсный контроль – ожидание большей награды – может принести нам больший успех. Но в нестабильной среде мгновенное удовлетворение – это рациональный выбор: получение того, что вы можете, прежде чем кто-то его уберет. Это разница между взрослением в стабильной домашней обстановке или атмосферой лишений, домашним насилием и зависимыми или эмоционально недоступными опекунами. Вернувшись в бездомное убежище, мир Бетти был хаотичным и непредсказуемым. Она не могла планировать, потому что не верила в завтрашний день, в то время как мировоззрение Софи подкреплялось ее сильной религиозной верой, которая приносила большую стабильность и порядок ее миру.

Насколько неустойчивые условия подрывают импульсный контроль в нашей стране сегодня – с людьми, оказавшимися в компульсивном шоппинге, долге по кредитным картам, диетах для нездоровой пищи, дорожной ярости и широкому спектру привыкания к привыканию? Сколько из нас живет в эмоциональном гетто, в нестабильном мире, где мы чувствуем, что мы не в безопасности, достигая мгновенного удовлетворения, потому что мы не можем поверить в завтрашний день?

• Как вы надумали?
• Подростки и депрессия – часть 1
• Интервью с Сьюзан Файрстоун
• Расизм: наше коллективное соучастие, отрицание и наивность
• Захватывающая трагедия в справедливом мире: сила «Почему?»

Рекомендации

Kidd, C., Palmeri, H., Aslin, RN (2013). Рациональные закуски: принятие решений детей младшего возраста по задаче зефира смягчается убеждениями об экологической надежности. Познание, 126, 109-114.

Mischel, W., Shoda, Y., & Peake, PK (1988). Характер компетенций подростков, предсказанный дошкольной задержкой удовлетворения. Journal of Personality and Social Psychology, 54, 687-696.

***************************

Дайан Дрехер – автор бестселлеров, личный тренер и профессор Университета Санта-Клары. Ее последняя книга – ваш личный ренессанс: 12 шагов к поиску истинного вызова вашей жизни.

Следуйте за Diane на Twitter: Диана Дриер (@ dianedreher ) в Twitter

Как Дайан на Facebook: Диана Дрейер | facebook