Ешьте чернику, помните еще?

Ищете какой-либо простой способ улучшить свою память? Попытайтесь есть больше черники или других «мозговых продуктов», которые, как считается, эффективны для уменьшения забывчивости, которая возникает по мере старения. Наполнение себя коктейлями из черники, пирогов и сапожников могло бы стать ключом к лучшей памяти.

Прежде чем идти в продуктовый магазин, вам может понадобиться подумать о том, как хорошо легкие решения работали над другой проблемой, которая поражает многих американцев: ожирение. Улучшение вашей памяти очень похоже на потерю веса. Существует несколько основных правил. Чтобы похудеть, вам нужно меньше есть и больше тренироваться. Чтобы улучшить свою память, вам нужно обратить внимание, глубоко задуматься над информацией, которую вы хотите запомнить, сформировать ассоциации между концепциями, хранящимися в памяти, использовать визуальные образы, а также практику, практику, практику. Звучит довольно просто. Итак, почему мы все еще ищем магическое решение, таблетку или пищу, которая сразу же сделает нас худшими и прекрасными с умом чемпионом памяти?

Когда дело доходит до этого, главная проблема, которую испытывают наши воспоминания и наша талия, может быть нашей собственной лень. Я не сомневаюсь, что есть продукты, которые могут способствовать улучшению памяти или перевернутому метаболизму, но я не думаю, что такая сложная проблема, как потеря памяти или ожирение, имеет такое простое решение. Усилители памяти могут оказаться полезными для людей с серьезными нарушениями памяти, но, как и другие психоактивные таблетки, они будут лучше работать в соответствии с поведенческими изменениями. Для тех из нас, у кого есть только фальшивые воспоминания или несколько фунтов, чтобы проиграть, мы могли бы лучше потратить время и силы, чтобы попытаться решить проблему самостоятельно, а не ждать, чтобы узнать, что будет делать дальше еда или ученые-таблетки.

К сожалению, эта стратегия действительно отвлекает внимание от моей следующей булочки из черники.

• Когда происходит Травма, Люди рисуют: Хиросима, Нагасаки и Незабываемый Огонь
• Испытайте себя, чтобы лучше узнать
• Воспоминания о Майкле, музыке и MTV
• Что, если ты удивляешься – в видео на YouTube?
• Какие Гейтс, Кроули и Пары в конфликте имеют общее