Наши способности памяти достигают пика в наши двадцатые годы и спускаются вниз.
Это страшная мысль, не так ли?
В следующие дни, недели и месяцы этот блог попытается решить все аспекты этого заявления. Некоторые из тем, которые мы рассмотрим, включают:
Изучение нормальной памяти, например:
- Какие ошибки памяти могут произойти с любым возрастом?
- Как меняется память при нормальном старении?
- Почему память эволюционировала?
Изучение изменений в памяти не является нормальным, в том числе:
- Как нормальное старение отличается от заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера?
- Как на память влияют другие состояния, такие как расстройство дефицита внимания, рассеянный склероз, эпилепсия, болезнь Лайма и травматическая черепно-мозговая травма?
- Как память влияет на депрессию, беспокойство и ПТСР?
Определение того, следует ли обратиться к врачу для оценки памяти, а также:
- Что ваш врач должен сделать, чтобы оценить вашу память.
- Какие общие лекарства имеют побочные эффекты, которые наносят ущерб памяти?
- Когда следует искать оценку у специалиста по памяти?
Изучение общих условий, которые могут привести к потере памяти, отвечая на такие вопросы, как:
- Какие недостатки в витамине могут вызвать потерю памяти?
- Какие медицинские заболевания обычно влияют на память?
- Верно ли, что менопауза может вызвать проблемы с памятью?
- Может ли плохой сон вызвать проблемы с памятью?
- Вызывают ли алкогольные и незаконные наркотики проблемы с памятью?
Понимание общих терминов, используемых для описания проблем памяти, таких как:
- слабоумие
- Слабые когнитивные нарушения
- Субъективное когнитивное снижение
Изучение нарушений, которые вызывают потерю памяти, в том числе:
- Болезнь Альцгеймера
- Сосудистая деменция
- Деменция с телами Льюи
- Болезнь Паркинсона
- Первичная прогрессирующая афазия
- Фронтотемпоральная деменция
- Гидроцефалия нормального давления
- Хроническая травматическая энцефалопатия
Изучение медикаментов памяти, таких как:
- Как текущие лекарства для лечения потери памяти работают.
- Какие новые лекарства разрабатываются для лечения потери памяти?
Изучение преимуществ деятельности, которая может помочь памяти и уменьшить стресс, например:
- Упражнение
- Внимательность
- Релаксационная терапия
- йога
- Группы поддержки
- Группы памяти и старения
Изменение вашего образа жизни, включая такие вопросы, как:
- Какие продукты вы должны есть или избегать, чтобы помочь вашей памяти?
- Помогает ли кокосовое масло? Следует ли избегать употребления зерен? Ягоды черники хорошо для вас?
- Должны ли вы ежедневно выпить стакан красного вина или воздержаться от алкоголя?
- Какой лучший напиток: сода, диета сода, сок, чай, кофе, горячий шоколад, сельтерская вода, водопроводная вода?
- Какое физическое упражнение вы должны делать?
- Каковы преимущества упражнения для мышления, памяти и мозга?
Укрепление вашей памяти, например:
- Могут ли компьютеризированные мозговые игры улучшить вашу память?
- Как насчет создания кроссвордов или судоку?
- Важны ли социальные мероприятия?
- Какие стратегии я могу использовать для улучшения моей памяти?
- Какие вспомогательные средства памяти могут быть полезны?
Внесение изменений в вашу жизнь, если у вас есть проблемы с памятью, такие как:
- Управление деньгами и инвестициями
- Вождение
- Главная и хобби
- Оружие и электроинструменты
- Занятость
Помогая кому-то в вашей жизни, страдающему деменцией, решать такие вопросы, как:
- Бессонница и другие нарушения сна
- ажитация
- недержание
- Бродя
- Перенаправление
Принимая во внимание вашу память, в том числе:
- Участие в исследованиях
- Добровольчество с организациями, занимающимися адвокацией и поддержкой.
Мы также прокомментируем некоторые из новых статей, связанных с памятью, которые публикуются почти ежедневно.
Наконец, мы хотим ответить на ваши вопросы, поэтому, пожалуйста, публикуйте вопросы и проблемы, которые вас беспокоят. Мы попытаемся решить их все.
