Помощь детям понять пугающие события

Леон Хоффман, MD

Источник: CC0 Public Domain

Невозможно полностью защитить детей от изучения ужасающих событий, таких как недавняя террористическая бомбардировка в Манчестере, Англия. Всепроникающее и повторяющееся освещение в новостях этих страшных событий, особенно в новостных программах по кабелю, новости на наших iPad и мобильных телефонах, а также в социальных сетях делает невозможным их полное отсутствие. В общем, дети, особенно маленькие дети, должны быть защищены, застраховав как можно больше, чтобы они не наблюдали эти события на телевизорах и мобильных экранах.

Тем не менее, неизбежно, они узнают о таких событиях от друзей и других взрослых. Поскольку они пытаются переварить то, что они слышат, путаницы и неправильные толкования чрезвычайно распространены.

Родители – самые важные люди в жизни ребенка. Одна из их задач – помочь ребенку понять мир так же хорошо, как он или она, и попытаться чувствовать себя как можно безопаснее. Как мы можем поговорить с нашими детьми об этих событиях? Как мы можем помочь им в это время, когда новости наполняются страшными событиями?

• Советы Исиде (Браун)
• Эпидемия одиночества и то, что мы можем с этим поделать
• Жизнь комфортно с лицемерием и отрицательным доказательством
• Скрытая сила клятвы в вашем OCD
• 3 Советы по предотвращению пассивно-агрессивного поведения

Когда происходят страшные события, родитель должен сначала справиться со своими страхами и опасениями. Дети, которые видят, что их родители успешно справляются со стрессом, могут чувствовать себя успокоенными родителями и более эффективно справляться с потенциальной травмой. Для этого родители должны быть в контакте со своими чувствами.

Исследование

Недавнее исследование показало, что, когда родители не в состоянии обнаруживать эмоции сами по себе, они с меньшей вероятностью оказывают адаптивную помощь своим детям с проблемами. Это может объяснить, почему дети с проблемами беспокойства чаще имеют родителей, которые являются чрезмерно защитными, и которые поощряют избегание, когда сталкиваются с ситуациями, вызывающими беспокойство.

• 2 ключа для завоевания ваших худших сценариев
• Sneezy Does It
• Вы когда-нибудь хотели, чтобы кто-то был мертв?
• Я назвал Трамп президентских лет МО
• Необычный ответ на секс-опрос

Было показано, что для родителей наиболее ценно осознать собственный опыт с различными эмоциями, включая негативные эмоции, такие как беспокойство, грусть и гнев. Когда родитель может справиться с болезненными эмоциями, они могут помочь своим детям с более благоприятными ответами. Если родители перегружены, они могут стать чрезмерно защитными и навязчивыми, они могут не слышать эмоций своих детей и, таким образом, не могут успокоить и утешить своего ребенка.

Короче говоря, родители являются образцами для подражания для своих детей всех возрастов. Что они могут сделать?

Остановитесь, смотрите и слушайте

Легкий способ запомнить, как взаимодействовать с вашим ребенком, – это остановиться, посмотреть и послушать . Самое главное помнить, что дети смотрят на родителей как на образцы для подражания. Поэтому для родителей очень важно стараться сохранять спокойствие и говорить, чтобы они останавливались, смотрели и слушали:

• Прекратите все, что происходит, как только вы поймете, что ваш ребенок что-то говорит, что-то делает или действует необычным образом.
• Посмотрите на ситуацию, чтобы понять причины плохого чувства ребенка.
• Прислушивайтесь к словам и реакциям вашего ребенка за подсказками о происхождении его или ее плохих чувств.

Как понимается опасность для детей? :

Как вы разговариваете с детьми о страшных событиях, отчасти зависит от их возраста и того, где они развиваются. Постарайтесь увидеть это с их точки зрения, на уровне понимания.

• Для маленьких детей , как взрослые, особенно их родители, реагируют на стрессы и справляются со стрессами. Родители – их защитники, и спокойный родитель обычно порождает спокойного ребенка. Например, если малыш шкуреет свое колено, а родитель спокойно целует бу-бу, ребенок быстро успокоится.
• Дети школьного возраста делают больше вещей самостоятельно. Во время стресса важно попытаться продолжить свою обычную рутину. Дети на этом этапе развития отвечают структуре и деятельности. Они больше сосредотачиваются на том, что могут сделать они и их друзья, независимо от того, является ли это игра, настольная игра, видеоигра или их школьная работа. Родители могут быть удивлены, что их дети школьного возраста больше заинтересованы в том, чтобы играть в видеоигру, чем говорить о событиях в новостях.
• Подростки во время стресса могут реагировать одним из двух способов: они становятся слишком зависимыми или слишком безрассудными. Родители должны следить за рискованным поведением (например, наркотиками). Например, подросток, который слышал об опасном событии, отправился на вечеринку со своими друзьями и впервые зачеркнул пить. В противоположность этому другой подросток постоянно говорил о пугающем событии, пытаясь справиться с беспокойством.

Резюме :

Все дети больше всего заботятся о себе, семьях, родственниках и друзьях. Самое важное сообщение для наших детей – это то, что могут произойти негативные события, но мы в безопасности, и мы будем продолжать защищать вас.

Родители должны помогать детям выражать свои тревоги и фантазии, не высмеивая их или не отрицая их. «Действуя как ребенок», часто встречается среди детей, которые испытывают страх. Это называется «регрессия» и указывает, что ребенку может потребоваться больше уверенности, чем ожидалось. Если симптомы регрессии сохраняются, обратитесь к специалисту.

Родители должны слушать своих детей: их вопросы, их заботы, их фантазии. Если вопросы повторяются, требуется повторное заверение. С другой стороны, если ребенок чрезмерно робкий и подавленный, родитель может потребовать инициировать обсуждение событий, которые, как они уверены, услышал ребенок.

Наконец, всегда важно успокоить детей, чтобы власти работали над тем, что необходимо сделать для обеспечения нашей безопасности. С подростками необходимо усилить меры предосторожности, поскольку подростки, когда они переходят во взрослую жизнь, могут действовать в так называемом «противофобическом» способе, как будто никакого вреда для них не может.

Об авторе : Д-р Леон Хоффман – психиатр, детский и подростковый психиатр; Аналитик по анализу взрослых, детей и подростков, директор детского центра Pacella Parent и содиректор Исследовательского центра Pacella в NYPSI (Нью-Йоркское психоаналитическое общество и институт); факультет в Медицинской школе Икана на горе Синай; Главный психиатр, школа «Уэст-Энде» в Нью-Йорке; Сопредседатель Комитета по научным исследованиям (CORE) Американской психоаналитической ассоциации. Он является автором Руководства по психотерапии, ориентированной на регуляцию для детей с внешними поведением (RFP-C): психодинамический подход, написанный совместно с Тимоти Райсом и Трейси Прут.