Когда половой акт является болезненным, он может быть разрушительным для отношений. Хроническая боль может быть спусковым крючком, чтобы избежать ситуаций, которые могут привести к сексу, например, поцелуи, прикосновения или даже спать в то же время. Как сертифицированный психотерапевт и советник по браку я помогаю парам обсуждать, как бороться с проблемами боли в их отношениях, чтобы каждый понимал, как справиться с этой болью, и какой план должен поддерживать близость жизни в отношениях.
Пункт 1. 1. Переговорите план
Наличие плана решения этой проблемы – самая умная вещь, которую могут сделать пара. Когда секс болит получить правильный диагноз, и даже второе или третье мнение очень важно. Поймите свое состояние; это может быть диспареуния, вульводиния, вестибулит или другое болевое расстройство. Понимание того, что проблема, какие решения доступны.
После постановки диагноза вам и вашему партнеру необходимо составить план, как справляться с интимностью. Избежание субъекта будет только способствовать повреждению, поэтому лучший план – лучший план. Четкий план может звучать примерно так: «Мы договорились, что два раза в неделю мы найдем время для интимности. За это время мы хотим поцеловать, прикоснуться, помассировать, слить вместе и устно и генитальное ручное возбуждение друг на друга. Мы приложим усилия, чтобы сообщить, что чувствует себя хорошо, и что больно, как способ узнать, что делать, это приятно ».
Пункт действия 2. Планируйте время, чтобы поговорить о чувствах
Когда секс болезнен, люди должны чувствовать, что время для обсуждения этих чувств. Не говоря о том, что происходит, это приводит к разочарованию, болью и гневу, что может способствовать разрушению отношений. Получите консультацию, терапию предпочтительной пары с сертифицированным секс-терапевтом, который умеет заниматься болезненным сексом и проблемами, которые он вызывает в отношениях. Поговорите о том, чтобы поддерживать близость в отношениях, даже если общение не работает. Общайтесь с тем, что вам нравится ваш партнер, и вы хотите, чтобы они были удовлетворены способами, отличными от общения.
Действие 3. Когда секс хороший
Часто, когда боль связана с сексом, приятная сексуальная активность похожа на иностранную концепцию. Удостоверьтесь, что вы думаете об исключениях из нормы или времени, когда секс или любовное занятие чувствовали себя хорошо. Может быть, секс болит все время, и если так, то обратите внимание, когда любовная игра была приятной, например, поцелуи чувствовали себя хорошо или мне нравилось, когда он протирал мне спину и мои бедра, мне нравится, когда мы держим друг друга или танцуем вместе. Удостоверьтесь, что вы можете перечислить как минимум 10 вещей, которые вам нравятся в интимности, которые можно использовать, когда вы, парни, вместе.
Пункт действия 4. Просветите себя о смазке и секс-игрушки
Если секс болезнен, и вы хотите сохранить близость живым, тогда вам нужно привнести некоторые альтернативные идеи. Во-первых, смазка может быть чрезвычайно полезной при скольжении половых органов и не добавлении проблем, которые могут быть вызваны сухостью, включая раздражение и разрывы. Найдите бренды, которые являются натуральными или используют натуральные ингредиенты для изготовления ваших собственных смазочных материалов. Затем попробуйте экспериментировать с некоторыми секс-игрушками. Использование вибратора может быть очень полезным, продолжая быть сексуальным вместе и все еще будучи оргазмичным друг с другом. Многие секс-игрушки не предназначены для внутреннего использования, поэтому поиск предметов, которые можно использовать на внешней стороне влагалища, может быть облегчением для вашего занятия любовью. Кроме того, определите игрушки, которые можно использовать на нем, такие как рука для мастурбации, которую вы можете использовать с ним. Подумайте о том, как найти решения и попытаться найти способы быть сексуальными, избегая боли и способствуя удовольствиям и развлечениям.
Пункт действия 5. Продолжайте пытаться
Независимо от вашего диагноза, вы никогда не захотите полностью отказаться от идеи общения. Вы должны разговаривать со своим партнером о идее «пытаться заниматься сексом» каждый раз (ежемесячно, ежеквартально) и настраивать условия, которые могут способствовать его успешной работе. Эти условия могут включать использование либеральной смазки, наличие женщины на верхнем положении, чтобы она могла контролировать ситуацию, следя за тем, чтобы все было расслаблено (детей нет дома и т. Д.), Причем отношения были хорошим местом, использование лекарств для облегчения боли, используя вибратор для стимуляции клитора, одновременно проникая, чтобы увидеть, не отвлекает ли он от боли и, наконец, говорит о чувствах, которые все еще могут стать препятствием для хорошего секса в отношениях.
Когда секс болит, он может быть разрушительным для отношений. Ответственность за проблему может помочь парам страдать значительно меньше, и понимание того, как бороться с проблемой боли, может помочь парам установить свои отношения для успеха. Свяжитесь со мной напрямую для получения ресурсов и идей через мой веб-сайт по адресу: www.OnlineCouch.com
