Мама толкает 11-месячную Лили на свинг. Мама заявляет, что пришло время пойти домой на ужин. Когда она пытается вытащить Лили из качелей, Лили вскрикивает и начинает взмахивать руками и пинать ногами. Вместо того, чтобы кричать или беспокоиться об этом поведении, у мамы будет больше шансов получить Лили домой, если она признает тот факт, что она понимает, почему Лили злится: Лилия ненавидит покидать парк и чувствует, что умрет, если она перестанет раскачиваться прямо сейчас ,
Вербализация принятия эмоций вашего ребенка является ключом к тому, чтобы помочь ей чувствовать себя любимой и понимаемой. Признавая вслух ее разочарование, она чувствует себя услышанным и уважаемым, что успокаивает ее и уменьшает ее потребность протестовать физически. Она понимает, что вы цените ее чувства и понимаете, что она получила свое сообщение. Признание также является способом привлечения сотрудничества. Это не значит, что она должна оставаться в парке весь день, а скорее, что вы сочувствуете ее разочарованию, и ей не нужно продолжать протестовать, сражаясь с вами. Вы можете сказать: «Я знаю, что вам трудно покинуть парк. Тебе это нравится.
Если ваш девятилетний сошел с ума, потому что вы не позволяете ей ходить в школу самостоятельно, заверяйте ее, что вы уважаете ее желание сделать это и ее разочарование. Вы можете сказать: «Я знаю, что вам тяжело ждать, пока вы не станете старше. Тебе нравится чувствовать себя взрослым. Но я должен держать вас в безопасности. Мы будем говорить об этом и помочь вам подготовиться ». Это может не закончиться обсуждение, но это поможет ей почувствовать себя лучше.
Родители часто опасаются, что признание гнев создает его, как бы говоря: «Я вижу, что вы злитесь», они вводят эту концепцию или узаконивают ее и поощряют. Но мы можем сказать, когда ребенок сердится, и настало время признать это. Как и в случае с другими эмоциями, когда вы признаете и принимаете гнев, вы также сообщаете, что любите все части своего ребенка. Вы передаете, что гнев является естественной частью жизни и является приемлемым. Это способствует его самопринятию и самолюбию.
Другим прекрасным результатом приближения вашего ребенка таким образом является то, что он помогает ребенку лучше понять себя. По сути, вы учите ее языку эмоций. Дети часто испытывают вихрь эмоций внутри и не знают, что происходит. Когда вы можете наметить свои эмоции и приложить их к ситуации, например: «Вы злитесь, потому что я сказал, что вы не можете пойти на вечеринку, ребенок будет чувствовать себя спокойнее. То же самое можно сказать и о взрослых. Понимая, что вы злитесь из-за конкретного комментария, сделанного коллегой и имеющего ваши чувства, признанные кем-то в окружающей среде, успокаивает вас.
По мере роста ребенка он будет усваивать этот способ работы с эмоциями и более эффективно управлять жизненными ситуациями.
