Поиск вашего внутреннего взрослого

Маленькие дети часто имеют полную уверенность в том, что они правы, и никакая логика или разделение других перспектив не могут убедить их рассмотреть другое мнение. Они могут быть чрезвычайно реактивны даже для небольших битв, не хотят допускать ошибок, не желают слушать что-либо, что противоречит их чувствам, и убеждены, что любой, кого они не любят, очень плохой человек.

Выращивание – это сложный процесс превращения из уверенности в том, что эмоциональный мир находится в центре Вселенной, создавая сеть отношений; от безудержного эмоционального реагирования на способность критически мыслить и активно участвовать; от того, чтобы быть человеком, который нуждается в постоянной заботе, чтобы иметь возможность действовать в мире грамотно, и заботиться не только о себе, но и о других. Созревание также включает в себя обучение распознаванию того, как наши действия могут спровоцировать непреднамеренные реакции, и что реакции (а не только другие, а также наши собственные) могут быть негативными для воспринимаемых правонарушений.

В последние полвека американская культура страдает от растущей напряженности между конкурирующей психологией жертвы и расширением прав и возможностей. Учитывая нашу уникальную историю, наш иногда карикатурный «прочный индивидуалистический» идеал и наша передовая наука о поведении, американская культура в XXI веке должна быть посвящена расширению прав и возможностей, особенно в университетских городках, где быстро распространяются последние результаты в науках. Но, несмотря на огромный прогресс в достижении социального равенства, мы оказались в русле какой-то извращенной адаптации к обману. Теперь требуется меньше и меньше усилий, чтобы спровоцировать крайнее негодование, которое когда-то было зарезервировано для поистине предосудительного – кульминация «микро» преступлений, вызывающих монументальное возмущение. ^[i] Мы – акушерки при рождении того, что социологи Брэдли Кэмпбелл и Джейсон Мэннинг называют культурой жертвы . ^[II]

Жертва и внутренний ребенок

• Усиливают ли родители «аутизма родителей» стигму для психического здоровья?
• Создание Mozzarella: процесс не совершенства
• Устали от чувства вины?
• Разнообразие и разрушающая культура, Google It
• Сознание «бесчувственной» преступности

Источник: Drewroo / FreeImages.com

В 80-е и 90-е годы «внутренний ребенок» был популярной психологической конструкцией. Было провозглашено, что каждый из нас проводит большую часть нашего времени как «ложное», «неаутентичное» или «созависимое» я, а не как «внутренний ребенок» (истинное «я»). По нашему утверждению, мы утверждали, что все мы травмированы детьми, вынуждены скрываться от наших оскорбительных родителей, наших «критических внутренних родителей» или и того, и другого. Став взрослыми, согласно теории, мы как-то теряем способность действовать таким образом, чтобы наша истинная природа – наша детская природа – предназначалась для нас действовать. У нас больше нет доступа к этой прекрасной, нетронутой, творческой силе (внутреннему ребенку), которая «живет в ядре нашего существа». ^[Iii] Мы становимся (вздыхаем) «предсказуемыми взрослыми». ^[Iv] Психотерапевты и миряне казалось, принял это предложение некритически, и движение набрало силу.

Когда мы испытываем дистресс или дискомфорт, часто бывает легче работать по-детски, чем обращаться к нашим взрослым «я». Но, действуя с места ребенка, мы отрицаем чувство гордости, которое мы можем принять в зрелом росте и развитии, и мы упускаем из виду то достижение, которое мы находим, когда преодолеваем препятствия и достигаем целей. Поп-психология «Внутреннее детское явление» лишила взрослых радостей эмоциональной взрослой жизни и вместо этого удерживала их в постоянном психологическом детстве.

Когда мы взрослые, наше внутреннее «истинное Я» должно быть взрослым, если мы хотим достичь нашего потенциала в реальном мире. Когда мы понимаем ценность зрелости, мы можем извлечь выгоду из признания возможностей для роста и развития на многих этапах и проблемах взрослой жизни. Если последняя часть 20-го века была эпохой Внутреннего Ребенка, я предлагаю, чтобы 21 век был эпохой Внутреннего Взрослого.

• Понимание трансгендерной реальности
• Запись в журнале о румянце
• Самоубийство: не все в голове
• Почему быть нормальным не всегда здорово
• Ошеломляющая тишина

Воспитание вашего внутреннего ребенка

У каждого из нас есть «Внутренний взрослый» – часть из нас, которая в конечном счете компетентна, успешна, сильна, жива и исполнена. Когда мы являемся хронологически взрослыми, это наше реальное Я – кто мы есть на самом деле. Используя нелиберальную постмодернистскую психологическую гимнастику (например, то, что мы видели в некоторых колледжах гуманитарных наук), мы можем научиться игнорировать, задушить или отрицать нашего Внутреннего Взрослого. Когда эта жизненно важная часть нас не удостоена чести, возникает хрупкое, бесправное «я», которое часто может стать жертвой и эксплуатацией, а не компетентной и целенаправленной. Это «ложное я» позволяет избежать участия в действиях. Когда мы совершаем ошибки, это ложное «я» обвиняет других, обвиняет обстоятельства – оно находит какой-то способ чувствовать себя жертвой и избегать ответственности.

Источник: Хосе Торрес / FreeImages.com

Огромные слоны становятся послушными, будучи крепко прикованными, когда они слишком малы, чтобы оторваться от своих кандалов. Психолог Мартин Селигман обнаружил, что таким же образом, без достаточного опыта преодоления препятствий, люди могут стать пессимистичными, бессрочными «жертвами». Они чувствуют себя бессильными, полагая, что мир действует на них, а не переживает обратное. И наоборот, реалистичные оптимисты – это люди, которые научились рассматривать проблемы как временные неудачи и способны предпринимать шаги, которые создают решения.

Внутренний ребенок – это вечная «жертва», которая чувствует себя неспособной даже столкнуться с проблемами. Лучшее, что может сделать Внутренний Ребенок, – это обратиться к родительской фигуре, чтобы улучшить ситуацию (или, в худшем случае, вырваться из гнева, даже прибегнуть к насилию). Но, как сказал поздний преподобный Питер Гомес, «нет такой вещи, как простое, быстрое или дешевое решение любой проблемы, достойной того, чтобы быть названной проблемой». ^[V] Внутренний взрослый принимает на себя проблемы поиска решений, владеющих проблемами. С помощью вашего Внутреннего Взрослого, даже проблемы, достойные быть названными проблемами, не дегуманизируют или недействительны.

Источник: изображение, созданное Памелой Парески

Если вы способны рассматривать проблемы как временные препятствия, которые вы сами можете преодолеть, ваш Внутренний Взрослый не будет трудно найти. Если, с другой стороны, вы предпочитаете играть в вину-игру, возможно, пришло время помочь вашему Внутреннему ребенку вырасти. ♦