Вы – перфекционист?

Я понятия не имею, относится ли перфекционизм к единому в целом, но я уверен, что это имеет много общего со мной. Мне нравится делать то, что я могу, возможно. Я преподаю более трех десятилетий, и ни разу я никогда не ходил в класс, не будучи полностью подготовленным. Мне не нравятся ошибки. Я получил отличные оценки в школе и ненавидел его, когда получил что-то меньшее, чем A. Я должен быть перфекционистом, не так ли?

Недавно я прочитал книгу Элизабет Ломбардо, Better Than Perfect , в которой она предлагает 30 предметов для оценки ваших перфекционистских тенденций. (Вы также можете найти викторину на своем веб-сайте.) По каждому из пунктов большее согласие указывает на более перфекционизм. Некоторые из предметов действительно описывали меня. Например:

• «Я часто делаю списки».
• «У меня довольно требовательные стандарты для меня и окружающих».
• «Я могу быть чрезвычайно детализированным».
• «Мне нравится готовиться к тому, что может случиться».

Но есть и всевозможные предметы, которые на самом деле вообще не описывают меня. Например:

• «Я иногда так боюсь неудачи, что даже не начинаю».
• «У меня проблемы с принятием решений».
• «Я часто пропускаю приятные и захватывающие события, потому что я так много работаю».
• «У меня проблемы с завершением проектов, потому что всегда есть что-то, что я могу сделать, чтобы сделать его лучше».

Поэтому я думаю, что я не идеальный перфекционист.

• Моя мать-терапевт относится ко мне как к пациенту
• Вы являетесь объективным лидером?
• 15 вещей, которые вы можете оставить в 2015 году
• Объединение, Единство и Колиберация
• Психология, компьютеры и социальные явления

Или я?

Викторина Ломбардо похожа на многие другие, которые вы можете найти в Интернете и в популярных журналах – это ее изобретение, и оно имеет неизвестные научные заслуги. Чтобы пройти научный сбор, необходимо проверить шкалу индивидуальности (или любое другое измерительное устройство). Это требовательный процесс. Он включает в себя решение таких вопросов, как:

1. Все ли эти предметы действительно актуальны для перфекционизма?
2. Все ли они измеряют одно и то же, или существуют ли на самом деле разные аспекты перфекционизма?
3. Отвечают ли люди на вопросы одинаково с течением времени? (Итак, если вы заработаете в качестве перфекциониста сегодня, вы также заработаете на следующей неделе?)
4. Неужели люди, которые оценивают, как перфекционист, думают и чувствуют себя и действуют так, как перфекционисты должны думать и чувствовать и действовать? То есть масштаб измеряет то, что он должен измерять?
5. Неужели люди, которые оценивают как перфекционист, не думают и не чувствуют себя и не действуют так, как перфекционисты не должны думать, чувствовать и действовать? То есть шкала не измеряет то, что она не должна измерять?
6. Действительно ли масштаб действительно измеряет что-то новое или это просто другой ярлык для чего-то, о чем мы уже знаем, например о необходимости достижения?

Ломбардо не ответил ни на один из этих вопросов о своей викторине. Так что, может быть, она имеет меру перфекционизма, но мы пока еще не знаем. Элементы представляют ее лучшие предположения относительно того, что такое перфекционизм, но в науке нам нужно идти дальше этого.

• Когда это оправдано для принудительного лечения кого-то
• Мы сокращаем молодежь ЛГБТК?
• Как бороться с стрессовым расстройством стресса с посттравматическим стрессом
• Как ваши отношения могут выдержать истинную близость?
• Вы встречаетесь с психопатологией?

[Примечание. Изображение из изображений Google, доступных для повторного использования.]