И главная причина стресса на работе …

Хороший начальник или плохой начальник имеет огромное значение в работе.

Недавно я написал пару постов о росте стресса на рабочем месте и о некоторых способах справиться с ним. Но когда я получил отзывы социальных сетей, которые я получил по этим темам, был один элемент, которому уделялось гораздо больше внимания, чем любому другому.

В нем приняли участие несколько статистических данных из недавнего исследования Корн Ферри, в котором обсуждается один из крупнейших источников стресса на рабочем месте. Это было – да, я подозреваю, что вы догадались – начальники, менеджмент и руководство, как бы вы ни хотели это описать. 35% респондентов назвали своего босса своим самым большим стрессором, а 80% считают, что смена руководства «например, новый непосредственный менеджер или кто-то, кто выше организационной структуры», подняла уровень стресса.

Уровни стресса могут резко возрасти при смене руководства.

• Как здоровые привычки могут увеличить наше ежедневное счастье
• Могут ли женщины и мужчины быть «просто друзьями?» – 3 способа заставить это работать
• Как вы мешаете своему подростку содержать плохую компанию?
• 9 вещей, которые вы можете сделать во время ожидания
• Можете ли вы распознать предупреждающие признаки зависимости от видеоигр?

Источник: Pexels

Был ли я удивлен этим открытием? О том же удивлении, как если бы вы сказали мне, что завтра солнце взойдет на востоке. Другими словами, совсем нет.

Создатель различий

• Как найти и сохранить «Единого»
• Тест, чтобы увидеть, если родители балуют своих детей
• Как победить сложные эмоции и повысить свой внутренний мир
• Man Up! Наш «Мужской кодекс» не подходит для мальчиков и мужчин
• 5 идей, чтобы оживить вашу сексуальную жизнь

Любой, кто потратил время на изучение или размышление об управлении, знает важность отношений между руководителем и сотрудником. Это создатель различий. Как я писал на первой странице введения в мою книгу «Менеджер типа B»: «Хорошие отношения с менеджером делают плохую работу терпимой, но плохие отношения с менеджером могут сделать хорошую работу бедой». ключевой.

Вы не можете переоценить это. Ваш начальник влияет на ваши средства к существованию и оказывает на вас большое влияние, часто на ежедневной основе. То, как это влияние используется, формирует ваш опыт работы.

Будь вы в сильном стрессе или совсем не в стрессе.

Какие шаги вы можете предпринять?

Так что же делать сотруднику со стрессовым боссом? Часто не простые ответы, но вот несколько советов для вас. Прошлым летом я написал статью о 3 фундаментальных шагах в борьбе с плохими боссами. Краткий обзор ключевых моментов:

Во-первых, всегда хорошо пытаться понять своего босса как можно лучше. Постарайтесь увидеть вещи их глазами и понять проблемы, которые их подчеркивают. (И, в свою очередь, заставляя их переносить это напряжение.) Как бы вы этого не чувствовали, стоит попытаться получить это понимание на случай, если здесь есть какое-то понимание.

Во-вторых, сделайте все возможное, чтобы сделать себя незаменимым. Это может не сработать, это может не изменить динамику отношений, но вы будете иметь максимально возможное влияние как звезда.

В-третьих, если и эмпатия, и производительность не двигают иглу в нужном вам направлении, возможно, пришло время проголосовать ногами и уйти. Там никогда не будет пользы страдания в тишине или быть долгосрочной жертвой. Если отношения кажутся бесконечно стрессовыми, гораздо лучше предпринять позитивные действия и использовать свои таланты в другом месте.

Еще один аспект, который стоит рассмотреть: как узнать, может ли сложный стрессовый босс развернуться или он смертельно токсичен? В конечном счете, вы должны доверять своему собственному здравому смыслу по этому вопросу, но вот несколько сигналов для поиска. Я написал статью 2017 года «Если ваш босс показывает эти 4 знака», «Head For The Hills», в которой приняли участие более 170 000 читателей и есть предложения на этот счет. В статье я выделил четыре черты, общие для плохих боссов, которые вряд ли изменятся. Краткое резюме:

• Редко общается
• Скобяки лесозаготовительной машины (работает в зоне, свободной от этики)
• Не несет ответственности за действия
• Гораздо больше касается их карьеры, чем вашей

Я надеюсь, что это не довольно темный профиль менеджера, который вызывает у вас стресс, но если это так, голосование ногами вполне может быть наиболее привлекательным вариантом.

Все это, конечно, просто царапает поверхность обширного предмета отношений менеджера с сотрудником. Они могут быть огромным источником удовлетворения или, часто, стресса. Но независимо от того, каким образом они режут, они всегда важны.

Как я люблю говорить, к лучшему или к худшему, управление имеет значение. Это действительно так.

Эта статья впервые появилась на Forbes.com.