8 простых одноминутных буферов

Источник: Габи Мойса / Shutterstock

Не все из них могут понравиться вам, но выберете то, что, по вашему мнению, вы и ваш партнер будете для быстрого повышения любви и связи:

1. Удивите своего партнера, выполняя неприятную задачу, которую они обычно выполняют.

Выньте мусор или очистите ванну.

2. Комплимент родителей вашего партнера. Сделайте это чем-то конкретным.

• Почему одобрение ваших друзей настолько важно для отношений
• Удивительный способ разрушить вашу личную жизнь
• Почему мир не закончится, в семи простых шагах
• Учимся быть настойчивыми – Часть II
• Дорогой дневник: хотите услышать секрет?

«Мне нравится, как ваш папа подружился, куда бы он ни пошел»; «Мне нравится, как твоя мама всегда спрашивает мою семью».

3. Комплимент одного из друзей вашего партнера.

«Я действительно восхищаюсь тем, насколько умна Бриджит».

• Испуганный Бессонный
• Один? Ищу? Слишком сложно?
• Поцелуи
• 7 способов сообщить о приверженности в эпоху цифровых технологий
• О НЕ ЖДЕМ Г-н Правого

Зачем? Это показывает, что вы думаете, что у вашего партнера хороший вкус у друзей.

4. Положите цветок в вазу (или банку) и положите его на стол, когда будете есть обед.

Что-то такое простое может внести реальные изменения в настроение и чувство вокруг дома. Делайте обеды вместе с разными и особенными сюрпризами вашего партнера, вынимая «хорошие» блюда, подсвечники и т. Д.

5. Используйте псевдоним, который вы прекратили использовать.

Подумайте о начале ваших отношений с любыми ласковыми прозвищами, которые вы использовали, но перестали использовать. Ваш мозг свяжет прозвище с вашими начальными пьяными, влюбленными чувствами.

6. Сделайте что-нибудь веселое, что вы делали вместе, но прекратили делать.

Возможно, вы играли в монополию, когда вы впервые начали встречаться, или, может быть, вы ходили на прогулку на мороженое после обеда. (Активность может занять более минуты, но предложение не будет, это займет меньше минуты).

7. Поблагодарите своего партнера за то, что вы обычно считаете само собой разумеющимся.

«Спасибо, что снова очистила пластинки, милая».

8. Принесите положительную память о чем-то, что вы сделали вместе.

«Я просто думал о том, как весело было собирать растения в минувшие выходные».

Зачем? Думая о позитивных событиях, даже незначительных, усиливает счастливые чувства и связь.

Источник: автор

Д-р Алиса Бойес является автором «The Anxiety Toolkit» (2015, Perigee / Penguin)

Подпишитесь на ее статьи в блогах и получите первую главу ее книги бесплатно.

Twitter: @DrAliceBoyes