Что плохого в одиночестве? Это зависит от того, кого вы спросите. Келли Кларксон утверждает, что «это не значит, что я одинок, когда я один», но многие люди считают одиноких женщин хронически одинокими, подавленными и в конечном итоге лишены возможности для счастья и безопасности (Anderson & Stewart, 1994) , Этот миф о том, что одинокие женщины повсеместно страдают в своем единстве, глубоко укоренился в сердцах и умах многих родителей, коллег и друзей. Последствия серьезны. Читайте обо всех своих синглонах: не позволяйте страху быть единым направлять вашу романтическую жизнь.
Страх быть единым отражает беспокойство и беспокойство, что вы никогда не найдете романтического партнера (Spielmann et al., 2013). Помощь в поддержке этого страха – это идея, что люди обычно рассматривают любовь и социальную связь как фундаментальную биологическую потребность (Baumeister & Leary, 1995). Кроме того, в американской культуре мы не только продвигаем идею о том, что романтические отношения имеют центральное значение для благополучия (Baumeister & Leary, 1995), но мы часто стигматизируем отдельных людей (DePaulo & Morris, 2005), ложно приравнивая к одиночеству с неудачей или проблема личности. Кроме того, переход к нашему социальному миру как единому человеку может быстро потерять свою привлекательность, когда люди станут чувствовать себя «третьим колесом» или вытерпеть мейтре, еще раз спрашивая, присоединятся ли они к ним. Страх быть единым подпитывается социальными и культурными ожиданиями.
Как страх быть единым влияет на чью-то романтическую жизнь? Поиск, сохранение или уход от романтических отношений требует принятия решений, и эти решения не всегда просты. В идеале, выбор для начала или поддержания отношений может отражать тщательное взвешивание ответов на такие вопросы, как: добавляет ли он радость моей жизни? Имеем ли мы одни и те же цели? Приведет ли она столько же к этим отношениям, как я? Эти факторы связаны с важными предикторами качества и стабильности отношений, такими как удовлетворение и приверженность (Rusbult, Martz, & Agnew, 1998). В то время как отношения качества отношений, безусловно, влияют на решения о взаимоотношениях, люди также полагаются на эвристику и эмоциональные рассуждения, чтобы делать выбор (Joel, MacDonald, & Plaks, 2013). Это означает, что страх быть единым может влиять на отношения с людьми.
Действительно, Спилманн и его коллеги (2013) раскрыли некоторые увлекательные способы, которыми страх быть единым влияет на любовные отношения людей. Оказывается, женщины, которые боятся быть одинокими, как правило, более зависимы от несчастных романтических отношений по сравнению с женщинами, которые в порядке с идеей одиночества. Более того, страх быть единым действует как клей, удерживая людей в отношениях, которые они могли бы оставить. Например, если Кэндис и Джон вместе, но не очень счастливы, страх Кэндиса быть единым может побудить ее упорствовать в этом несчастливом отношении, а не инициировать распад и быть в одиночестве.
Когда вы ищете любовь, страх быть единым имеет огромное влияние на типы выбора людей. С одной стороны, данные свидетельствуют о том, что мужчины и женщины, которые боятся быть единым докладом, поддерживают высокие стандарты для тех, кого они могут встречать (Spielmann et al., 2013). Но то, что люди говорят и что делают люди , может быть совсем другим. Когда его спрашивают о желательности знакомства с различными профилями партнеров, женщины с сильным страхом быть едиными, совершенно противоположны избирательным. Вместо этого они кажутся довольно недискриминационными, воспринимая менее заботливые и менее внимательные перспективы знакомства как привлекательные, как более отзывчивые кандидаты (Spielmann et al., 2013). Кроме того, хотя они могут сказать, что они будут встречаться только с очень привлекательными людьми, тем больше мужчин или женщин сильно боятся быть одинокими, тем больше они склонны проявлять романтический интерес к непривлекательным партнерам. Наконец, во время сценария скоростного знакомства люди с более сильным страхом быть единым проявили интерес к большему числу потенциальных партнеров, что было мотивировано стремлением избежать одиночества.
В целом, страх быть единым может заставить людей согласиться на менее идеальных романтических партнеров и менее идеальных отношений (Spielmann et al., 2013). Такое расселение показывает печальный парадокс: те, кто наиболее тесно связывают счастье с пребыванием в отношениях, могут, из страха одиночества, уменьшить свою способность находить счастье в романтических отношениях.
Куда это нас покидает? Друзья, родители и одинокие люди могут подумать о своих собственных страхах быть единым и переоценивать их. В то время как некоторые люди огорчены своей единственностью, а другие испытывают двойственность по отношению к ней, у некоторых людей есть сильное и позитивное чувство собственного достоинства и они чувствуют себя хорошо в одиночестве (Cole, 1999, как цитируется в Spielmann et al., 2013). Будучи единым, он может обладать желаемой степенью независимости и иметь сильные и близкие дружеские отношения и семейные отношения (Spielmann et al., 2013). Сосредоточив внимание на социальных связях, которые есть, развивая собственные интересы и страсти, и находить радость в возможностях, которые приходят быть едиными, может помочь людям использовать разные способы, которыми люди могут жить счастливой и здоровой жизнью.
Anderson, C., & Stewart, S. (1994). Летающее соло: одинокие женщины в середине жизни. Нью-Йорк: WW Нортон.
Baumeister, RF, & Leary, MR (1995). Необходимость принадлежать: стремление к межличностным привязанностям как основной человеческой мотивации. Психологический бюллетень , 117 , 497-529.
DePaulo, BM, & Morris, WL (2006). Непризнанные стереотипы и дискриминация в отношении одиночных игр. Текущие направления в психологической науке , 15 , 251-254.
Joel, S., MacDonald, G., & Plaks, JE (2013). Романтические отношения концептуализируются как суждение и область принятия решений. Текущие направления в психологической науке , 22 , 461-465.
Rusbult, CE, Martz, JM, & Agnew, CR (1998). Шкала инвестиционных моделей: измерение уровня обязательств, уровня удовлетворенности, качества альтернатив и размера инвестиций. Личные отношения , 5 , 357-387.
Spielmann, SS, MacDonald, G., Maxwell, JA, Joel, S., Peragine, D., Muise, A., & Impett, EA (2013). Урегулирование на меньшее из страха быть единым. Journal of Personality and Social Psychology , 105 , 1049-1073.
