Мы с мужем гуляем каждое утро, чтобы получить Starbucks и поговорить. После 40 лет дружбы наши прогулки являются частью клея для наших отношений. Они начинают наши дни с мгновением, разделяя мечту, план, память или опыт в разговоре. Мы говорим о наших детях, работе, друзьях, философии и смысле жизни. Это время чистого прослушивания и настройки.
Возможно, прогулка с другим человеком изо дня в день на протяжении многих лет является ключом к усилению сонастройки, созданию гармоничных отношений. Несмотря на физические границы (два тела), мы ходим синхронно, и наши шаги ударяют по тротуару в одинаковом темпе, одновременно пересекая улицы и испытывая утреннее небо и звуки вместе. Это, по-видимому, приводит нас к большей гармонии благодаря физической синхронизации. Тогда есть умственная настройка, проявленная в мыслях, идущих взад и вперед, чувства, разделяемые и отражающие друг друга целый ряд эмоций от беспокойства, спокойствия, трепета, отваги. Есть взаимно разделенные внешние переживания – баристы Старбака, соседи по одному и тому же столу каждое утро, бездомный человек, который приветствует привет, и участок земли, который мы проходим, в октябре выкладывает тыкву и в декабре рождественские елки.
Знакомство с нашей прогулкой, но ее изменение природы – метафора самой жизни, постоянно меняющейся, но знакомой между поколениями с точки зрения любви и утраты.
Прогуливаясь, чтобы быть частью повседневной конституции каждого человека, это средство поддержания здоровья и повышения общего благосостояния. Я считаю, что ежедневная конституция имеет решающее значение в этот век информационной перегрузки, высокого стресса, диет, богатых жиром и сахаром, и общих темпов роста ожирения и диабета в нашей стране. Тем не менее, принятие ежедневной конституции с партнером в жизни также является одним из лучших способов укрепить леса отношений, чтобы профсоюз становился сильнее каждой из его частей.