В защиту Facebook

Источник: Pixabay

Я читал много статей о том, как Facebook плох для моего психического здоровья. В онлайн-журнале Slate побежал один под названием «The Anti-Social Network», в котором говорилось, что «помогая другим людям выглядеть счастливым, Facebook нас огорчает».

В своей статье « Психология сегодня», «Как выйти из Facebook», Джен Ким сказала: «Сайт заполнен только вечными счастливыми обновлениями статуса, достижениями, радостными фотографиями щенка и ребенка, а также умело обрезанными фотографиями, – все из которых вызывают якобы сверх-счастье, которое явно невозможно выдержать ».

В другой статье « Психология сегодня » «Социальные медиа заставляют меня чувствовать себя плохо о себе», сказала Дженнифер Гарам: «На Facebook и Twitter все всегда замечательно для всех, и вся их жизнь потрясающая».

Я не сомневаюсь и не оспариваю личный опыт этих писателей на Facebook. Я просто здесь, чтобы сказать: это не мой Facebook . Мой Facebook не заполнен счастливыми обновлениями статуса, профессионально обрезанными фотографиями или людьми, для которых все всегда замечательно.

Я страдаю хронической болью и болезнью, и мой Facebook заполнен обновлениями статуса, которые отражают реальность повседневной жизни людей, чей опыт похож на мой: «боль невыносима сегодня»; «Грустно, потому что пришлось отменить планы с друзьями»; «Я беспокоюсь, что моя семья не понимает, насколько я инвалид».

Я написал о том, как люди с хронической болью и болезнью живут в невидимом мире («Проблемы жизни с невидимой болью или болезнью»). Прочитав полдюжины статей о вредных последствиях Facebook, я пришел к выводу, что те, у кого хроническая боль и болезнь, живут в невидимом мире Facebook!

Что такое наш мир в Facebook?

Во-первых, многие из нас присоединяются к тому, что раньше называлось «Страницы поклонников». Большинство людей думают об этих страницах как о коммерческих предприятиях, созданных кем-то для продажи продукта или услуги. Но это не те страницы, которые важны для моего Facebook. Мы присоединяемся к Странам, которые спонсируются некоммерческими национальными ассоциациями, связанными с нашим особым состоянием, такими как Американская ассоциация CFIDS, Фонд SLE Lupus, Национальная ассоциация фибромиалгии, Национальный институт рака. Поступая таким образом, мы получаем самую последнюю информацию об исследованиях и лечении прямо в наших лентах новостей Facebook . Это важно, потому что большинство из этих историй не сообщаются в национальных СМИ – онлайн или печать.

Во-вторых, многие Страницы, которые были созданы с коммерческой целью в виду, превращаются в поддерживающие сообщества. В 2010 году, за несколько месяцев до того, как была выпущена моя первая книга « Как быть больной» , я последовал совету в статье о маркетинге книги в Интернете и начал страницу в Facebook для книги. Согласно этой статье, идея заключалась в создании фан-базы, так что, когда книга была выпущена, у меня были бы готовые покупатели.

Что было тогда. Теперь (одна книга позже) моя страница не продает ни одну из моих книг. Он стал сообществом, где люди «встречаются», часто ищут советы и поддержку других людей, публикуя о трудностях, с которыми они сталкиваются в связи с их проблемами со здоровьем. Мудрость, которая делится на этой Стране, иногда поражает меня. Довольно часто я участвую в сообщениях и комментариях! Чтобы сделать его домом для других, я публикую фотографии картин и животных и другие разнообразные «чудеса мира», чтобы помочь нам пройти день и ночь с максимально возможной грацией и радостью.

В-третьих, многие из нас присоединяются к группам Facebook с членами, которые имеют одни и те же диагнозы или проблемы со здоровьем. В отличие от страниц, группы часто являются частными. Люди просят присоединиться или приглашены одним или несколькими администраторами. На мой взгляд, скрытые сокровища Интернета для тех, кто страдает от хронической боли и болезни, – это эти группы Facebook.

Когда группа закрыта, ни одна из сообщений членов не появляется в своих новостных лентах. Это означает, что люди могут делиться своими трудностями или задавать вопросы другим в группе, не видя своих друзей в Facebook. Это обеспечивает безопасное убежище для людей, чтобы они делились трудностями, с которыми они сталкиваются, трудностями, которые либо напрямую связаны с их медицинским состоянием, либо являются результатом «побочного ущерба» (финансовые проблемы, стрессоры отношений). Несколько членов всегда, кажется, онлайн, чтобы немедленно ответить. Администраторы должны следить за тем, чтобы тон Группы оставался полезным; они могут запрещать людям, которые публикуют неприемлемый контент, или преследовать других членов.

Есть тысячи связанных со здоровьем групп на Facebook, с членами со всего мира. Все, что нужно человеку, это ввести имя его или ее условия в поле поиска Facebook, и появятся имена соответствующих групп. Многие люди говорили мне, что эти группы вывели их из мучительной изоляции, которую они заставили из-за их медицинских проблем. Я постоянно вижу людей, поднятых другими, самыми конструктивными и движущимися способами. Я предполагаю, что мир здоровых не знает, что эти группы поддержки существуют.

Поскольку хроническая боль и болезнь не знают национальных границ или культурной, этнической или религиозной принадлежности, Facebook также является местом, где можно узнать о людях, которые не похожи на вас. После того, как я опубликовал статью о многих праздниках, которые можно отметить в декабре, член моей страницы из Англии сказал, что сайты социальных сетей, такие как Facebook, сделали более вероятным для людей многокультурную дружбу. Он сказал, что, прочитав мою пьесу, он сразу же посмотрел на Кванзаа в Википедии! Поскольку он так просто, но красноречиво выражал это: «Это все должно быть хорошо».

Я понимаю, что есть законные опасения по поводу Facebook, особенно его неконтролируемое использование подростками и подростками. Но давайте не будем рисовать слишком широкую кисть, потому что мой Facebook – это порт в шторме – место, которое я знаю, я могу пойти туда, где вместо того, чтобы сказать, что жизнь всегда замечательная и удивительная, я могу найти это, как и я, другие борются, пытаясь примириться с рукой, с которой они были связаны в жизни. Процитировать другого человека, который разместил на моей странице: «Без этого форума и общения в трудные времена с плохой здоровьем наши умы оказались бы в ловушке без мечты и наших духов без песни».

Как жить хорошо с хронической болью и болезнью: Внимательное руководство (2015)

Как проснуться: вдохновленное буддизмом руководство по навигации «Радость и печаль» (2013)

Как быть больным: вдохновленное буддистом руководство для хронически больного и их воспитателей (2010)

Все мои книги доступны в аудиоформате от Amazon, audible.com и iTunes.

Посетите сайт www.tonibernhard.com для получения дополнительной информации и вариантов покупки.

Используя значок конверта, вы можете отправить эту статью другим. Я активен на Facebook, Pinterest и Twitter.

Intereting Posts

Почему я сержусь? Гендерная текучесть в богах Тестостерон на мозге Судье или судье Советы студентам колледжа маме и папе о том, как родителям Сексуальный и романтический минимализм Энзимная депрессия Что он принимает за отношения в любви в высшей школе до последнего Изучение производительности – гендерная связь в видеоиграх Прощение – это дар, но кому? Брось камень Опыт Смерти Восстановление от проблемного сексуального поведения Моя миссия для сохранения на восстановление Вступление в школу против игры в спорте