Судье или судье

Источник: adobe photo лицензия 2017

Способность человека судить, формировать мнение или заключение о том, как говорится в словаре, является универсальной и ценной в правильной дозе в нужном месте и в нужное время. Без хорошего суждения, наши жизни будут дрейфовать к нежелательным местам и результатам из-за просчетов. Во многих ролях, как лидеры, родители, друзья и коллеги, другие ищут наше хорошее суждение, часто основываясь на большой базе знаний и мудрости. Человеческий потенциал хорошо судить, позволяя нам хорошо жить нашими хорошими суждениями, заслуживает глубокой оценки. Внутренний судья необходим для нашей работы, роста и благополучия. В моей последней соавторской книге Гарвардской медицины я называю внутреннего судьи стандартным сеттером.

С другой стороны, суд несет в себе риск, если он противоречит мировоззрениям других людей и их ценностям, или шагам по их автономии и способности найти свой собственный путь. Это особенно рискованно, если мы хотим использовать наши суждения для изменения людей. «Люди не сопротивляются изменениям, они сопротивляются изменению», – сказал Питер Сенге. Отношения нарушаются, и наше влияние мешает, когда другие сопротивляются нашим суждениям.

Напротив, в правильной дозе в нужном месте и времени есть обратное, человеческая способность «не судить». Я называю не-судьей «Любопытного авантюриста», непредвзятого, свободного от мнений и заключений, чувство приключений и глубокое любопытство в этот момент. Когда мы активируем «не-судьи», позволяя другому попасть на место водителя, его / ее потребность в автономии – идти к своему барабанщику – поддерживается, предотвращая сопротивление.

Значительная часть моей профессиональной жизни посвящена обучению медицинских работников вовлечению внутреннего судьи, чтобы они стали агентами по изменению, связывая и катализируя рост других людей в потенциале, благополучии и процветании. Момент возможного влияния – это момент, чтобы отложить свою личную повестку дня и культивировать чужую автономию и уверенность в том, чтобы найти свой путь. Другой такой момент – когда другие имеют дело с их недоразумениями; добавление наших собственных суждений усугубляет ситуацию. Чтобы продолжить автомобильную метафору, в эти моменты, в идеале, внутренний судья выходит из места водителя и на заднее сиденье, в то время как один судья садится на пассажирское сиденье, передавая открытый, любопытный ум.

• Как быть счастливым
• 8 основных эмоциональных навыков для каждого взрослого
• Что это значит, когда у вас плохой мечты о вашем партнере
• Пары, которые сражаются как «образ жизни»
• Нарушение порочного цикла

Вот вдохновляющая история о недостатке внутреннего судьи и о том, что у него нет судьи . Я возглавляю пятидневный курс по психологии коучинга, и студент написал мне, чтобы поделиться вдохновляющей историей изменения жизни без суда:

На следующий день после финального класса я включил телефон, чтобы узнать, что близкий друг выстрелил себе в голову, но выжил и находился в больнице. Он был в сознании и осознан, но беспорядок и хотел меня видеть. Он наносил себе большой физический урон, и я был в ужасе, увидев его лицо, пока я не преодолел страх и не смог его отпустить. Разговаривая с ним, что первое и последующее время было невероятным опытом, когда у меня не было абсолютно никакого суждения (на самом деле не принудительного). Я был полон сочувствия, сострадания и любви и всего остального, никогда, ни разу, не испытывая негативных эмоций. Я могу сказать, что он поделился одним и тем же опытом.

Он был в суде суждения и суждения от каждого человека вокруг него со времени события, и это было все, что ему нужно, а не советы, а не гнев, никаких вопросов о том, почему, просто без суда, с кем-то, кто не сделал этого, вносят свою собственную эгоистичную реакцию на свой опыт в каждый разговор.

• Вы хотите хорошего самопомощи? Любите других
• Обсуждение новостей с вашими детьми
• Общение об эмоциях между родителями и подростками
• Когда ваш босс – беспощадный монстр
• Как сохранять спокойствие, переносить и все еще получать свой путь

Я действительно не думаю, что мог бы иметь этот опыт, если бы не наш курс. Я использовал каждую унцию материала, который мы узнали, чтобы пройти травму. Я использовал все «я», чтобы сохранить всю оставшуюся жизнь в пути этой травмы, и никто не пострадал из-за этого решения. Спасибо, что посвятили свою жизнь такой важной дисциплине.

Судить или не принимать решения: хорошо оценивать и использовать их разумно.

Тренер Meg