Ключ к поиску вашего счастья

Этим летом подумайте о том, чтобы задуматься о том, что приносит вам блаженство.

Источник: CCO Creative Commons

Лето – хорошее время, чтобы задуматься о том, что принесет нам радость в жизни и сделает нас счастливыми. Когда мы думаем о счастье, мы можем рассмотреть использование блаженства , которое делает счастье еще одним шагом вперед. Каждое поколение имеет свой набор своевременных слов. Хиппи в 1960-х годах использовали такие термины, как «далеко», что означало, что что-то было замечательно или освещалось. В наши дни блаженство может быть определено как естественное направление, которое вы можете предпринять, чтобы максимизировать ваше чувство радости, удовлетворения и цели во всем, что вы делаете.

Иногда люди приравнивают блаженство к пребыванию в состоянии эйфории, но на самом деле блаженство – это состояние, в котором вы находитесь, когда вы делаете то, что внушает вам глубокое чувство радости. Когда вы находитесь в блаженном состоянии, вы слушаете голос своего сердца.

• Улучшение образа тела у женщин с ревматоидным артритом
• Что касается споров Петерсона для нашей культуры, часть V
• Великое разочарование
• Пришло время выгнать родителей в голову
• Использование силы запаха, чтобы выйти за пределы ваших комфортных зон

Джозеф Кэмпбелл был одним из первых, кто обсудил эту концепцию, предполагая, что люди «находят свое блаженство». Он сказал: «Способ узнать, что делает вас самым счастливым, – сосредоточиться на том, чтобы помнить о самых счастливых моментах – не просто взволнованном, не просто взволнованы, но глубоко счастливы ». В сущности, это требует внимания к себе и внимательности к ощущениям в вашем теле и мыслям, трепещущим в вашем сознании. Это также предполагает участие в самоанализе.

Чаще, чем большинство из нас хотели бы признать, мы склонны участвовать в искусстве жаловаться, но если бы мы сосредоточивали больше энергии на позитивном мышлении и смотрели на все хорошее в нашей жизни, мы были бы счастливее и блаженнее. Чувства и переживания благодарности и почитания всех чудесных живых переживаний, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо о себе, наших близких и нашей жизни, важны для достижения состояния блаженства. Существенная часть признания этих чувств заключается в том, чтобы записывать или документировать их – не только в бурные времена, но и во время счастливых. Этот процесс может служить ориентиром или основой для нас. Купание в нашей радости вызывает чувство блаженства, а также может влиять на тех, с кем мы контактируем, предлагая позитивный сдвиг в перспективе.

Гуманистический психолог Авраам Маслоу считал, что специалисты в области психического здоровья слишком много внимания уделяют болезням, поэтому его развитие «иерархии потребностей». В основе пирамиды лежат основные потребности в физиологии, безопасности, любви, принадлежности и самооценке , Сама вершина пирамиды лучше известна как самоактуализация или может быть достигнута в соответствии с нашим самым полным потенциалом и талантами.

• Любящая Доброта для нашего Партнера
• Почему мы называем главную депрессию «темным пассажиром»
• Что во сне? У тебя есть один? Хочу один? Или нет?
• 7 способов сохранить пламя в ваших отношениях
• По интуиции или логике, сделайте выбор и будьте благодарны

Если мы будем заниматься деятельностью, которая сделает нас счастливыми, тогда мы сможем двигаться в этом направлении. Эти маркеры, или моменты, способствующие жизни, могут быть задокументированы в наших журналах. Большинство из нас стремится к самоактуализации, интуитивно зная, что это самое глубокое место удовлетворения и блаженства. Маслоу определил пиковые переживания или изменяющие жизнь моменты, которые могут привести к движению людей в направлении их блаженства. Он считал, что люди, которые очень развиты, такие как мистики, – это те, кто испытал эти пиковые моменты.

Чтобы достичь и поддерживать состояние блаженства, важно быть открытым и быть рискованным – другими словами, ходить по дороге, менее путешествованной. Подумайте о тех, кто источает блаженство, и изучите их жизни, чтобы узнать, какие черты они обладают. Примером того, кто рискнул, что окупился, был главным персонажем в «Маленьком принце » Антуана де Сент-Экзюпери. Главный герой – пилот, застрявший в пустыне с нефункционирующим самолетом. Человек, который называет себя принцем, появляется с другой планеты, Он предлагает, чтобы пилот отправился с ним в пустыню, чтобы найти воду. Первоначально пилот отказывается, думая, что безопаснее оставаться на своем самолете. Против того, что он считает своим лучшим суждением, пилот решает сопровождать принца в поисках воды. Примерно в то время, когда пилот думает, что он принял неправильное решение, оба человека наткнулись на колодец с водой. Если бы пилот не доверял принцу, или если бы он не рискнул встать на этот новый путь, он, вероятно, все равно застрял бы в пустыне с разбитым самолетом. Мораль этой истории состоит в том, что для того, чтобы найти ваше блаженство, вам нужно быть рискованным.

Чтобы искать свое личное блаженство, вы можете спокойно сидеть и размышлять о времени в своей жизни, когда вы были самыми счастливыми. Оставайтесь с этим моментом, а также чувства, мешающие вам. Когда вы думаете, что вы выяснили хотя бы одно, что заставляет вас чувствовать блаженство, тогда оставайтесь с ним. Напишите об этом состоянии в своем журнале. Запись ваших чувств может помочь вам углубиться в самопознание и определить способы, которыми вы можете следовать своему блаженству, – всегда имея в виду, что блаженство – это призвание, которое вызывает вас. Самопознание может привести к трансформации, которая может привести к блаженству, но попытка выяснить, какое ваше блаженство не всегда легко.

Вы узнаете, что вы находитесь в состоянии блаженства, когда по крайней мере одно из следующих звонков верно для вас:

• У вас регулярно есть синхронный опыт.
• Вы чувствуете, как будто вы вносите свой вклад в коллективное благо.
• Вы чувствуете себя исключительно творчески.
• Вы чувствуете себя полностью живым и энергичным.
• Вы чувствуете себя игривым и радостным.
• Вы чувствуете, что у вас есть чувство направления.
• У вас есть глубокое чувство смысла.

В твоем блаженстве нет волшебства. Это действительно вопрос времени для себя и размышления о том, что принесло вам радость в прошлом. Делая это, вы можете понять, что сделает вас счастливыми сегодня. Попробуй . , , вы можете обнаружить, что он действительно работает.