Что тебе дорого?
Практика:
Найдите то, что свято.
Зачем?
Слово, священное , имеет два вида значений. Во-первых, это может означать нечто, связанное с религией или духовностью. Во-вторых, в более широком смысле, это может относиться к чему-то, что ценится, что ценно, к которому относятся почтительно, даже почтительно, посвященные, такие как честность с партнером по жизни, старый рост красных пород, права человека, свет в глазах ребенка , или стремления к истине, справедливости и миру.
Оба чувства слова касаются меня глубоко. Но многие люди относятся только к одному значению, что хорошо. Вы можете применить то, что я говорю здесь, к одному или обоим значениям.
Я думаю, что каждый из нас – будь то теист, агностик или атеист – нуждается в доступе к тому, что он есть, в сердце сердца, который чувствует себя наиболее ценным и достойным защиты. Представьте себе жизнь, в которой ничто не было священным для вас – или кому-либо еще. Для меня такая жизнь была бы бесплодной и серой.
Несомненно, некоторые ужасные действия были предприняты во имя откровенно священных вещей. Но ужасные действия были предприняты и по всем другим причинам; понятие священного не является уникальным ужасным источником плохого поведения. И только потому, что некоторые люди действуют плохо во имя чего-то, не меняют ничего хорошего в этом.
Открытие того, что свято для вас, содержит скрытую позицию, что действительно есть вещи, которые стоят в стороне от их значения для вас. Самым священным может быть возможность священного!
Если вы похожи на меня, вы не должны постоянно знать о том, что вам больше всего нравится. Но когда вы вернетесь к нему – может быть, есть напоминание, возможно, при рождении ребенка, на свадьбе или похоронах или в глубь леса – есть ощущение, что вы вернетесь домой, «да», зная, что это действительно важно и заслуживает моего почитания, защиты и заботы.
Как?
Для обзора обратите внимание на то, как вы относитесь к идее «священного». Есть ли смешанные чувства? Каким образом рост религиозного фундаментализма во всем мире за последние несколько десятилетий или культурные войны в целом повлияли на ваше отношение к «священному»? В вашей собственной жизни вам говорили, что некоторые вещи были священными, в которые вы больше не верите? Считаете ли вы, что имеете право называть то, что для вас свято, даже если оно не является священным для других? Уделив немного времени, чтобы разобраться в этом, может быть, также поговорив с другими, можно очистить колоды, чтобы вы могли узнать, что для вас священно.
На этой расчистке существует много способов определить, что для кого-то является священным. Возможно, вы уже знаете. Вы также можете найти место или время, которое особенно мирно или значимо – возможно, на краю моря или свернулось с чаем в любимом кресле или в церкви или в храме – и мягко поднимать вопросы в вашем уме: Что свято? Что внушает страх? Чувство защиты? Благоговение? Чувство чего-то святого?
Различные ответы приходят к разным людям. И они могут быть безмолвными. Для многих самое священное – трансцендентное, многозначное и за пределами языка.
Независимо от того, что приходит вам, исследуйте, каково это – открывать для себя, получать его, отдавать ему. Сделайте это конкретным: каким будет разговор или каким будет ваш день, если вы сделали это с чувством чего-то, что для вас свято?
Без стресса или давления, посмотрите, может ли быть более глубокая приверженность этому чему-то священному. Как вы относитесь к созданию святилища для этого, в вашем внимании и намерениях, и о том, как вы тратите свое время и другие ресурсы?
Затем, когда вы поддерживаете чувство священного или каким-то образом вовлечете его в какое-либо действие, ощутите результаты и дайте им погрузиться в вас.
Однако это проявляется для вас, священное может быть сокровищем, теплом, тайной, светом и глубоким прибежищем.
Рик Хансон, доктор философии. , является нейропсихологом и автором книги « Сплетение с трудом»: «Новая наука о мозге удовлетворенности, спокойствия и уверенности» (из «Random House» в октябре 2013 года на 4 языках), «Мозг Будды: практическая нейронаука счастья, любви и мудрости» (New Harbinger, на 24 языках), Just One Thing: Развитие мозга Будды Одна простая практика за время (новый предвестник на 12 языках) и « Материнство»: «Руководство матери к здоровью в теле, разуме и интимных отношениях» («Пингвин») , Основатель Института неврологии и созерцательной мудрости Уэллспринга и Партнер Большого научного центра в Калифорнийском университете в Беркли, он был приглашенным докладчиком в Оксфорде, Стэнфорде и Гарварде и преподавал в медитационных центрах по всему миру. Получив диплом бакалавра UCLA, его работа была показана на BBC, NPR, CBC, FoxBusiness, Consumer Reports Health, US News и World Report и O Magazine, и у него есть несколько аудиопрограмм со звуком True. Его еженедельный информационный бюллетень – Just One Thing – насчитывает более 91 000 подписчиков, а также появляется в Huffington Post, Psychology Today и других крупных сайтах.
Для получения дополнительной информации см. Его полный профиль на www.RickHanson.net.