Что это значит, когда у вас плохой мечты о вашем партнере

Источник: Fabiana Ponzi / Shutterstock

Почти все мечты содержат социальные ситуации, и большинство из этих мечтательных взаимодействий связаны с друзьями, семьей и часто с нашими романтическими партнерами. Некоторые исследователи мечты считают, что мечтать о другом или партнере действует как симуляция реальных отношений, и эти фантазированные моделирование – это способ для нас практиковать взаимодействие с другими людьми и строить отношения во время сна. Но могут ли мечты также наносить ущерб отношениям?

Недавнее исследование, опубликованное в «Журнале социальной психологии и личностной науки», оценило, как мечтать о значительном другом может повлиять на то, как мы действуем по отношению к этому партнеру на следующий день: мечтает ли аргумент предсказать конфликт на следующий день? Мечтательная близость делает вас более ласковыми на следующий день?

Для участия в исследовании были отобраны 61 студент-выпускник Университета Стоуни Брук, который был в отношениях не менее шести месяцев. Студенты содержали ежедневный дневник сна и ежедневный отчет об их взаимодействии со своим партнером в течение 14 дней. Для их отчетов о мечтах им было предложено записать свои мечты сразу после пробуждения и включить как можно больше деталей. Их попросили указать персонажей, участвующих в снах, вместе с любыми мыслями или чувствами, которые они имели относительно взаимодействий во сне. После письменного отчета субъекты ответили на вопросник о эмоциях мечты. Они оценивали количество негативных эмоций (гнев, беспокойство, стресс, разочарование, грусть); положительная эмоция (радость, привязанность, эротика, спокойствие); ревность (ревность или предательство); и вины (чувство вины или смущения) в их мечтах.

В конце дня испытуемые также записывали все свои бодрствующие взаимодействия со своим партнером. Они сообщили о ежедневной мере любви / близости (например, сколько любви вы ощущали сегодня / от своего партнера?). Они также оценили общие взаимодействия (Сколько взаимодействия у вас было с вашим партнером? Сколько усилий вы поставили перед своим партнером?). Наконец, они сообщили о любых ежедневных конфликтах.

• Кошка, которая изменила Америку: голос городской дикой природы
• Jonezen находит свою частоту
• Общение об эмоциях между родителями и подростками
• Мониторинг «Я»: высокий или низкий уровень самоконтроля?
• Прощай и иди бесплатно!

После того как ежедневные журналы и отчеты о сновидениях были собраны исследователями, сами мечты были оценены судьями. Судьи впервые написали письменные отчеты о мечтах о присутствии или отсутствии какого-либо контента с участием партнеров. Наконец, мечты были забиты за конкретный контент, например, наличие или отсутствие аргументов, конфликтов или неверности.

Было собрано 842 снов; 53 из 61 участника имели хотя бы одну мечту своего партнера. В общем, частота мечтаний о партнере была связана с большим взаимодействием с ними на следующий день. Однако исследователи обнаружили, что две переменные сна предсказывали конфликт на следующий день:

1. Ревнивая эмоция сна была связана с большим количеством конфликтов на следующий день.
2. Конфликт во сне был связан с большим количеством конфликтов на следующий день.

Помимо конфликта, авторы также обнаружили, что мечтательная неверность предсказала меньшую любовь / близость на следующий день. Важно отметить, что эти корреляции были однонаправленными: это была мечтательная эмоция, которая предсказывала последующие взаимодействия, а не наоборот.

• Являетесь ли вы преследователем или дальнобойщиком в своих отношениях?
• 4 шага по построению самодисциплины и воли у студентов
• Положите этот багаж
• 12 советов для счастливых, длительных отношений
• Что нам не хватает в сегодняшних конфликтах?

В целом, результаты свидетельствуют о том, что негативное содержание сновидений в отношении ревности, конфликтов и неверности на стороне партнера – оказывает пагубное влияние на взаимодействие на следующий день с партнером. С другой стороны, более общие эмоции, такие как мечтательная печаль, не были связаны с взаимодействием на следующий день.

Вероятно, что мечтательная измена и сопровождающая ее ревность трудно отмахиваться от пробуждения. Вместо этого эти эмоции могут задерживаться ниже поверхности после сна и действовать как триггер для аргументов в течение дня или, по крайней мере, мешать близости. Возможно, лучшим решением является осознание того, что эти эмоции задерживаются и не забывают приписывать их правильному виновнику – вашей мечте , а не вашему партнеру.

Мечтательная неверность может отражать лежащую в основе неуверенность в отношении отношений, которые затем проявляются во сне. Другими словами, если вы беспокоитесь или боитесь потерять кого-то, у вас будет больше шансов иметь негативную мечту об этом человеке, в котором они оставят вас или станут неверными. Это только еще больше усугубляет беспокойство и неуверенность в вашей бодрствующей жизни. Важно помнить, что герои вашей мечты – это продукты вашего собственного разума. Мечтая о том, что ваш партнер обманул вас, вы не признаете своего партнера виновным. Это говорит только о том, что вы обеспокоены или не уверены в своих отношениях.

Осознание и обсуждение содержания и эмоций в сновидениях может быть ценным способом работы с проблемами или неуверенностью в отношениях друг с другом. В идеале, со временем, после обсуждения и противостояния некоторым из этих неуверенностей, ваши мечты также станут более интимными и позитивными.

Selterman, Dylan F., et al. «Мечтать о вас: поведение и эмоции в мечтах о значимых других, предсказывающих последующее реляционное поведение». Социальная психология и личность, 5.1 (2014): 111-118.