7 советов, чтобы помочь отвлеченному ребенку

Эти простые советы помогут ребенку, который отвлекается, невнимателен или испытывает проблемы с его работой в школе. Советы также полезны для любого ребенка и могут даже предотвратить невнимательность в еще более отвлекающем мире.

1. Сохраняйте спокойную домашнюю обстановку . Это означает, что вы не кричите своему ребенку, если он не возражает против вас или поселяется, чтобы сделать домашнее задание. Конечно, каждый родитель может быть доведен до крайности и «иногда теряет». Каждый родитель один раз кричит или кричит на ребенка. Если это произойдет, просто приносите свои извинения вашему ребенку и заверяйте его, что вы его любите, объясняя, что его поведение иногда расстраивает.

2. Ограничьте отвлекающие факторы в вашем доме . Многие дети не так хорошо разбираются в шуме, как взрослые. Это означает, что включение телевизора в то время, когда ваш ребенок пытается сделать домашнее задание, может помешать ей сосредоточиться. Ограничьте своего ребенка на один час «экрана» в день. Это означает ограничение телевидения, электронных игр и других форм глазных конфет. Американская академия педиатрии предупреждает, что раннее воздействие на телевидение связано с СДВГ у детей. Они также рекомендуют, чтобы родители не помещали телевизор в комнату для ребенка и чтобы вы отключили телевизор, когда вы не смотрите определенную программу.

3. Проведите проверку зрения и слуха вашего ребенка . Если ваш ребенок внезапно начинает испытывать трудности в школе, отведите его к педиатру для проверки зрения и слуха. Иногда ребенок не может выразить, что у него возникают проблемы со зрением или слухом. Несколько раз в моем опыте учитель ребенка думал, что у него может быть СДВГ, когда реальной проблемой была близорукость.

• Проблемы психиатрии
• Одиннадцать советов по поиску хорошей диагностики и лечения СДВГ
• Достаточно достаточно Серия № 3: Галлюциноген для депрессии?
• Сколько ТВ подходит для детей?
• Сказка о двух хулиганах

4. Будьте уверены в присутствии вашего ребенка . Не спорьте со своим супругом или партнером, когда ребенок рядом. Удивительно, но дети беспокоятся о своих родителях так же, как их родители беспокоятся о них. Услышав, что родители спорят или даже говорят громкими голосами, может быть страшно для ребенка. Даже если аргументы не являются серьезными, аргументы ребенка в живом воображении могут означать, что его родители направляются на развод. Расскажите своему ребенку только о хороших вещах в вашей жизни и держите аргументы, когда ребенка нет. Даже если ваш ребенок находится в другой комнате, он все еще может слышать ваш тон голоса и поднимать сердитые чувства. Чтобы разобраться в различиях, родители должны подумать о том, чтобы обедать вместе или просто прогуляться, чтобы очистить воздух.

5. Будьте «в данный момент» с ребенком, по крайней мере, один раз в день . У вас есть несколько минут каждый день, когда вы можете сосредоточить внимание на своем ребенке на 100%: прочитайте книгу, сыграйте в короткую настольную игру или сделайте рисунок или картину вместе. Если вы предпочитаете игры на свежем воздухе, зайдите в парк и поиграйте в баскетбол или теннис с ребенком.

6. Имеют четкие правила и последовательно применяют их . Родители должны прийти к соглашению о правилах, касающихся их ребенка, и поддержать друг друга. Быть на одной странице о дисциплине особенно важно, если у ребенка возникают проблемы с фокусировкой. Когда родители спрашивают меня о хорошей книге о дисциплине, я всегда рекомендую 1-2-3 Magic от Томаса У. Фелана, доктора философии. Его метод действительно работает, особенно для детей младшего возраста.

• Я не могу поверить, что я просто это сказал!
• Два основных навыка для эмоционально здоровой жизни
• Решаемые смешанные результаты полевых испытаний DSM-5
• Предупреждение избыточного расстройства
• Сон свой путь к лучшим отношениям

7. Зарегистрируйте своего ребенка в спорте, чтобы направить его дополнительную энергию. Если ваш ребенок «гипер», ему может понадобиться больше точек для его энергии. Помните, Олимпийский золотой метель пловец Майкл Фелпс не мог сосредоточиться в классе и был поставлен диагноз СДВГ. После четырехлетнего приема лекарств Фелпс решил, что лекарство является ненужным костылем. С помощью и поддержкой своего врача он отнял у себя лекарства в возрасте тринадцати лет. Фелпс научился контролировать свою невнимательность в школе, используя силу своего разума и нашел полезный выход для своей дополнительной энергии в конкурентном плавании.

Авторское право Marilyn Wedge 2011

Хотите больше стратегий воспитания для ребенка, который, по вашему мнению, может иметь ADHD? Прочитайте новую книгу доктора Мэрилин Клин о СДВГ: болезнь, названная ребенком: почему СДВГ стала американской эпидемией.