Отношения, просматриваемые через призму

Источник: Roni Beth Tower

Имеются данные, наука прочная: межличностные отношения, которые обеспечивают «социальную поддержку», улучшают качество жизни, способствуют нашему счастью, удовольствию, смыслу смысла и здоровья. Когда происходит болезнь или несчастный случай, социальная поддержка ускоряет восстановление. Меньше одиночества даже связано с долголетием. Опять же, личные отношения могут также предъявлять требования к нам, требуя нашего времени, внимания, эмоциональных или финансовых ресурсов. Результативная амбивалентность может ускорить старение и поставить под угрозу здоровье.

В этой серии статей будут рассмотрены источники социальной поддержки, особенности и преимущества близких отношений, романтические отношения, изменения среднего возраста в романтических отношениях и романтические отношения на большие расстояния. Более поздние сообщения в ответ на выпуски новостей, обзоры книг или интерес читателей будут изучать другие аспекты близких отношений.

В сегодняшнем мире три основных источника «социальной поддержки» могут удовлетворить наши потребности в общении, любви, комфорте, заботе о них; наша жажда доступа к информации или вдохновения; наш поиск партнерства; и наша тоска, чтобы иметь возможность самим изменить ситуацию.

• Виртуальные сообщества. Рожденные в эпоху Интернета и управляемые растущим разнообразием людей с разными потребностями и подарками, виртуальные сообщества, которые формируются вокруг определенной потребности или темы, часто открыты для новых членов, легко идентифицируются и легко объединяются. Их также легко покинуть. Они могут служить заменой групп мамы для действующей матери, которая не может оставаться на кофе, пока ее ребенок находится в дошкольной или послешкольной программе, в качестве консультантов по управлению чем-либо от лечения пчелиного укуса до организации многопользовательской поездки в Кейп-Код; как поддержка молодого взрослого, пытающегося войти в мир труда. Предлагая богатые ресурсы с разных точек зрения, виртуальные сообщества, доступные через Интернет и, в частности, социальные сети, могут влиять на благополучие, не требуя от своих членов многого.

Виртуальные сообщества также могут создавать чувства неадекватности, поскольку люди сравнивают себя со своими сверстниками и оказываются недостаточными. Они могут привести к зависти или ревности, когда члены воображают возможности, моделируемые жизнью других людей, которые просто не соответствуют тем, кем они являются или которым суждено стать. Эти моменты требуют отхода назад, чтобы искать альтернативные решения, которые могут удовлетворить основную потребность. Например, моя зависть к фотографиям Pinterest о поездках в Италию не обязательно говорит мне, что мне нужно или даже хочу поехать в Италию. Это говорит мне, что я хочу приключений или открытий или красоты или тепла, или просто отдых от работы или рутины в моей жизни. Задача состоит в том, чтобы определить мою настоящую потребность и более подходящий способ заполнить ее. Возможно, после обеда в саду с открытой скульптурой я дам то, что ждет мое сердце; возможно, более важная перестройка моих приоритетов, чтобы позволить место для красоты; возможно, мне нужно принять День охраны психического здоровья. Нужно ли мне больше стимуляции или меньше?

• Одна жизнь, которую мы даем: разговор с Марком Непо
• Почему электронная почта составляет всего 7 процентов как эффективна, как разговор
• Тщательно выбирайте своих друзей: избегайте вины со стороны ассоциации
• Есть уродливый подросток к эмпатии
• Руководство Гурмана по страстной жизни

• Фактические сообщества. Второй источник определяет людей, которые разделяют общие интересы, обязательства или выбор деятельности, которые регулярно собираются лично. Думайте о книжных клубах, религиозных или волонтерских группах, туристах и ​​байкерах и музыкантах. Несколько лет назад Альберт Мехрабян задокументировал, что только около 7 процентов сообщений о чувствах и настроениях вкладываются в слова. Тон голоса добавляет еще 38% или около того, оставляя более половины информации, которая передается через язык тела и качества передаваемой энергии – из разговора.

Фактическое сообщество добавляет язык тела и энергию обратно в смесь, значительно увеличивая силу людей, чтобы достичь и точно общаться друг с другом. Они могут привести к ограниченному, но ценному и полезному контакту, например, обстановка на родине после следующих событий, предоставление рефералов в надежный магазин велосипедов или пекарня, доставка блюд, когда сломанная нога мешает вам водить машину или свидетельствовать, когда умирает один из ваших близких.

Кроме того, фактическое сообщество привносит еще два аспекта в сложность социальной поддержки: люди предпочитают больше или иногда меньше, а также отношения, которые сосредоточены на конкретном стремлении или стремлении. Межличностная динамика может легко выходить за рамки конкретной направленности группы. Например, при работе с другими волонтерами по моделированию Американского Красного Креста я могу связываться с людьми из многих слоев общества, которые обладают огромным набором навыков и которых я не могу встретить в своей повседневной жизни. Мы можем разделять уважение и восхищение друг друга; мы можем учиться и учиться друг у друга.

Сила миссии, превышающая ту, которая устойчива для человека, может дать смысл нашей жизни, предлагая людям расширенные возможности для выражения заботы, компетентности и творчества. Со временем некоторые из нас могут узнать друг друга более лично. Наша общая приверженность растет, поскольку несходство в нашем происхождении ускользает, и мы ценим различия в перспективах и то, как они отражаются за пределами фокуса, изначально связавшего нас.

• Проверьте свою эволюционную психологию IQ!
• Войны против мужчин
• Почему так много американцев на самом деле любят платить налоги?
• Героизм – это «Гай-Вещь»?
• Режим психического благополучия, который изменит вашу жизнь

В то же время группы могут оказывать негативное влияние и на отдельных лиц. Общественные группы могут привести к чувствам одиночества и изоляции, если их дух является конкурентоспособным, и люди соперничают за индивидуальное влияние и внимание, а не посвящают себя общему делу. Они могут быть токсичными, а также поддерживать и неизбежно влиять на чувство идентичности, поэтому членство и участие должны выбираться с умом.

• Близкие личные отношения. Третий источник социальной поддержки, близких отношений, иногда растет из членства в группе. Они могут быть самыми могущественными из всех. Они могут однозначно решать некоторые из наших самых глубоких и самых личных потребностей, те, которые вращаются вокруг, признаются, оцениваются и понимаются как уникальный и сложный человек.

Наши ранние источники такой близости часто основаны на семейных связях. Фонд может быстро расширяться, чтобы включить тех, кто поделился надежным, постоянным контактом в течение определенного периода времени, например, ходить в школу, играть вместе в команде, регулярно встречаться в фитнес-центре, ездить на том же пригородном поезде; работая вместе над заданием, проектом или миссией таким образом, чтобы отношения, выходящие за рамки фокуса деятельности, становились более личными. Эти облигации могут также исходить из таинственных, казалось бы, случайных встреч, которые иногда привлекают людей к жизни друг друга. Информация, добавленная через фактический контакт, делает эти отношения особенно безопасными, чем те, которые формируются через Интернет с таким количеством недостающей информации и, следовательно, больше пространства для фантазий, прогнозов, искажений и непонимания.

Тесные отношения могут изменить перспективы, поведение и настроение, а последние – все его химические основы. Благодаря действиям, которые помогают кому-то чувствовать себя включенными или исключенными, могущественные или бессильные, признанные или невидимые, близкие друзья и семья могут спровоцировать чувства страха, разочарования, гнев или даже потенциальную потерю, а также выгоды, получаемые от радостей чувства безопасности и общения. Экологические подталкивания и эмоциональная зараза реальны, а также любовь, созвездие чувств, которое тянет отношения за пределами транзакций и в бескорыстные сферы альтруизма, дружбы и иногда страсти. В следующих пяти статьях я исследую тесные отношения, поскольку они приносят уникальные проблемы и возможности и предлагают стратегии для обеспечения их сильной и гибкой работы.

Copyright 2016 – Roni Beth Tower

Посетите меня на сайте miracleatmidlife.com