Что нового мама нужно, чтобы повысить их настроение и наслаждаться родителями
Прибытие ребенка начинается захватывающее приключение, с бесчисленными возможностями испытать радость и смысл. В то же время эти новые отношения представляют собой уникальные проблемы: бессонные ночи, беспокойство о том, чтобы быть хорошим родителем, испытаниями терпения, финансовыми трудностями и суровыми ограничениями на время, в частности.
Соответственно, отцовство может существенно повлиять на благополучие матерей, причем 30 процентов женщин сообщают о депрессивных симптомах в постнатальном периоде.
Недавнее исследование, опубликованное в Журнале клинической психологии, изучало послеродовую депрессию матерей по отношению к их психологическим потребностям и поведению родителей.
Потребности включали в себя компетенцию (ощущение, что мы хороши в том, что делаем), связанность (с удовлетворительными отношениями) и автономию (свобода определять наши собственные действия). Когда эти потребности удовлетворяются, мы склонны чувствовать контент; разочарование наших потребностей снижает наше благосостояние и может привести к депрессии.
- Контрперенос: Когда твоя шахта?
- Говоря о сексуальности с трансгендерными и недвоичными подростками
- Обед на остатках: ли женщины теряют, не питаясь после родов?
- Токсичность меди: общая причина психических симптомов
- Антидепрессанты безопасны во время беременности
Исследователи сосредоточились на двух типах поведения родителей: отзывчивость , которая включала в себя тесное взаимодействие с их ребенком и проявление тепла и привязанности; и поддержка автономии , которая была определена как понимание перспективы их ребенка и предоставление им выбора в максимально возможной степени. Предыдущие исследования показали, что оба этих фактора важны для психологического развития ребенка.
Исследование, проведенное группой исследователей из Университета Гента в Бельгии, включало более 200 матерей (70% молодых мам), которые участвовали в трех волнах:
- Волна 1: во время своих вторых или третьих триместров участники сообщили о своих депрессивных симптомах и степени удовлетворения / разочарования.
- Волна 2: вскоре после родов матери снова сообщили о своих депрессивных симптомах, а также о степени удовлетворения потребностей / разочарования, характерных для их взаимодействия со своим ребенком .
- Волна 3: Когда их детям было около 2-х лет, мамы снова завершили меры по их депрессивным симптомам. Они также ответили на вопросы об их отзывчивости и поддержке автономии в качестве родителей.
Предыдущие исследования основывались на корреляционных проектах, в которых все меры были приняты в одно и то же время. Хотя этот подход в поперечном разрезе может быть хорошей отправной точкой для начала тестирования отношений между переменными, он не может сказать нам, зависит ли переменная A от B или B от A. Например, зная, что симптомы депрессии и необходимость расстройства коррелированы в один момент времени не говорит нам, вызывает ли депрессия необходимость расстройства или наоборот (или если они оба влияют друг на друга). Продольный дизайн, подобный используемому в настоящее время исследованию, гораздо более эффективен для определения того, как переменные влияют друг на друга.
- Прибытие в условия с неверностью: мужчины и женщины
- Снижение потребления пестицидов может улучшить фертильность у женщин
- Какие голодные собаки могут научить нас о себе
- #SpeaktheSecret
- Необычные способы похудеть
Результаты
Из этого исследования вышло несколько важных результатов:
- Низкая нужда в удовлетворении до прибытия ребенка предсказывала большую послеродовую депрессию. Авторы отметили, что послеродовая депрессия, по-видимому, более распространена среди тех, кто до рождения матерей сомневается в своей самоэффективности (низкая компетентность), чувствует себя одиноким и разочарованным в своих отношениях (низкая родственность) и чувствует, что они контролируются внешние силы (низкая автономия).
- Послеродовая депрессия увеличивает риск депрессии через два года. Вместо того, чтобы быть переходным состоянием, которое разрешается в течение нескольких недель и месяцев после рождения ребенка, послеродовая депрессия связана с депрессией в последующие годы.
- Матери, чьи потребности были удовлетворены до прибытия ребенка, набрали больше времени на удовлетворение потребностей, связанных с воспитанием, вскоре после рождения. Потребность в удовлетворении была отмечена такими заявлениями, как «Сегодня я почувствовал чувство выбора и свободы в том, что я сделал с моим ребенком», в то время как потребность в разочаровании включала такие заявления, как «Сегодня я чувствовал себя вынужденным делать что-то для своего ребенка, т. е. делать так ». Таким образом, матери, которые получили свои потребности, встречались до того, как дети также имели более удовлетворительные и нуждающиеся в выполнении взаимодействия со своими младенцами.
- Потребность в удовлетворении потребностей родителей привела к лучшему воспитанию детей. Мамы, которые испытали большее удовлетворение вскоре после рождения своего ребенка, сообщили о большей отзывчивости к потребностям их малышей двумя годами позже. Например, они набрали больше очков, например: «Я в состоянии заставить моего ребенка чувствовать себя лучше, когда он / она расстроен». Они также с большей вероятностью поддерживали автономию своего развивающегося ребенка в возрасте 2 лет, одобряя такие заявления, как «Когда возможно, я позволяю своему ребенку выбирать, что делать ».
Последствия
Эти данные свидетельствуют о том, что удовлетворение потребностей человека в пренатальном периоде может снизить риск развития послеродовой депрессии у женщины. Этот результат подчеркивает значение профилактики пренатальной послеродовой депрессии, которая может включать оценку потребностей будущей матери. Те, кто идентифицирован как находящийся под угрозой, могут предлагать пренатальные вмешательства и тщательно отслеживаются в послеродовом периоде.
Последствия послеродовой депрессии при депрессии через два года указывают на долгосрочные риски, связанные с перинатальной депрессией. Усилия по предотвращению послеродовой депрессии могут иметь столь же далеко идущие последствия.
Возможно, неудивительно, что удовлетворение потребностей в пренатальном периоде также привело к большему удовлетворению потребностей в качестве родителя. Этот вывод свидетельствует о том, что удовлетворение потребностей человека перед тем, как ребенок может поставить человека на более высокий уровень удовлетворения потребностей в качестве родителя. Для проверки этого прогноза необходимы дополнительные исследования.
Наконец, большая удовлетворенность потребностями в самом раннем опыте с ребенком привела к лучшему воспитанию детей в возрасте до малыша: большей отзывчивости к потребностям малышей, а также большей поддержке его или ее автономии. Таким образом, удовлетворение потребностей во время беременности приводит к хорошим результатам не только для матери, но и для того, как она относится к ее ребенку.
Стоит отметить, что все данные, включая качество воспитания, основывались на собственных отчетах матерей. Будет важно попытаться воспроизвести это исследование с использованием отчетов наблюдателей о воспитания детей, чтобы устранить возможный уклон от самоотчета.
Как и большинство хороших исследований, в этом исследовании возникает столько вопросов, сколько он отвечает. Возможно, самое главное, как матери могут удовлетворить свои потребности как в пренатальном, так и послеродовом периодах? (См. Этот связанный пост для некоторых предложений: Родительство часто снижает благосостояние – особенно для мам). Будущие исследования могут решить этот важный вопрос.
Основываясь на результатах этого исследования, увеличение удовлетворения основных психологических потребностей может оказать глубокое влияние на опыт матери.
Найдите меня на Twitter, Facebook и сайте Think Act Be.
Ищете самонаправленный CBT для депрессии и тревоги? Переустановите свой мозг: CBT за 7 недель доступен в мягкой обложке и Kindle.
Подпишитесь на Think Think, чтобы получать новости о будущих сообщениях.