Грит: Сила страсти и настойчивости

Источник: stocksy.com

Является ли чрезмерное зернистость? Как новая книга профессора Анджелы Дакуорт «Grit: The Power of Passion and Perseverance», просматривает списки бестселлеров и доминирует над заголовками во всем мире, некоторые интересные вопросы начинают задаваться. Если grit out предсказывает IQ, как предполагает исследование, следует ли оценивать детей на нем? Является ли это просто новым понятием уже сложившихся психологических концепций, таких как добросовестность? Были ли завышены выводы о зернистости?

Ясно, что идея о том, что песок является одним из ключей к успеху, ухватила наше любопытство. В конце концов, как сама Анжела пишет в книге, попросив трехсот американских взрослых рассказать ей, как они чувствовали себя по своим показателям: «Во всей выборке не было ни одного человека, который, размышляя, стремился быть менее грубым. »

Но книга Ангелы помогает или препятствует нашим усилиям выявить лучшее в нас самих и других?

Посидев в статистическом классе Анжелы как часть моих исследований для магистров прикладной позитивной психологии, я пришел, чтобы полюбоваться ее искренней страстью к поиску исследовательских ответов на головоломку человеческого процветания и ее приверженности к полной прозрачности в отношении ограничений исследование. С этой целью она отмечает: «Эта книга была моим способом вытащить вас на кофе и рассказать вам, что я знаю».

• Лидеры: мы любим смиренных лидеров, но идолопоклонство нарциссистов
• Что вы действительно раскрываете о себе, когда отправляете
• Работают ли гибкие рабочие расписания?
• 3 Ключевые различия между вечере и утренними людьми
• Позаботьтесь о своих людях, и они будут заботиться о вас

В двух словах в книге Ангела объясняет:

• Талант и значение IQ, но без усилий это просто обещание того, что возможно, а не гарантия.
• Грит – это не просто тяжелая работа над чем-то, это также работа над чем-то, что вы любите и любите, потому что это так важно.
• Ее исследования показывают, что вы можете выращивать зерно, выращивая психологические активы, представляющие интерес, практику, цель и надежду, а также окружая себя нужными людьми, чтобы поощрять ваш песок.
• Она не считает, что песок – это все и что есть много других важных вещей, которые нужно человеку, чтобы расти и процветать.

Она также признает, что ее исследования все еще учатся.

Хотя временами ранее осторожные академические выводы Анжелы о зерне были оттеснены на пользу бестселлеров, я считаю, что эта книга является полезным дополнением к мыслям людей о науке о достижениях. В частности, ее переосмысление гения как способствования совершенству с каждым элементом вашего существа и шагов, которые она излагает, открывает пути надежды, которые доступны не только «одаренным» или «счастливым», когда он приходит для достижения того, что важно для нас больше всего.

• Что хотят другие?
• Юг снова встает
• Ключевая разница между гордостью и высокомерием
• 4 Автопортреты, которые делают нас самосознающими
• Может ли психология объяснить, как стать миллиардером?

Вы видите, что Анджела предполагает, что, когда люди бросают вещи, они склонны делать это, потому что: им скучно, они не думают, что это стоит того, что для них не важно, или они не думают, что они могут это сделать это так, что они могли бы тоже сдаться. Но она обнаружила, что парагоны песка имеют четыре общих черты, и они противостоят каждому из этих оправданий:

• Интерес. Пока «следуй своей страсти» – популярная тема совета, большинство из нас понятия не имеет, с чего начать. Если вы пытаетесь найти то, что действительно интересует вас, Анжела предлагает задать несколько вопросов: что мне нравится думать? Где мой разум блуждает? Что меня действительно волнует? Что для меня самое главное? Как мне приятно проводить время? И, напротив, что я вижу абсолютно невыносимым? Начните с ответов, которые вы можете услышать оттуда; не бойтесь догадываться – ведь есть определенный объем проб и ошибок, присущих процессу обнаружения вашего интереса. И имейте терпение. Знайте, что для большинства людей, обнаруживающих вашу страсть, есть немного открытия, за которым следует много развития, а затем и жизнь углубления.
• Практика. Часть упорства – это постоянная дисциплина, когда вы пытаетесь сделать что-то лучше. Анжела рекомендует смешивать моменты преднамеренной практики, которые требуют, чтобы вы растянулись за пределами своей зоны комфорта и приложили все свои усилия для создания навыков, необходимых для освоения, с моментами потока, которые идеально соответствуют вашим силам и дают возможность без усилий. Как вы создаете пространство для моментов преднамеренной практики и потока, когда речь заходит о том, чтобы решить, что для вас важно?
• Цель – интерес без цели почти невозможно выдержать на всю жизнь. Ангела обнаружила, что большинство людей начинают с относительно самостоятельного интереса, поскольку они учатся самодисциплинированной практике, они начинают понимать, как то, что они делают, может принести пользу другим. Если у вас уже есть устоявшийся интерес, как это может положительно повлиять на других?
• Надежда. Можете ли вы упасть семь раз и встать восемь? Надежда – это то, что позволяет нам упорствовать, когда ситуация становится трудной. Анжела предполагает, что, культивируя менталитет роста (убеждение в том, что наши таланты и способности могут быть улучшены с практикой), это позволяет нам более оптимистично разговаривать с собой (оспаривая причины неудач или неудач как ни постоянных, ни повсеместных), чтобы мы могли упорствовать. Когда вы сталкиваетесь с неудачами, разочарованиями или плато в своем прогрессе, какие истории вы рассказываете себе?

Анжела также обнаружила, что, хотя зернистость может культивироваться внутри вас, родители, учителя, тренеры, лидеры, наставники, коллеги и друзья вокруг вас также улучшают ваш уровень зернистости. Похоже, что наличие других суровых людей, к которым вы можете обратиться за помощью и поддержкой, имеет решающее значение, когда дело доходит до решения наиболее важных для вас вопросов.

Как и любое исследование человеческого поведения, ключом к успеху в работе Анджелы является осознанный и разумный потребитель того, что предлагает наука. Используйте свои исследования, чтобы оспаривать существующее мышление, вдохновлять новые практики, а затем наблюдать за тем, что лучше всего работает в вашем мире, и за результаты, которые вы цените. В конце концов, даже самые надежные исследования человеческого поведения говорят только о том, что работает для некоторых людей, в некоторых случаях.

Я думаю, что результаты Анжелы горячо обсуждаются в некоторых кругах, и я думаю, что она согласится (большой подкаст ее ответов на критику) – важная часть, помогающая исследованию созревать. Однако, как практик, ищущий проверенные, практичные способы помочь другим, я хотел бы заявить, что эта здоровая дискуссия должна быть направлена ​​на улучшение нашего понимания и практики, а не на то, чтобы не использовать благих намерений исследователей для продвижения нашей собственной профессиональной репутации.

Что вы можете сделать, чтобы быть грубее?

Чтобы больше смотреть на TED Angela, поговорите на песке, возьмите копию своей книги Grit: The Power of Passion and Perseverance и измерьте свои уровни песка, нажав здесь.