Как добровольчество помогает вам

Источник: Pexels.com, используемый с разрешения

Акт добровольчества дает вам много пользы, добровольца. Когда вы улучшаете чужой уровень радости и качества жизни, вы даете свое чувство счастья и достоинства. Общественная добровольческая работа, в частности, предлагает чувство гордости и стипендии, поскольку вы обогащаете свой собственный район. Добровольчество предоставляет прекрасную возможность для общения с другими волонтерами, а иногда и с получателями ваших добрых поступков. Вы могли бы даже создать нового друга или двух. И какой лучший способ испытать все эти теплые и нечеткие чувства, чем помочь кормить мужчин, женщин и детей, которые в противном случае могли бы проголодаться?

Сделать хорошую вещь лучше

Будучи диетологом, работающим в корпоративных оздоровительных программах, и в то же время волонтерство в местном банке питания, Рути Солари обнаружил, что обучает здоровому питанию одной из этих групп, одновременно отдавая много нездоровой пищи другому. Ей пришло в голову, что, хотя банки продуктов питания – прекрасный и необходимый способ получить пищу людям, которых иначе не хватило бы на еду, появилась возможность сделать это еще лучше. Солари основал SuperFood Drive, некоммерческую организацию, призванную повысить уровень знаний о здоровье и питании всех, кто участвует в кормлении голодных и в то же время, повысить качество продуктов питания, переданных в банках продуктов питания, и распределить их нуждающимся. Ее основное послание: Противоположность голода не полна; наоборот, голодны здоровы.

Цель SuperFood Drive – превратить традиционные приводы в школах, офисах, религиозных учреждениях и благотворительных ассоциациях в возможности собирать полезные, питательные продукты для тех, кто в противном случае не мог бы получить доступ к здоровому питанию. Таким образом, приводы пищи могут фактически помочь уменьшить риск ожирения, сердечных заболеваний, диабета и других медицинских условий у тех, кто рассчитывает на бесплатное питание для некоторых или всего своего питания. Это замечательная идея, но как это выгодно тем, кто добровольно?

• Благополучие животных, сострадательное сохранение и восстановление
• Понимание злоупотребления старейшинами (часть вторая)
• Зоопарки не убивают здоровых животных: моральный императив
• Уход за МЫ
• Лучшие 10 способов преодолеть разрыв

«Все знают кого-то, кто борется со своим здоровьем, и сколько барьеров, чтобы жить продуктивной жизнью, – напоминает нам Солари. «Когда вы учитесь и практикуете здоровые привычки в качестве добровольца, вы принимаете домашние знания, которые вы можете использовать для себя и своих близких».

Все преимущества

Проще говоря, если вы пытаетесь помочь кому-то получить от голода к здоровью, помогите запасти свои кладовые с питательными продуктами, а не только ту старую зубчатую банку из кремовой кукурузы, которую вы нашли в задней части шкафа. Заполнение пустого желудка чрезмерно обработанной пищей обеспечивает столь необходимые калории, но мало на пути к основным питательным веществам, которые могут помочь человеку оставаться здоровым и бороться с ожирением и хроническими заболеваниями, связанными с избыточным весом. Решение так же просто, как пожертвование коричневого или дикого риса вместо белых, консервированных черных бобов вместо консервированной кукурузы или консервированных супов с низким содержанием натрия вместо обычных сортов. Предоставляя немного дополнительной мысли о еде, которую вы жертвуете или готовитесь к тем, у кого нет, вы укрепляете принципы здорового образа жизни для себя и своих близких.

• Не делайте ставки на изменение «Все, что идет»
• Почему контроль не принесет вам счастья
• Что такое танцевальная терапия?
• Дорога долгое прошлое восстановления … Называется жизнь?
• Мозг в огне

«То, что происходит с другими, может случиться с вами или членом семьи или другом, – добавляет Солари. «Что, если вы оказались в нужде и изо всех сил пытались положить еду на стол? Как вы надеетесь на лечение? Какую пищу вы хотели бы получить?

И, регулярно волонтерство в старости, вы не только сможете улучшить здоровье и долголетие другого человека, вы можете жить дольше и лучше себя. Исследования, опубликованные корпорацией Федерального правительства по национальной и общественной службе несколько лет назад, показали, что статистически люди, которые обычно добровольно (по меньшей мере 100 часов в году, которые ломаются до 2 часов в неделю), особенно пожилые люди, живут дольше и имеют опыт лучшее физическое и психическое здоровье, чем те, кто этого не делает.

Ресурсы:

SuperFood Drive

Корпорация национальной и общественной службы http://www.nationalservice.gov/serve-your-community/benefits-volunteering http://www.nationalservice.gov/sites/default/files/documents/07_0506_hbr…