Вы испытываете праздничный блюз или, возможно, симптомы сотрясения мозга? Праздники приближаются, и вы чувствуете себя подавленными. Вы чувствуете себя неорганизованным и отвлеченным. Когда вы делаете покупки в Рождество, вы попадаете в магазин, а затем понимаете, что даже не можете вспомнить, что вы там купили для покупки. Шум, музыка и свет в универмаге дают вам головную боль, и вы просто хотите уйти. Вы становитесь более спорным, ваш ум всегда гоняется, и ваш сон расстрелян. Вы исчерпаны, и усталость поражает вас всех сразу. Вы заметили, что ваше зрение более размыто, особенно когда вы едете ночью, и яркие огни загоняют в вашем лице. Звучит знакомо? Готов поспорить, что если бы я спросил вас об этих жалобах, вы бы все сделали до стресса, который приходит с праздничным сезоном. Вы не стесняетесь подчеркивать и знаете, что это может быть очень напряженным, чтобы подготовить семью к Рождеству, Рождеству, Ганнуке и Новому Году, и что этот стресс может вызвать эти симптомы. Тем не менее, вы заметили, что в этом году симптомы кажутся повышенной и более частыми. Знаете ли вы, что эти симптомы могут свидетельствовать о сотрясении мозга? Я сомневаюсь, что со всеми вашими трудными праздничными приготовлениями вы бы много подумали о любых, казалось бы, безобидных событиях, таких как, возможно, удар по голове после скольжения по участку черного льда? Или, может быть, небольшая автомобильная авария, которая оставила вас с больной шеей? Или, может быть, со всем снегом, вы подумали, что до каникул вы катаетесь на лыжах, а затем шутите со своими друзьями о том, как вы уничтожили спуск по лыжному склону. Говоря об этих инцидентах с друзьями, люди склонны упоминать, как другие части их тела болят от этих несчастных случаев, таких как больное запястье от падения на льду или боль в шее или спина от автомобильной аварии. Однако то, что многие люди не понимают, что эти, казалось бы, незначительные несчастные случаи могут стать причиной сотрясения мозга. Поскольку мы не понимаем, что у нас было сотрясение мозга, мы не даем мозгу достаточное время для лечения, а затем мы испытываем симптомы синдрома постсосудистой (PCS), которые могут ухудшиться во время напряженного курортного сезона. … так снова, это праздничный стресс, или вы испытываете симптомы сотрясения мозга? Являются ли симптомы, которые вы испытываете, действительно связаны с праздниками или у вас есть сотрясение мозга, которое вы проигнорировали или отклонили? Повышается ли стресс от каникул, только усиливая ваши симптомы сотрясения контуров?
Более 1,3 миллиона человек имели сотрясение мозга, которое было либо неправильно диагностировано, либо не обнаружено. Главными причинами являются автомобильные аварии и падения. Например, было более 20 000 человек, которые испытали взрывную травму при бомбардировке Бостонского марафона, однако большинство из этих людей обращались только за физическими травмами и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). К сожалению, к ним не относились к симптомам после сотрясения мозга, и я уверен, что многие из них по-прежнему испытывают эти симптомы. За последние три зимы, включая настоящее, погода вызвала больше автомобильных аварий, заносов и других травм, связанных с погодой, чем в любой другой год. Многие из тех, кто пострадал в этих несчастных случаях, лечились только от таких симптомов, как сломанные кости, синяки и растяжения, но не то, что, вероятно, было самым вредным для их здоровья – сотрясение мозга. Теперь, возможно, спустя годы, они все еще испытывают симптомы, вызванные сотрясением мозга, и эти симптомы называются синдромом постконкуссии.
Симптомы синдрома синдрома столкновений (PCS) часто появляются в кластерах и могут длиться несколько дней, недель или дольше. Этот синдром, усиленный страхом и неопределенностью, может мешать повседневной жизни и приводить к разочарованию и отчаянию, особенно когда его причина остается неизвестной. В отличие от травм головного мозга, выявленных с помощью КПП-сканирования, ЭЭГ и МРТ, травма Младшего Травматического мозга (mTBI) может быть точно диагностирована с помощью диагностического тестирования, которое обнаруживает повреждение нервных клеток, как при нейропсихологической оценке (тестирование, которое измеряет различные аспекты функции мозга), SWI МРТ, МРТ DTI или QEEG.
Да, конечно, возможно, что стресс может вызвать некоторые из этих симптомов. Тем не менее разница между стрессом и PCS заключается в качестве и количестве различных симптомов. С помощью PCS ваши симптомы будут более серьезными, чем при стрессе. И легко довести эти симптомы до праздников, работы и жизни в целом, но попытайтесь вспомнить и вспомнить, если вы ударили головой или шеей и оставили его необработанным. Также имейте в виду, что стресс только увеличивается и усиливает эти симптомы вашего сотрясения.
1) Постарайтесь как можно лучше, чтобы уменьшить количество сладостей, алкоголя, макарон и хлеба. Это только ухудшит ваши симптомы.
2) Постарайтесь как можно лучше побаловать себя и отдохнуть, выпить много воды и съесть столько белка, сколько сможете. Проверьте продукты в противовоспалительной диете. Здесь вы можете найти множество рецептов.
3) Важно избегать шумных мест с мигающими огнями, которые могут быть очень тяжелыми в это время года.
4) Если вы попали в автомобильную аварию, крайне важно связаться с адвокатом по травмам, имеющим опыт травматической черепно-мозговой травмы. Это курортный сезон, и вы, возможно, не хотите тратить время, чтобы оценить его через нейропсихологическое тестирование, МРТ МРТ или получить встречу с неврологом, который знает о симптомах сотрясения мозга. Тем не менее, чрезвычайно важно, чтобы вы лечили причину (травму головного мозга), а не только симптомы.
5) Будьте добры к себе и побалуйте себя.
6) Помните, что для каждого симптома существует множество эффективных методов и методов, которые помогут вам снова обрести свою жизнь. Вот почему я написал книгу «Борьба с сотрясением мозга и легкой травматической травмой головного мозга».
Есть помощь и надежда на ваши симптомы. Существует Путь! ®
Copyright © 2014 Diane Roberts Stoler, Ed.D.
