Для жертв моления

На этой неделе я попробовал свою подругу Gyno «Спросить подругу» перед 400 студентами в Университете штата Сонома, и во время моего разговора я говорил о том, как я считаю, что говорить о том, что ваше влагалище может быть очень исцеляющим. В конце концов, не только влагалище, где мы создаем жизнь и наслаждение; это также случается много травм – сексуальное домогательство, изнасилование, аборты, травмы родов, болезненные переживания в кабинете гинеколога и травматический секс. Когда мы не освобождаем эти травмы, они гноятся и проявляются так, как мы могли бы даже не ассоциироваться с первоначальной травмой. Они могут выражаться как депрессия, расстройства пищевого поведения или хроническая тазовая боль. Но когда мы говорим о наших влагалищах, когда мы ищем утешение в обществе других, мы освобождаемся.

После беседы подошли ко мне десятки студентов колледжа, чтобы поблагодарить меня и обнять меня. Несколько человек сказали: «Меня преследовали, и ваши слова были настолько исцеляющими». И один из них спросил меня, готов ли я написать сообщение «Владение розовым» о девушках, которые были нарушены, либо через сексуальное насилие, либо изнасилование в детстве. И вот этот для вас, S, и все остальные, которые пострадали.

Открытое письмо тем, кто был нарушен

• Как рассказать другому родителю «Брак закончился»
• Я игрушка моей кошки?
• В День памяти, это то, что значит патриотизм
• Какой вкус перфекционистов вы? Это важно!
• Мы все зависимы от чего-то?

Дорогие,

Мне так очень, очень жаль, что ты пережил. Хотел бы я помахать волшебной палочкой и отнять все это, но, поскольку я не могу, я могу только протянуть руки, чтобы сказать вам, что вас любят, вы достойны, и вы абсолютно ничего не сделали. Вы можете мне не верить. Возможно, вы уже рассказывали истории на протяжении десятилетий – рассказы о том, как вы просили об этом, о том, как вы одеты ненадлежащим образом, о том, как вы привели кого-то, о том, как вы слишком много пили, как вы должны были быть более осторожными, как вы могли бы предотвратить то, что произошло , Но это только истории. Никто никогда не заслуживает насилия, несмотря ни на что. Ты ничего не сделал. Вы невиновны.

Я благословлен, что меня никогда не подвергали насилию или изнасилованию, но, к сожалению, таких людей, как я, слишком мало. Статистика показывает, что примерно 1/3 женщин в США подвергались сексуальному насилию в некотором роде. В таких местах, как Африка, это число может быть намного выше. Вы понимаете, что это значит? Это означает, что когда вы идете в продуктовый магазин и смотрите на женщин, стоящих в очереди, каждый третий из женщин, которых вы видите, был нарушен сексуально. Это означает, что вы ТАК не одиноки. Везде, где вы смотрите, кто-то другой пострадал так, как вы. И вам больше не нужно носить это.

• Quitters Never Win
• Фрейд о Обаме
• Нижняя сторона сострадания
• Родители: Эмоционально уязвимый рынок
• Девушка с грохотом

Вам также не нужно хранить секреты. Вы можете бояться рассказать кому-нибудь о том, что произошло. Вы можете опасаться, что другие будут судить вас. Вы можете беспокоиться о том, что члены вашей семьи не поверят вам, если вы скажете им, что ваш, казалось бы, веселый дедушка подкрался в вашу спальню после того, как вы заснули. Вы можете подвергнуть сомнению свою собственную память и задаться вопросом, не делаете ли вы это. Вы можете избежать причинения вреда другим.

Вы можете подумать, что вы попросили об этом, когда вы одеты в свой самый сексуальный костюм Мадонны, похожий на костюм, или когда вы пили все эти пива. Вы можете подумать, что заслужили это, потому что вас побили камнями, или вы отправились домой с каким-то парнем, которого вы едва знали, или вы танцевали ужасно близко прямо до того, как это произошло. Вы можете рассердиться на себя, чтобы не сказать «Нет» более решительно. Вы, возможно, согласились или даже обратили на это внимание, потому что вы были слишком молоды, чтобы лучше знать, а сексуальное приставание может чувствовать себя как любовь. Только это не так. Это злоупотребление. И ты не заслуживал того, чтобы меня тронули.

Вы можете чувствовать себя виноватым. Или грязный. Или неряшливо. Вы можете чувствовать себя как поврежденные товары. Возможно, вы столкнулись с вашим обидчиком или предъявили обвинения или сказали своему терапевту, вашему врачу или вашему мужу. Или вы, возможно, похоронили свою тайну настолько глубоко в своем тазу, что вы едва осознаете это в своем сознательном мозгу, но ваше тело знает. Из-за этого он, возможно, отключился.

Вы могли бы быть похожи на Милдред, которая после того, как ее приставали в детстве, начала использовать ее влагалище, как ключи от кошелька, ручки, кучу денег и помаду во влагалище, потому что это ничего не делало, но вызывало у нее проблемы, поэтому она подумала, d положите его в хорошее пользование. Вы могли бы вообще не думать о своей влагалище. Или вы можете показать его там, потому что вы умираете, когда кто-то любит вас, потому что вы просто не можете любить себя.

Вы можете избегать близости, сопротивляться разговору о своих девчачьих частях и проклинать свое женское тело. Вы можете почувствовать себя женщиной, что привело вас к неприятностям в первую очередь. Вы можете чувствовать себя разозленным – и у вас будет полное право так себя чувствовать. У вас есть мое разрешение пробить подушку, кричать кровавое убийство на тихой вершине горы, написать письмо своему обидчику, которое вы никогда не сможете отправить, или обратиться за помощью к психотерапевту или консультанту по кризисным вопросам.

У вас также есть мое разрешение жить жизненно важной, славной, радостной жизнью, наполненной моджо. Я не хочу уменьшать все, что вы испытывали в прошлом, но это было тогда. Это сейчас . Вы прекрасны и целы, незапятнанны и совершенны, так же, как вы правы в этот момент. Каждый опыт в вашей жизни сделал вас именно тем, кем вы являетесь сегодня, и этот человек достоин столь большой доброты и любви.

Если вы исцелили травмы своего прошлого, благословите вас за то, что вы делаете храброе внутреннее дело, которое часто требуется для того, чтобы выходить за рамки таких испытаний. У вас есть мое полное уважение и вся моя любовь. Если эти раны все еще поражают вас, пожалуйста, пожалуйста, пожалуйста, получите помощь. Обратитесь к терапевту. Расскажи свою историю. Спросите свое тело, что ей нужно, чтобы чувствовать себя здоровым, жизненно важным и радостным. Поговорите с теми, кому вы доверяете. Проведите семинары. Посещать группы поддержки. Независимо от того, что вам нужно для облегчения вашего личного исцеления и роста. Жизнь слишком коротка, чтобы не наслаждаться богатством полного опыта жизни полной, подлинной жизни.

Самое главное, знать, что вас любят. Ваше тело красивое и целое. Ваше влагалище драгоценно и чудесно. Вы заслуживаете того, чтобы вас трогали, ощущали удовольствие, лелеялись, знали радость, жили щедро, излучать блестки жизни, полностью выраженной. Вы заслуживаете исцеления.

Я гинеколог, а не терапевт, поэтому мои слова могут не резонировать с вами, и это круто. Возьмите все, что я говорю, с солью. Но послушайте свою собственную интуицию и найдите свой собственный путь к себе. Помните, у вас уже есть все, что вам нужно, чтобы иметь все, что вы хотите. Клянусь. Это правда.

Независимо от того, сделайте свое тело и благословите ее сейчас. Попытайтесь делать благословение тела каждый день. Я не хочу уменьшать то, что вы испытали, предлагая мне два битных лекарства для вас – я этого не делаю. Но есть так много инструментов, которые могут помочь вам сделать следующий шаг, если вы считаете, что вам это нужно. Поэтому, пожалуйста, зарегистрируйтесь с самим собой и узнайте, что вам нужно. Мы здесь ради тебя…

Доктор Лисса Ранкин – врач OB / GYN, автор, профессиональный художник, созданный на национальном уровне, и основатель Owning Pink, интернет-сообщества, приверженного созданию аутентичного сообщества и расширению прав и возможностей женщин, чтобы получить и сохранить их «моджо». Владение Pink – все о том, чтобы иметь все аспекты того, что делает вас целым – ваше здоровье, вашу сексуальность, вашу духовность, ваше творчество, вашу карьеру, ваши отношения, планету и ВАС. Д-р Ранкин в настоящее время переопределяет здоровье женщин в Центре «Собственный розовый», ее практике в Mill Valley, California. Она является автором книги What's Up Down There? Вопросы, которые вы задали бы только вашему гинекологу, если бы он был вашим лучшим другом (St. Martin's Press, сентябрь 2010 г.).