Ya Gotta капает немного пота, чтобы изменить вещи

Это весна, и я больше не был весенним цыпленком, я записался в местном спортзале. Я подписался на тренировочную систему под названием Crossfit, которую, как я думал, предложил последовательную и эффективную философию. Простая истина заключается в том, что мне нужен был толчок, чтобы вытащить меня из-за горба, который поражает среднего возраста и тех, у кого слишком много среднего.

Меня немного потрясло эволюционное фитнес-движение, которое было выпущено в книге доктора Артура ДеВани « Новая эволюционная диета: какие наши палеолитические предки могут научить нас о потере веса, фитнесе и старении» . Де Ванни говорил об эволюционной пригодности в течение 25 лет, и его теории о низкоуглеводных и кросс-тренировочных тренировках явно основаны на системе Crossfit.

Теория Де Ванни основана на фитнес-образцах животных в дикой природе. Хищники, подобно львам в дикой природе, проводят длительные периоды в томном отдыхе, которые прерываются кратковременными, интенсивными периодами во время охоты. Они не используют эллиптическую форму, чтобы оставаться в форме. То же самое относится и к добыче, как к газелям, которые адаптировались к кратковременным периодам интенсивной эвакуационной активности, подпитываемой адреналином.

По словам археологов, палеолитические люди жили как львы. Когда они нашли большое количество пищи, они ели щедро, а затем укладывались, почти так же, как львы сегодня. Они ели траву, кормили мясо, дикий лосось, свежие фрукты и овощи. Это потому, что сельское хозяйство появилось не раньше 10 000 лет назад, когда люди выяснили, как посеять семена и вырастить продукты в заранее определенных областях. Не было охлаждения. Когда мы голодали, мы выходили за едой. Иногда не было еды, и мы смогли выжить. Это революционные идеи, которые подразумевают, что медицинский совет, чтобы получить три сбалансированных приема пищи в день и один час в день для физических упражнений … – это чистая чепуха. В результате мы стали самой тяжелой страной в истории и каждый день становились все тяжелее.

• Оскар назначил сиблинг-фильмы и настоящих братьев-братьев в новостях
• Стремление к корням
• Внебрачные отношения
• Бейсбол и генетическое тестирование
• Приветствую Википедию

Итак, я подписался на серию относительно жестоких, но сострадательных тренировок Crossfit. Они толкают вас достаточно сильно, чтобы капать пот. Когда я был моложе, мне удалось по-настоящему насладиться хорошей тренировкой, но после нескольких слишком много лет работы в области высоких технологий, верховой езды на высоком уровне адреналина и слишком большого количества трехзвездочных ресторанов Michelin … давайте просто скажем, что осталось до моего собственных устройств, я бы, вероятно, никогда не использовал бы никаких фитнес-устройств.

Во время тренировки, когда мой разум блуждал, чтобы ошеломить явную агонию упражнений, я понял, что оживление зрелой компании требует такой же приверженности и самоотверженности, как это потребовалось бы для пятидесятилетнего неработающего человека, чтобы сбросить тридцать фунтов , тренируйтесь, чтобы запустить марафон, и восстановить энергию и ловкость молодежи. Это непростая задача. Здесь есть диета или новая программа упражнений, и вы можете испытать краткосрочную победу или две, но вы никогда не достигнете скорости побега, необходимой для преодоления собственной инерции среднего возраста.

Точно так же для предприятия существует своего рода модель эволюционной пригодности … недостаточно, чтобы сделать половинчатый переход к инновациям. Вытащить еще одну инновационную инициативу – это попробовать последнюю диету причуды. Покупка еще одной «угаданной» идеи ловушки – это как покупка мастера-абстракциониста во время рекламного ролика поздней ночи. («Это делает удовольствие !») Вопрос в следующем: собираетесь ли вы его использовать? Или это просто закончит собирать пыль в гараже?

• Опасные идеи
• Когда наука встречает СМИ
• Дилеммы ДНК: новые загадки от близнецов
• Был ли клоун динозавров?
• Вампиры получают всю необходимую им кровь. Мы не делаем, из-за наших страхов

Чтобы добиться истинных изменений, вы должны буквально переписать ДНК своей корпоративной культуры, научить и укрепить через каждого члена вашей команды и в каждом процессе, как жить и дышать этим новым способом. Серьезные инновации требуют, чтобы ваша компания капала немного пота.

Достижение истинных изменений и настоящих инноваций требует серьезного и целеустремленного стремления к повышению креативности и риска, созданию системы управления инновациями и, наконец, непрерывному обучению. Помните, что любое преследование, основанное на человеческом умении, например, обучение игре на фортепиано, требует 5000 часов для изучения человеческого мозга. Идея, умение создавать идеи, ничем не отличается от любого другого искусства. Это требует значительного количества специализированной и целенаправленной практики. Нет никаких ярлыков для того, чтобы стать мастером, и в этом случае ни один мозг не должен изучать навык, это ваша целая организация. Поэтому первое обязательство должно состоять в том, чтобы серьезно относиться к инновациям.

Следующим требованием является разработка методологии управления инновациями. Если вы думаете об этом, как мог бы менеджер проекта в вашей компании быть успешным без программного обеспечения для управления проектами? Как бухгалтер мог быть успешным без учета программного обеспечения? Точно так же управление инновациями требует инструментов, показателей, средств контроля и отчетности. Кроме того, каждая компания отличается и поток знаний отличается. Поэтому настройка этих инструментов может быть такой же сложной, как настройка реализации ERP, потому что это ERP для идей – и вам нужно точно измерять и отслеживать прогресс. Так же, как отслеживание вашего жира …

Конечным требованием является непрерывное обучение и обучение. Так же, как вам нужен тренер по фитнесу или тренер, чтобы вы могли преодолеть горб до состояния «соответствия фитнесу», вам нужны тренеры и тренеры по инновациям во всей организации. Первым шагом к фитнесу является осознание того, что вы не в форме, и первым шагом к инновационности является осознание того, что ваша компания – пока вы не Apple или Google – на самом деле отвратительна в инновациях.

Великие компании создают условия для того, чтобы их сотрудники соответствовали своему потенциалу. Это включает в себя вождение их и толкание их, чтобы сделать лучшую работу в их жизни. Продукты, которыми можно гордиться. Результаты достойны признания. Культура, которая является страстной, творческой, устойчивой, надежной и перспективной.

Наконец, я рад сообщить, что привык к тренировкам. После боли, есть тот блаженный эндорфин, который вы можете проехать пару часов. Ну, по крайней мере, до тех пор, пока на следующий день не появится болезненность. Во всяком случае, я так сильно люблю, что начал добавлять «фитнес-цели» в деловое партнерство и консалтинговые соглашения. Что-то вроде: «В этом совместном предприятии стороны соглашаются взаимно поддерживать друг друга, чтобы достичь основных целей и целей в области фитнеса, в дополнение к вышеупомянутым бизнес-целям …« Я называю это «оговоркой о соразмерности фитнеса».

Если вы решите, что хотите попытаться добавить взаимную пригодность к своим соглашениям о партнерстве, дайте мне знать, как они работают. Я хотел бы сообщить о компаниях и людях, которые дают что-то вроде этого. Мне нравится процитировать моего потрясающего тренера Crossfit, Никки Харроша в спортзале TJ в Mill Valley, который говорит об ROI: «Тяжелая работа и решительность в отношении здоровья и фитнеса – лучшая инвестиция в будущее, что есть …»

Кроме того, ознакомьтесь с этой инновационной технологической компанией, которая предлагает Crossfit как корпоративный перк.