«Всегда будь смиренным и добрым», – говорит стихи Тима Макгроу. Вы читаете эту строку и думаете, что быть скромным и добрым – быть ковриком? Составляет ли это идеи о том, чтобы поставить всех в первую очередь и никогда ничего не получить для себя? Исследование, изложенное в «Психологической науке», дало это понимание определения смирения:
«На внутриличностном уровне смирение подразумевает точное представление о себе. На межличностном уровне смирение подразумевает позицию, ориентированную скорее на другую, а не на самофокусировку ». Смирение по этому определению приводит к силе, как мы видим в этой цитате Лао Цзы:
«Знание других – это разум;
зная, что это истинная мудрость.
Освоение других – сила;
овладение собой – истинная сила ».
Большинство людей тратят много времени на то, чтобы выяснить других: «Что он имел в виду?» «О чем она думала?» «Зачем ему делать выбор по сравнению с другим выбором?» Люди делают это и думают это «знание других». Вы могли бы сказать: «Я получаю людей – я мудр». Но знание самого себя ведет к овладению собой, и именно в этом и заключается истинная сила.
Чтобы достичь этой силы, смирение – шаг обязательный. Если, как утверждают авторы исследования, это предполагает точное представление о себе, как вы получаете точный взгляд? К сожалению, многие люди выросли с кем-то – родителями или другими взрослыми – которые передали чувство «вы не стоите того». Точная точка зрения на себя берет энергию и дисциплину. Голоса в голове могут рассказать историю, которая не принадлежит вам. Смирение заключается не в том, чтобы принимать эти голоса и использовать их как шанс избить себя. Это означает видеть свою собственную человечность, зная, что у вас есть силы и области для улучшения, и быть справедливыми и сбалансированными с самим собой. Только тогда, когда человек уверенно видит, что вторая часть уравнения смирения, как указывают исследователи, может произойти. Быть «другим-ориентированным» скромным способом означает видеть взаимосвязь между всеми вещами. Это означает признание того, что другой человек также является ошибочным человеком и, зная это, сочувствует им. Это может означать, что вместо того, чтобы продвигать свою собственную повестку дня (будучи «самофокусированным»), вы тратите время на понимание другого человека.
Это не легко. Смирение, вероятно, является одним из самых неуловимых состояний. Кажется, что это не кажется естественным для большинства людей, но награды богаты. Если вы хотите, чтобы доверие и «истинная сила» и сила стали более скромным человеком, попробуйте эти шесть шагов:
