Помощь детям справиться с травматическими событиями

ge Соответствующий – укажите информацию, которая подходит для возраста ребенка. Детям не нужны все графические данные. Маленьким детям не нужны длительные объяснения, в то время как дети старшего возраста могут извлечь выгоду из изучения исторического фона проблем.

Хороший слушатель – будьте готовы слушать своих детей. Не отвергайте их опасения, но пытайтесь их понять.

Открой свои ответы – оставайся спокойным. Дети принимают свои эмоциональные сигналы от взрослых вокруг них.

• Секретная жизнь домашних животных: достойное изображение их и нас
• Продолжается
• 100 самых популярных городов в Соединенных Штатах
• Беседы о творчестве с Дарлодом Треффером, часть VII:
• 5 причин, по которым алкоголь делает вас жирными

D elete (неуместное) телевидение. Повторный просмотр трагических событий может травмировать детей снова и снова. Кроме того, детям не нужно слышать бесконечные спекуляции, которые являются частью большинства новостных программ.

E xpress love – Кроме того, выражайте добро; выражайте веру. Простые акты доброты успокаивают детей, что добра все еще существует.

F ocus на помощников. Подчеркивая роль помощников, дети видят, что в мире много храбрых и заботливых людей.

• Новая помощь для страдающих аносмией
• Будущее отношений
• Истина о Полиамории
• Искусство потери: отказ от диетической соды
• Склонность к СДВГ

Возвращайтесь к семейным рутинам – рутины успокаивают детей, что их мир в порядке. Обратите особое внимание на процедуры сна.

H ugs-Обеспечьте физическое заверение.

Я чувствую эмоции. Ожидайте сильных чувств, которые могут приходить и уходить. Мы можем моделировать для детей, как конструктивно обрабатывать эмоции.

J okes. Некоторые дети, особенно подростки, могут использовать юмор как способ справиться. В пределах разумного, принимайте это.

K теперь ваши ресурсы. Не стесняйтесь проконсультироваться с друзьями, дедушкой и бабушкой, врачами, школьными консультантами по мере необходимости.

L ove. Расскажи своим детям: «Я люблю тебя». Расскажи им часто.

M onitor детская игра-Дети выражают эмоции через игру.

Укажите, что нужно вашему ребенку. Будьте готовы предоставить ребенку дополнительное время и внимание в трудные периоды.

O bserve ваши дети. В зависимости от их возраста, дети могут не выразить свою озабоченность устно. Следите за изменениями в поведении, аппетите и сон.

P ray как семья. Используйте эту возможность, чтобы сблизиться духовно, как семья. Подумайте о том, чтобы позволить детям писать письма Богу или рисовать картины.

Q uestions. Ответьте на вопросы напрямую, но не давайте им больше информации, чем они просят, или больше, чем они нуждаются.

R eassure. Если вы столкнулись с вопросом, на который вы не можете ответить, помните, что самое главное, что вы можете сделать, это заверить ваших детей, что вы сделаете все возможное, чтобы держать их в безопасности.

S отметьте факты – не украшайте и не размышляйте о том, что произошло или что может произойти в будущем. Это только обострит детские страхи.

Тейк ваши реплики от вашего ребенка. Маленькие дети замечательно устойчивы. Не думайте, что они больше боятся, чем на самом деле. И наоборот, не предполагайте, что они не знают о том, что произошло.

Реакции на травму. Реакции на травматические события могут появиться сразу после события, или они могут появиться спустя недели или месяцы позже.

V ulnerable-Дети, которые уже прошли через другие стрессовые события, более уязвимы к посттравматическим стрессовым симптомам.

Если вы ищете внешнюю помощь – если ваш ребенок кажется чрезмерно обеспокоенным и испытывает трудности с нормальной процедурой (школа, сон, время от времени от родителя), подумайте о том, чтобы поговорить с врачом, психологом или школьным консультантом.

Х- тер-терпение. Вы и ваши дети, вероятно, будете более изнурительными и раздражительными. Будьте терпеливы.

Вы можете изменить ситуацию. Подумайте, как ваша семья может помочь. Дети могут восстановить свое чувство безопасности, если они почувствуют, что могут каким-то образом помочь.

Z zzz-Длительное напряжение подавляет иммунную систему, что приводит к большей восприимчивости к болезни. Удостоверьтесь, что вы и ваши дети отдыхаете. Уделите время упражнению и не забудьте хорошо питаться.