Почему я не могу преодолеть свой опыт?

Источник: Creative Commons Pixabay.com

У наших умов есть способ изменить правду, особенно когда мы думаем о наших бывших. Иногда мы думаем о том, что наш бывший более отрицательный, чем объективно оправдан ( Он или она был дьяволом !). Иногда мы думаем о них более позитивно ( я никогда не найду кого-то такого же удивительного, как мой бывший ). Иногда мы стараемся избегать думать о них все вместе ( позвольте мне быстро вступить в новые отношения !). И иногда мы не можем перестать размышлять о них ( пожалуйста, помогите мне выключить мой разум !).

Независимо от того, как мы настраиваем правду, мы редко помним, как наш бывший был точно. И это может задержать нас в старых отношениях – спустя много времени после того, как они закончились.

Хорошей новостью является то, что есть вещи, которые мы можем сделать, чтобы помочь нам двигаться дальше. А именно, мы можем быть более честными с самим собой о том, как на самом деле были наши отношения.

Lie Number 1: Это были такие удивительные отношения!
Я слышу эту ложь чаще всего среди людей, которых повесили на своих бывших. Они думают о них чрезмерно романтическими очками. Часто они не могут вспомнить даже, почему они расстались! « Он или она были совершенны, верно? Почему мы расстались? Мы должны быть вместе. Это определенно может работать .

Правда в том, что есть причина, по которой вы расстались . Хотя вы, возможно, и не помните, что это такое, я совершенно уверен, что он есть. Части ваших отношений, возможно, были замечательными, но частей этого явно не было. Итак, если причина, по которой вы не расстались, уже не актуальна, очень вероятно, что отношения все равно не сработают.

Вспомните, если вы думаете о прошлом через розовые очки, подумайте. Какими были ваши отношения на самом деле? Почему вы расстались? Если вы действительно не можете вспомнить, попробуйте снова встретиться с человеком – если только в своем воображении. На этот раз все будет иначе, или вам быстро напомнят, почему ваши отношения закончились в первую очередь!

Ложь № 2: Это все его вина, что это не сработало!
Это самая распространенная ложь, которую я слышу, когда люди говорят, переживая спорные расстройства или уродливые разводы. Это особенно верно, когда что-то объективно сложно произошло – обманывание, предательство, продолжающиеся бои. В этих ситуациях люди часто сосредотачиваются только на том, что их бывший сделал с ними .

Верно, что ваш бывший очень плохо относился к вам – это, безусловно, общий опыт. Но это не значит, что он или она полностью виноваты в том, что ваши отношения не работают. Правда в том, что вы также внесли свой вклад в то, что ваши отношения не работают. Потому что все, кто участвует в отношениях, способствует тому, работает ли он или нет. Всегда.

Когда вы хотите указать пальцем на своего бывшего, самая полезная вещь, которую вы можете сделать, это указать пальцем на себя. Попытайтесь понять, как вы сюда попали. Как вы способствовали тому, что делали и не работали в отношениях? Вы сопротивлялись? Стоять до уровня с оскорблениями? Постарайтесь сохранить мир за свой счет? Оставайтесь слишком долго, потому что боялись остаться одни? Сосредоточение внимания на том, что вы сделали, чтобы способствовать кончине ваших отношений, поможет вам понять, что вам нужно изменить, продвигаясь вперед.

Lie Number 3: Мои ближайшие отношения будут разными (даже если я останусь один и тот же) … Это ложь, которую я вижу чаще всего в серийных играх – люди, которые переходят от отношения к отношениям, ища следующего г-на или миссис Правый.

Правда в том, что люди действуют в шаблонах. И самым большим предиктором будущего поведения является поведение прошлых лет . В этом ключе мы будем повторять те же ошибки во всех наших отношениях, пока не изменимся. Мы можем выбрать людей с одинаковыми чертами характера. Мы можем эмоционально реагировать на одни и те же проблемы. У нас может не быть возможности фактически приблизиться к другому человеку. По сути, мы будем играть в наш багаж со всеми, кого мы встречаем!

Итак, если вы считаете, что ответ на ваши проблемы в отношении отношений – это просто найти нового партнера (и другого партнера и другого партнера), когда каждое последующее отношение не будет работать, приостановите. Вернитесь к пониманию себя и почему вы выбираете партнеров, которых вы выбираете. Возможно, вам нужен новый партнер! Но для обеспечения того, чтобы ваши новые отношения были положительными и выполнялись, вам также нужно помнить, что вы собираетесь делать по-другому, чтобы убедиться, что вы не совершаете те же ошибки.

Обнаженная истина такова: преодоление бывшего может быть трудным. Этот человек может занять наши мысли и сердце в течение нескольких дней, месяцев или даже лет. Когда вы, похоже, не можете пережить экс-, спросите себя: «Как я сюда попал? Что я сделал, чтобы внести свой вклад в окончание моих отношений? Был ли я действительно счастлив? Что бы я сделал по-другому? »Честно, отвечая на эти вопросы, вы можете предоставить ценную информацию о себе, что вам нужно двигаться дальше.

Для получения дополнительной помощи, чтобы преодолеть ваш ex, Exaholics – отличный ресурс. Посетите сайт www.exaholics.com

Intereting Posts

Утечка мочевого пузыря во время полового акта Овамакаре и пончики Распространение слова: 4 февраля – Всемирный день школьной игры Амбиции против благодарности за то, что у вас есть Спасибо: Давать и получать Политика / Технологии: Информационный век (Мисс) Существенное значение лечения депрессии до «ремиссии» Хотите почувствовать себя счастливее? Читайте что-нибудь для удовольствия. Будем ли мы счастливы без брака? Инструменты связи Руководство по Счастье Бейсбол – это волшебство (когда вам семь лет) Содействие творчеству Духовное лидерство: случай Барака Обамы Часть 2 Внутриконфликтный конфликт и неспокойные браки