Вам нужна религия для жизни? Значение и цель?
Представьте себе следующий сценарий: вы были воспитаны в глубоко евангелической семье. С раннего возраста ваши родители учили вас ежедневно молиться и говорили вам, что цель и смысл жизни были найдены в Боге. Посещение воскресной школы усилило это сообщение. Так смотрели телевизор, которые наблюдала ваша семья, книги, которые они вам дали, и музыку, к которой они призывали вас слушать. Вы выросли в этой среде на протяжении всех ранних подростковых лет, посещая религиозную начальную и среднюю школу. Затем вы отправились в местную среднюю школу, потому что ваши родители не могли позволить себе религиозную среднюю школу. Там вы встретили среду, которая оспаривала ваши убеждения, что цель и смысл в жизни должны быть найдены только в Боге. Вы начали сомневаться и даже сомневаться, возможно, даже присутствовали на собраниях местного филиала Светского студенческого альянса, чтобы узнать, в чем дело. Вы хотели исследовать более широко, но боялись потерять чувство цели и смысла в жизни.
Это история многих учеников, которых я преподавал в своей роли профессора, а также для тех, кто пришел к презентациям Intentional Insights «Нахождение смысла и цели в жизни». Они были глубоко смущены смыслом и целью в жизни , спрашивая, в чем дело. Они разумны сделать это, поскольку исследования показывают, что четкий ответ на вопрос о жизненном значении и цели может значительно улучшить наше умственное благополучие. Этот опрос коррелирует с растущим числом «нонов», людей без какой-либо религиозной принадлежности в американском обществе, особенно среди молодых людей. Многие ноны и молодые люди в целом ищут ответы, которые не обязательно включают Бога как часть уравнения. Недавно несколько книг изучили эту возможность, имеющую смысл жизни и цель, или чувство духовности без Бога, как часть общественного разговора.
Итак, что показывают исследования по этой проблеме? По-видимому, важно просто получить смысл жизни и смысл: источник самой цели не так важен. Религия может быть одним из многих каналов, чтобы помочь кому-то получить смысл жизни. Пионер в этой области, Виктор Франкль, был венским психиатром, который пережил концентрационные лагеря Холокоста. В своих исследованиях и работе, как в лагерях, так и после занятий в частной практике, он обнаружил, что решающее значение для людей, выживающих и преуспевающих в жизни, состоит в том, чтобы развить личное чувство цели и смысла, что он выражает «волю к смыслу» . Его работа коррелирует с философской позицией экзистенциализма, идеей о том, что смысл и смысл источника жизни лежат внутри нас как личности. Существует много путей для этого. Например, Франкль помогал людям находить в жизни цель и смысл, помогая другим помнить о своих радостях, печалях, жертвах и благословениях и тем самым помнить о значимости их жизней, как уже живших.
Подход Фрэнкла к психотерапии стал называться логотерапией и является частью более широкой терапевтической практики, известной как экзистенциальная психотерапия. Эта философски обоснованная терапия проистекает из представления о том, что внутренняя напряженность и конфликты связаны с конфронтацией с вызовами природы самой жизни и связаны с понятиями, поднятыми Сартром и другими философами-экзистенциалистами. Эти проблемы, по словам Ирвина Ялома в его экзистенциальной психотерапии, включают: сталкиваются с реальностью и ответственностью за нашу свободу; дело с неизбежностью смерти; стресс индивидуальной изоляции; наконец, трудность найти смысл в жизни (Ялом). Эти четыре вопроса коррелируют с тем, что существует экзистенциальная терапия как четыре основных аспекта человеческого существования, физическая, социальная, личная и духовная сферы, основанные на обширных психологических исследованиях и практике терапии (Cooper).
- Самая худшая проблема в американской политике?
- Прости меня, Прости меня не
- Миф об иррациональном избирателе
- Иглоукалывание и хроническая боль: эффективное лечение плацебо?
- 52 способа показать, что я тебя люблю: празднование
Так где же это нас покидает? Религия – это лишь один из многих способов развития личного смысла жизни и более значительного личного чувства. Один умышленный подход к получению жизненного смысла и цели предполагает иногда останавливаться и думать о нашей жизни и переживаниях: мы можем найти индивидуальное чувство жизни и смысл в жизни, которую мы уже ведем. Отличный способ сделать это – вести журнал – это может помочь нам справиться со стрессом, болезнями процесса, испытать личный рост, научиться более эффективно и получить положительные эмоции, выражая благодарность.
Вы когда-нибудь пробовали вести журнал? Если нет, я рекомендую вам попробовать и сообщить нам, что вы нашли. Если да, то какие выгоды вы получили? С какими проблемами вы столкнулись? Как вы думаете, как оптимизировать процесс ведения журнала?
PS Для получения дополнительных ресурсов ознакомьтесь с этой книгой с упражнениями по нахождению смысла и цели с использованием научно обоснованных стратегий; это бесплатное научное веб-приложение для оценки вашего текущего смысла смысла и цели; это бесплатный онлайн-класс по поиску смысла и цели с использованием науки; и широкий спектр других ресурсов по смыслу и цели, доступный в Intentional Insights.
- Связь между благодарностью и доверием
- Вы генерируете Instagram Envy? Как отправить, не хвастаться
- Когда кто-то, кого вы знаете, может убить ребенка
___________
Bio: Доктор Глеб Ципурский работает некоммерческой организацией, которая помогает вам достичь своих целей, используя науку, чтобы построить альтруистический и процветающий мир, Intentional Insights, авторский подход Найдите свою цель, используя науку среди других книг, и регулярно вносите свой вклад в известные места; и является профессором-преподавателем в штате Огайо. Рассмотрите возможность подписаться на информационный бюллетень Intentional Insights; добровольчества; пожертвования; покупка товаров. Вы можете поддержать его лично в Patreon. Свяжитесь с ним по адресу [email protected].
