Каково ваше видение выхода на пенсию?

Когда я учился в колледже, мой отец ушел из ВВС. Несколько месяцев спустя он был госпитализирован с язвой. Он начал продавать страхование жизни после ухода на пенсию, что резко контрастирует с летающими самолетами, которые он любил. Но затем он начал работать в качестве гражданского летного инструктора, и его здоровье резко улучшилось.

Выход на пенсию – слово имеет разные значения для разных людей. Для тех, кто устал и разочарован своей работой, это означает уйти: уйти . Но все больше людей в эти дни видят, что они уходят на пенсию.

В последние несколько лет я видел, как Стив ушел из высокотехнологичной карьеры, чтобы преподавать науку в начальной школе, Кэтрин уходит из карьеры в управлении, чтобы писать научную фантастику, Дэйв покидает свой бизнес по ремонту электроприборов, чтобы играть в музыкальной группе, и Дон продает свою стоматологическую практику, чтобы стать высоко оцененным фотографом природы.

Здесь есть сообщение. Поскольку психотерапевт и тренер Лоррейн Банфилд пишет в Second Act Soul Calls (2013) , новое поколение переоценивает выход на пенсию – это уже не постоянный отпуск или неизбежная капитуляция в отношении уменьшенных ресурсов и ухудшения здоровья. Вместо этого в том, что она называет «возможностью лет», мужчины и женщины ищут новые пути к радости и смыслу, новые способы внести свой вклад в их сообщества.

• Цена успеха
• Апелляционный суд отвергает поп-психологию «Прошлое как прелюдия»
• Родители, ошибочно принятые Cry-It-Out отчеты о тренировках сна
• Джейн Петерс убила свою дочь?
• О женском и сексуальном агентстве

Пребывание в отставке не только полезно для наших сообществ; это хорошо для нашего здоровья. В « Находке смысла», «Озираясь в страх» , психолог Джерри Шапиро приводит исследования, посвященные работе на неполный рабочий день в отставке, чтобы улучшить физическое и психическое здоровье (2012, стр. 167, см. Zhan, Wang, Liu, & Shultz, 2009). Если вы приближаетесь к отставке, то, как вы определяете этот этап жизни, имеет огромную разницу в вашем здоровье и благополучии. Новые исследования в журнале Psychological Science обнаружили значительное улучшение физической функции людей в возрасте от 60-х до 90-х годов, когда они преодолели негативные стереотипы возраста с четырехнедельным вмешательством (Levy, Pilver, Chung, & Slade, 2014).

Поэтому, если вы планируете выйти на пенсию, пришло время спросить: «На что я ухожу?»

Рекомендации

• Что вы делаете, когда ваш ребенок ненавидит среднюю школу?
• Почему общественное и частное поведение так отличается?
• Запутанное сопереживание: как улучшить отношения человека и животных
• Они говорят, мы слушаем
• «Я не забочусь ни о чем»

Banfield, L. (2013). Второй призыв души: ваш путеводитель по переосмыслению вашей жизни в середине жизни и за ее пределами с увлечением, целью и возможностями. Денвер, CO: Окраина.

Levy, BR, Pilver, C., Chung, PH, & Slade, MD (2014). Подпороговое усиление: улучшение физической активности пожилых людей с течением времени с помощью вмешательства с неявным стереотипом. Психологическая наука, 25, 2127-2135.

Шапиро, JL (2012). Нахождение смысла, перед опасениями осенью ваших лет (45-65). Atascadero, CA: издатели Impact.

Zhan, Y., Wang, M., Liu, S., Shultz, KS (2009). Мост занятость и здоровье пенсионеров: продольное исследование. Журнал психологии профессионального здоровья, 14, 374-389.

*********************************

Дайан Дрехер – автор бестселлеров, личный тренер и профессор Университета Санта-Клары. Ее последняя книга – ваш личный ренессанс: 12 шагов к поиску истинного вызова вашей жизни.

 

Следуйте за Diane на Twitter: Диана Дриер (@ dianedreher ) в Twitter

Как Дайан на Facebook: Диана Дрейер | facebook