Если вам нравится шоколад, вы полюбите мир разума

Источник: Fotolia_81907047_XS копия

«Что такое спокойствие? И как я знаю, когда у меня есть это? »- вопрос, который меня часто спрашивают.

К сожалению, слов недостаточно, чтобы описать, что такое душевное спокойствие. Таким образом, использование их всегда будет заканчиваться точным описанием. В этом отношении душевное спокойствие подобно шоколаду. Если вы его не съели, вы никогда не узнаете, как это прекрасно.

Хотя я описал душевное спокойствие как нечто неуловимое, правда в том, что мы все это имеем. На самом деле, это наше естественное состояние. Как давно потерянный родственник, с которым вы только что познакомились, всегда было спокойствие. Это означает, что мы ждем от нас открытия.

Это естественное состояние было погребено в годы и годы опыта. Подумайте о душевной душе, как о солнце: всегда сияйте и когда-либо присутствуете. Облака могут покрывать солнце, настолько, что мы даже не можем его увидеть. В этой аналогии облака – это наша обусловленность, которая строится на протяжении всей нашей жизни. Тем не менее, сильное свечение солнца всегда присутствует.

• Убийство людей в два раза
• Удача
• Детские конкурсы красоты: что мы учим наших девочек?
• Что такое суета о Колине Капернике?
• Прости меня, Прости меня не

Возможно, вы помните, как изучали облака на одном из уроков по науке о детстве. В то время как пушистые плавающие подушки могут сначала выглядеть одинаково, наука научила нас, что существует несколько типов облаков – многие виды облаков могут покрывать огромное сияющее солнце.

Точно так же многочисленные переживания могут затуманивать нашу способность испытать душевное спокойствие: болезненные воспоминания, печальные воспоминания, отвлечения, пристрастия, желания, желания и многое другое. В то время как взбивание этих прочь может не произойти в одно мгновение, мы можем начать сегодня медленно перемещать их в сторону, чтобы раскрыть душевное спокойствие внутри.

В конце концов, мы сможем получить доступ к спокойствию, нашему естественному состоянию, с большей частотой. Путь без суда – это то, как мы развиваем душевное спокойствие.

• 4 основных источника тревоги и что с ними делать
• Гештальт Злата и Ардора
• Что предлагает вам эффект бабочки?
• Избавление от счастья Загрязнение 6: Гнев
• Остановитесь, пытаясь вписаться,

Что такое без суда?

Представьте, что вы находитесь в своем любимом ресторане. У вас был долгий день, и вы с нетерпением ожидаете разматывания с вашим любимым блюдом: Лазанья. Вы подумали о удобном блюде с его прекрасно приправленным томатным соусом и бурлящим сыром сверху. Вы садитесь за обеденный стол, который, оказывается, находится в лучшем месте в доме, и вы делаете заказ.

«Мне очень жаль, мы делаем лазаньи небольшими партиями, и у нас кончился день», – говорит вам сервер.

В этом случае у вас есть два варианта:

Отверните, что есть.
Примите, что есть.

Первый выбор, отвергая то, что есть, подобен облаку. Это основано на нашей обусловленности. Новости сервера могут вызывать серию мыслей, укорененных в наших предыдущих опытах.

Мысли могут быстро стрелять в наших умах: я с нетерпением ждал лазаньи, это несправедливо! Почему это всегда происходит со мной? В ресторане действительно нужно объединить свои усилия. Это всего лишь еще одна плохая новость за день и многое другое.

Отвергая то, что есть, отходит от душевного спокойствия и к противоположности: Страдание. Внезапно, опыт в ресторане неприятен или даже бесит. Чтобы вернуться к нашей аналогии с облаками, ваше солнце может быть покрыто тонким слоем облаков или полноправными грохотами.

Второй выбор, принимая то, что есть, – это состояние не суждения. Это принесет душевное спокойствие. Хотя новость не то, что мы хотели услышать, мы приспосабливаемся к тому, что есть. Мы спросили, чего мы хотим, а это значит, что мы сделали свою часть. Но как только мы это сделали, мы адаптируем.

Предпочтения в сравнении с ожиданиями

Развитие мышления без суда требует от нас перехода от ожиданий к предпочтениям.

В сценарии ресторана мы можем предпочесть лазаньи. Но если мы ищем его даже после того, как сервер говорит нам, что он недоступен, мы будем страдать. Страдания вызваны ожиданиями. Мы страдаем, потому что мы ожидаем что-то определенным образом. И страдание – это противоположность душевного спокойствия.

Переход от страдания к душевному спокойствию требует отхода от ожиданий и предпочтений. Мы можем предпочесть лазаньи. Но если он недоступен, мы увидим, какие у него есть другие варианты, и наслаждайтесь едой, даже если это не наш первый выбор.

Суть в том, что мы можем придерживаться наших ожиданий и страдать, или мы можем принять то, что есть, и испытать душевное спокойствие. Это не значит, что мы самодовольны. Если мы сможем изменить ситуацию и улучшить ее, тогда мы должны это сделать. Но как только мы сделали свою часть, мы должны отпустить ожидания. Путь не суждения относится к пунктам меню в ресторанах, отношениях, карьере и т. Д.

Развитие мышления без суда просто возвращается к нашему естественному состоянию. Хотя испытывать душевное спокойствие может показаться невозможным, хорошая новость заключается в том, что он всегда был там. Это прекрасный подарок, ожидающий внутри нас, готовый развернуть.