Несколько недель назад я написал сообщение в блоге, в котором просил кого-нибудь рассказать мне:
Что конкретно является «преднамеренной практикой?». Как и потихоньку , сверните свои рукава, шаг за шагом, что это такое?
Об этом я знаю: «Умышленная практика» сильно отличается от траншей, чем когда вы просто слышите об этом как о концепции.
- Спасибо, Эрик Линдрос!
- Медитируйте свой путь к большей силе воли
- Крупные планы мертвых
- В защиту институтов
- Можем ли мы помочь реформировать наши государственные школы?
Я нажал кнопку «Опубликовать» на этом посту, а затем я взял книгу Джеффа Колвина « Талант переоценен», в котором он подробно описывает, « Какая преднамеренная практика есть и нет» :
«Для начала, это не то, что большинство из нас делает, когда мы практикуем».
(цифры)
- Приступы и постститальный психоз при болезни Альцгеймера: краткий обзор реального человека?
- Жизнь 100% концентрированная
- Департамент юстиции идет после основания Гейтса
- Вы хотите жить вечно?
- Невидимая травма: синдром постконкуссии.
Это отличная книга, которую я очень рекомендую для тех, кто пытается улучшить почти все (например, школу, спорт, музыку и даже корпоративную Америку).
На данный момент я оставлю вас с несколькими цитатами из книги, которые описывают «преднамеренную практику» в деталях, которые я искал:
«… осознанная практика требует , чтобы один идентифицировать определенные резко определенные элементы производительности , которые должны быть улучшены, а затем работать сосредоточенно на них.»
«Высокое повторение – это самое важное различие между преднамеренной практикой выполнения задачи и реальной задачей, когда она рассчитывает».
«Лучшие исполнители повторяют свою практику до тупиковой степени».
Обратная связь имеет важное значение: «… практика без обратной связи похожа на боулинг через занавес, который свисает до уровня колена».
«Это очень требовательный умственно. Умышленная практика – это прежде всего попытка сосредоточиться и сосредоточиться ».
«Работа настолько велика, что кажется, что никто не может выдержать ее очень долго. Вывод, который является удивительно последовательным во всех дисциплинах, заключается в том, что четыре или пять часов, по-видимому, являются верхним пределом преднамеренной практики, и это часто выполняется в сессиях, длительностью не более часа и девяносто минут ».
«Это не очень забавно … .. Умышленная практика не является по своей сути приятной ».
«… великие исполнители никогда не позволяют себе достичь автоматического, арестованного состояния развития в своей выбранной области. … Сущность практики, которая постоянно пытается делать то, что нельзя сделать комфортно, делает автоматическое поведение невозможным ».
Об этом еще много говорится. Продолжение следует…..
Пока я собираюсь написать больше вопросов SAT. Прочитав книгу, я также убежден, что вопрос о SAT-вопросе попадает прямо на территорию «умышленной практики».
Иллюстрации Дженнифер Оркин Льюис
