Как времена начала школы влияют на экономику

Удивительные новости о времени начала школы и экономике.

Источник: Depositphotos_48300715_original

Это может удивить вас, узнав, что также есть очень значительная экономическая выгода для ускорения школьных занятий. Первое в своем роде исследование, проведенное RAND Corporation и RAND Europe, показало, что временное начало школы в 8:30 может внести колоссальные 83 миллиарда долларов в экономику США за одно десятилетие. Вы читаете это право – это в среднем 9,3 миллиарда долларов в год, благодаря более позднему времени начала для средних и старших классов.

У вас есть дети, которые недавно вернулись в школу? Я делаю. Мой сын только начал 10-й класс, а моя дочь только начала 9-й класс, и в нашей семье мы все еще находимся в режиме перехода, когда мы приспосабливаемся к расписанию школьных занятий. Утренний подъем и запуск, чтобы встретить раннее школьное время начала, могут быть тяжелыми для семей – как родителей, так и детей.

• Пищевая терапия при травматическом повреждении головного мозга
• Как наши сексуальные изображения могут влиять на приложения
• Пение вашего сердца внесло удивительные психологические преимущества
• Ссылка, показанная между синуситом, сенной лихорадкой и депрессией
• Три простых подсказки для бла-бла

Как и любой родитель, которому пришлось перетасовать громогласного подростка до 7:30 утра, первый колокол знает, что ранние школьные утвари особенно тяжелы для подростков. Это из-за биологических изменений, которые меняют подростковые циклы сна-бодрствования на более поздний день. Да, это биология, которая удерживает ваших детей до поздней ночи и заставляет их замедляться, чтобы проснуться и быть настороже ранним утром.

Реальность для большинства детей средней и старшей школы заключается в том, что их школьные времена начала плохо совпадают с их биологическими часами. Это больше, чем для трудных утра дома. Раннее начало школы означает меньше сна для подростков, что может привести к проблемам с академической успеваемостью, эмоциональными и поведенческими проблемами, рисками для здоровья и безопасности.

Существует множество научных доказательств, свидетельствующих о рисках для здоровья, безопасности и производительности, которые сопровождают плохой сон в подростковом возрасте, и доказательства, показывающие преимущества для подростков и подростков от более позднего начала до школьного дня.

• Связывание важно для каждого младенца
• Как стать хорошим другом
• Появление iGen
• Trump Administration Bans Word «Трансгендер» из бюджета CDC
• Когда Секс приносит Clash

Положительная экономика в более поздние времена начала школы

Исследователи RAND провели государственный анализ среди 47 государств экономического воздействия, связанного с перемещением начальной школы в 8:30 утра. Как Американская академия педиатрии, так и Американская медицинская ассоциация рекомендуют, чтобы ученики средних и старших классов не учились в школе раньше чем 8:30 утра, из-за времени биологических часов студентов.

Позже время начала школы увеличило интерес в последние годы. В Соединенных Штатах существуют сообщества, которые внесли задержки в школьный день или рассматривают его, включая недавний законопроект в законодательном органе Калифорнии.

Почему не больше государств, сообществ и школ приняли идею более позднего школьного времени начала? Одна большая причина – это стоимость. Есть первоначальные затраты, связанные с переключением школьного дня на более поздний срок, в том числе:

• Изменения в графиках рассылки
• Перепланировка послешкольных занятий позднее днем ​​и вечером
• Освещение открытых школьных площадок для последующих занятий и игр

Местным и государственным правительствам, школьным системам и общинам понятно необходимо учитывать затраты, связанные с изменением времени начала работы школы. Это последнее исследование показывает, как более поздние времена начала для средних и средних школ, скорее всего, принесут значительные экономические выгоды, которые быстро выйдут за рамки расходов сдвига.

Откуда берутся эти экономические выгоды?

Более высокие выпускные курсы, что приводит к улучшению рабочих мест.

Другие исследования показали, что один дополнительный час сна увеличивает вероятность окончания средней школы более чем на 13 процентов, а посещаемость колледжа – более чем на 9 процентов. Более образованные студенты могут обеспечить лучшую работу и внести больший вклад в экономику.

Снижение уровня автомобильных аварий среди подростков. По оценкам, 20 процентов несчастных случаев со смертельным исходом включают сонливость и усталость. Автомобильные аварии составляют одну треть всех смертей среди подростков. В дополнение к трагической гибели людей исчезновение подростков из будущей рабочей силы оказывает ощутимое отрицательное воздействие на экономику.

Исследование RAND показало, что экономический рост прибывает довольно быстро: всего за два года национальная экономика может получить более 8 миллиардов долларов прибыли. И экономический рост может расти со временем: на 15-летней отметке экономия может составить прогнозируемый итог в 140 миллиардов долларов, используя начальное время в 8:30 для учащихся средних и старших классов.

Полученные в этом исследовании цифры доллара, вероятно, являются консервативными, по оценкам самих исследователей. Это объясняется тем, что аналитики только смотрели на академическую производительность и смертность от автомобилей. Они не учитывали другие факторы, связанные с ранним стартом школы и недостаточным сном среди подростков, включая проблемы психического здоровья, такие как депрессия и проблемы физического здоровья, такие как ожирение и будущие болезни сердца. Лишение сна способствует этим проблемам у подростков, и эти проблемы приводят к значительным затратам на экономику – издержки, которые можно было бы снизить за счет скорейшего перехода к старту школы.

Почему подростки – это ночные совы

Подростки не являются биологически построенными, чтобы получить необходимое количество сна и сделать ранние школьные периоды, которые распространены в средних и средних школах США. Как так?

В период полового созревания происходит биологическое изменение времени сна. Сон регулируется циркадианными ритмами, которые работают на 24-часовом цикле, управляемом биологическими часами организма. В подростковом возрасте эти часы сдвигаются на целых три часа до более позднего цикла. Рост мелатонина гормона сна задерживается позже в вечернее время и распространяется позднее утром. Результат? Подростки чувствуют себя хорошо в ночи и сонли утром. Когда вы зияете в 9 часов вечера, ваш подросток чувствует, что около шести часов. Для подростка пробуждение в школе в 6:30 сродни взрослым, которые должны подняться в 3:30 утра

Слишком рано спать может быть сложно. У подростков много, со школьными, послешкольными обязательствами, семьями и друзьями. И они биологически жестко связаны, чтобы не спать по ночам.

Тем не менее, большинство студентов в Соединенных Штатах, как ожидается, будут в школе до 8:30 утра. Среднее время начала для средних и старших классов составляет 8:03, и более 80 процентов школьных округов в Соединенных Штатах имеют время начала до 8 : 30, согласно Центрам по контролю за заболеваниями.

Преимущества более позднего школьного времени начала для подростков

Исследования показывают, что, когда школа начинается позже, подростки получают больше сна. Их простыни остаются примерно одинаковыми, и они просыпаются позже. Исследования показывают, что задержки в школьных стартах связаны с увеличением сна почти на час или более за ночь. Преимущества этого дополнительного сна для здоровья и благополучия подростков значительны:

• Лучшее посещение. Несколько исследований показывают, что более поздние времена начала уменьшают опоздание и абсентеизм среди учащихся средних и старших классов.
• Улучшение академической успеваемости. Было показано, что изменение времени начала школы на один час улучшает внимание и повышает стандартизованные результаты тестов как по математике, так и по чтению. Задержки в старении школы также были связаны с лучшими оценками на английском языке, математике, науке и социальных исследованиях. Положительное влияние на успеваемость ученика за одночасовую стартовую стартовую школу было показано эквивалентно тому, что у него был учитель высшего ранга, или уменьшить размер класса на одну треть.
• Снижение риска дорожно-транспортных происшествий. Исследования показывают снижение уровня автомобильной аварии подростков, когда школа начинается позже. Было обнаружено, что одночасовая отсрочка в школьные времена начала ассоциироваться с более чем 16-процентным снижением частоты дорожно-транспортных происшествий среди подростков в большом окружном школьном округе.

Есть многообещающие доказательства на том основании, что отсрочка школьного дня способствует улучшению жизни учеников и жизни родителей. Один школьный округ в Нью-Йорке сделал изменения в последнее время, и в течение первого года студенты нашли больше отдохнувших и бдительных, спящих больше и успев позавтракать утром. И родители, и дети сказали, что теперь они испытывают гораздо менее стрессовые утраты.

Риски короткого сна для подростков

Подростки особенно уязвимы для лишения сна. Подростки нуждаются в 8-10 часах сна каждую ночь, чтобы удовлетворить их потребности и выполнять в лучшем виде в течение дня. С ранним началом школьного дня большинство подростков не получают столько ночного отдыха.

Разумеется, есть и другие факторы, которые способствуют тому, чтобы подростки не получали достаточного количества сна, включая требования домашней работы, внеучебные обязательства и социальные мероприятия. Но несоответствие их биологии с ранним стартовым стартом школы является мощным вкладом в долги сна в подростковом возрасте.

Несколько мыслей о долге сна для подростков: детям часто приходится разрабатывать противоречивые графики сна в подростковом возрасте. До поздней ночи и рано в течение школьной недели многие подростки спят поздно по выходным, как способ оправиться от долгов сна, которые они накопили. Но спать поздно в выходные дни только усиливает и усиливает задержку в их биологических часах, и затрудняет им уснуть во время школьной недели. Этот беспорядочный график сна ставит подростков в порочный круг, в котором они проводят неделю, справляясь с растущим долгом сна. К выходным они исчерпаны и готовы спать, и цикл начинается снова и снова.

Сон необходим для здорового развития мозга, а подростковый мозг все еще развивается. Передняя лобная кору головного мозга, которая имеет дело с вниманием, памятью, принятием решений, эмоциональной регуляцией и обучением, подвергается значительному созреванию подросткового возраста. Эта часть мозга особенно чувствительна к последствиям лишения сна.

Недостаток сна, плохое качество сна и нерегулярные картины сна связаны с негативными последствиями почти для каждого аспекта жизни подростков. У подростков проблемы со сном связаны с:

• Поведенческие проблемы, в том числе агрессивность, социальный уход и рискованное поведение, такие как курение, употребление алкоголя и употребление наркотиков.
• Эмоциональные проблемы, в том числе повышенная негативность, трудности с контролем эмоций, депрессия, беспокойство и мысли о самоубийстве.
• Академическая трудность , включая более низкие оценки и более частые отсутствия.
• Когнитивные проблемы, в том числе трудности с памятью, сокращение внимания и проблемы с обучением.
• Риски безопасности. Подростки более чем в два раза чаще попадают в автомобильные аварии, если они устали во время вождения или плохо спали.

Эта прогнозируемая экономическая выгода в более поздние времена старта школы чрезвычайно важна и должна способствовать внедрению для средних и старшеклассников по всей стране. Учитывая важность сна для подростков – и разница в 30 минут или час дополнительного ежедневного сна может привести к их здоровью и безопасности – на карту поставлено гораздо больше, чем долларов.

Сладкие Мечты,

Майкл Дж. Брейс, доктор философии, DABSM
Сон Доктор ™
www.thesleepdoctor.com