Летнее чтение для психологически настроенных

Источник: Pixabay, CC0 Public Domain

Особенно летом большинство из нас предпочли бы читать что-то полезное, но вполне доступное. Вот некоторые предложения для психологически ориентированного читателя:

Начало, где вы находитесь: журнал для саморазвития Мееры Ли Патель. Я ценю интерактивные книги. Если мы просто прочитаем, мы с меньшей вероятностью переведем то, что мы читаем в действие. Возможно, окончательным в интерактивном письме является журнал. Start Where You Are предлагает множество подсказок для участия в ваших исследованиях и написание их в письменной форме. Каждая страница великолепно оформлена в полном цвете.

В этот момент: пять шагов к превзойти стресса, используя сознание и неврологию Кирка Стросаля и Патрисии Робинсон. На данный момент осознанность, вероятно, перепродана, но она остается полезным инструментом для решения жизненных задач. Внимательность – ключевой компонент основы этой книги; Принятие и приверженность терапии. Это сводится к тому, чтобы быть в данный момент, отступая от эмоций, чтобы наблюдать за тем, что происходит на самом деле, принимая возможное неизменное и предпринимая детские шаги, чтобы улучшить то, что нет. Конечно, это легче сказать, чем сделать. Этот объем рабочей книги должен помочь.

Созависимая нет больше учебника. Мелани Битти. Многие люди стараются поддерживать близкого человека с серьезной проблемой, такой как злоупотребление психоактивными веществами. Слишком часто результат заключается в том, что обе жизни спирали вниз. Co-Dependent No More – это классическая книга, в которой я избегаю того, чтобы мое предпочтение интерактивности сводилось к тому, что я рекомендую эту книгу, а не оригинальный том.

• Дети, ваша папа хочет развода
• Десять ключей к совершенствующему партнерству, если вы все еще не в одном
• Избегайте стресса свадебного платья!
• Развод поселений очень Predicatable
• Почему Разведенная папа построила стену?

В овечьей шкуре: Понимание и общение с манипулирующими людьми Джорджем Симоном. Некоторые люди – возможно, ваш романтический партнер, подросток или коллега – мастера, которые заставляют вас выглядеть и чувствовать себя плохо, делая себя хорошо. В Sheep's Clothing предупреждает вас о своих методах и показывает, как их смягчить. Например, когда человек оскорбляет вас, Саймон предлагает вам попросить их повторить его: «Итак, вы думаете, что я не способен довести до конца брак. Правильно ли я понимаю вас? »Это может смутить человека в отставке.

Как перестать волноваться и начать жить Дейл Карнеги. Одним из значений ценности книги является то, прошел ли она испытание временем. Как перестать беспокоиться и начать жить впервые было опубликовано в 1948 году и по-прежнему продает более 99,5% книг, доступных на Amazon. Его совет часто является просто здравым смыслом, например, оставаться занятым, поэтому у вас меньше времени для беспокойства. Такой совет вряд ли будет адекватно реагировать на тревогу на уровне клинического уровня, но может быть полезен для недомогания в саду.

Быстро и медленно мыслить Даниэль Канеман. Эта книга стала лауреатом Премии Национальной Академии Наук и написана нобелевцем и лауреатом Президентской медали Свободы. Поэтому не стоит рисковать помещать эту книгу в список. Он предлагает множество примеров того, как наши когнитивные предубеждения приводят к чрезмерно быстрым и, следовательно, ошибочным решениям. Например, анекдоты смещают нашу оценку вероятности. Например, средства массовой информации ставят все теракты перед нашими носами, поэтому мы переоцениваем вероятность того, что мы будем жертвой одного. Мышление Быстро и Медленно должно помочь большинству читателей заострить свое ежедневное суждение.

• Вы знаете, когда мужчины ушли
• Просто правильное количество секса, часть 2
• Пересмотр самой печально известной истории о масштабах одиноких женщин
• Паровая терапия с жемчужиной жемчужины Адай и Скоттом Яном
• 3 доказанных пути список может революционизировать вашу жизнь любви

Наши души ночью Кент Харуф. Было много сентябрьских романов, но редко один, который так тихо, но увлекательно рассказывает об обычных мыслях и чувствах, когда мы едем к конвейерному конвейеру. Его основа проста: вдове одиноко, особенно ночью, и спрашивает вдовец, если он остановится, а не для секса, но будет лежать вместе и говорить ночью. Это становится платформой для читателя, который понимает простые удовольствия, справляется с сожалением и избегает быть малодушным. Это скорее новелла, чем роман, поэтому ее можно прочитать вечером, но я нашел ее хорошо расходуемой.

Биология Марти Немко находится в Википедии. Его новая книга, восьмая, «Лучшая из Марти Немко».