Выберите, чтобы сиять ваш самый яркий в 2019 году

Чтобы стать лучшим, нужна тяжелая работа, но усилия того стоят.

Вместо того, чтобы принимать новогодние решения, мне нравится принимать личный лозунг. Однажды моим лозунгом было «Просто сделай это» (спасибо, Найк). Два года назад, когда я писал « Stonewall Strong » (тезка этого блога), мой слоган звучал так: «Назови его и получи его».

Проведя много сотен часов в течение пяти лет, читая журнальные статьи и книги, путешествуя по всей стране, чтобы взять интервью у почти 100 мужчин и женщин, организовав материал, выяснив, что я хотел сказать, и как лучше сказать это в письменной форме, это было почти время, чтобы поделиться «моим ребенком» с миром.

Я мог быть уверен, что я знал больше всего о моем предмете, потому что я приложил усилия, чтобы узнать об устойчивости, и теперь я поделюсь тем, что узнал в своем исследовании. Я мог «назвать и заявить» свой опыт, потому что теперь у меня была новая книга, чтобы показать мои усилия по ее развитию.

Несмотря на все, что я «знал» интеллектуально, мне все равно пришлось опираться на свой лозунг, чтобы придать мне уверенность, в которой я нуждался, чтобы поделиться тем, что я узнал. Как и многие другие, я не рос в обстоятельствах, которые внушали легкую естественную уверенность, поэтому мне иногда нужно делать такие вещи, как повторение лозунга в моей голове, чтобы дать мне дополнительный толчок к разговору о себе, который мне нужно представить так же уверенно, как Я заслужил право быть.

• Тяга углеводов PMS и индивидуальные планы потери веса
• Продвинутая Психологическая Первая Помощь (PFA)
• Давление на грудное вскармливание может нанести вред психическому здоровью матери
• Все, что вы должны знать о тайном нарциссе
• Депрессия слишком распространена, чтобы игнорировать

Мой слоган на 2019 год основан на этой мотивирующей теме. Это взято из того, что я считаю одним из самых красивых и вдохновляющих отрывков в Писании. Исаия 60: 1 говорит: «Восстань, светись! Ибо пришел свет твой и слава Господня над тобою ».

Я сократил слова пророка до одного: «Сияй!»

• Что нужно знать о летнем солнцестоянии и сне
• Напоминание о позитивных воспоминаниях может снизить риск депрессии
• Как самокритика угрожает вам разумом и телом
• Одержимость опиоидной эпидемией затмевает мет?
• Депрессия высоких энергий: не редкость, не излечима

Сияние!

Источник: VectorStock

Опираясь на усилия, которые я уже предпринял с Stonewall Strong, – давая интервью для СМИ, беседы и лекции, а также пишу этот блог, – я ожидаю, что в этом году у меня будет еще больше шансов поделиться вдохновляющим посланием о том, чтобы стать героями, а не жертвами, наших собственных историй.

Я хочу отдать должное людям, которые поделились своими удивительными историями со мной для книги. Я хочу помочь вам и моим слушателям, когда я говорю, научиться обретать смелость и силу, заявляя о себе «героическим наследием» очень стойких ЛГБТ-людей, чьи истории я разделяю, в том числе и мои собственные. Он принадлежит всем, кто считает, что честность, честность и любовь стоят того, чтобы за них бороться.

Я хочу сиять. Я хочу быть лучшим, делать все возможное, создавать свою лучшую работу и жить на самом высоком уровне осознания и самосознания, которое я могу. Я знаю, что это потребует большой работы с моей стороны – особенно последней части.

Мне кажется, что самосознание – это процесс обучения на протяжении всей жизни, который мы рассказываем сами себе. Это часто требует пересмотра трудного опыта из нашего прошлого, включая наше детство, через наше развивающееся, взрослое понимание.

Например, по моему собственному опыту, то, что 10-летнему мальчику казалось безобидной секс-игрой со взрослым ребенком, сегодня выглядит для моего зрелого, более информированного ума, как сексуальное насилие над ребенком, каким оно было на самом деле. В 10 лет у меня не было правильной системы координат, чтобы понять это, не говоря уже о том, чтобы понять, как это могло повлиять на мою сексуальность и отношения. В 60 лет я только начинаю понимать это после того, как столько лет не мог думать об этом более глубоко.

Требуется то, что мы могли бы назвать психологической смазкой локтя, чтобы сиять. Подобно полировке столешницы или куска серебра, нам приходится стирать пятна и тускнеть, чтобы раскрыть красоту дерева или металла.

Вы можете быть лучшими только тогда, когда вы готовы сделать работу, которая требуется, чтобы выявить все, что вы можете. Это может означать посещение психотерапевта, беседу с врачом о депрессии или присоединение к группе из 12 человек. Это может означать, что вы посвятите себя физическим упражнениям или осознаете свои привычки питания. (Я тоже над этим работаю.) Это может означать осознание слов и языка, которые вы используете при разговоре о себе, замена критики утверждением.

Все, что вам нужно сделать, чтобы быть лучшим, это то, что вы должны сделать. Зачем соглашаться на облака смятения или мрака депрессии? Выбор остается за вами.

Сияние! Это мой выбор, и я надеюсь, что и ваш тоже.